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【ダイエット】理想的な朝食♪簡単朝ごはんメニュー

JUGEMテーマ：食生活朝はバタバタして時間がなかったりお腹が空いていなかったりと食べない人もいますが朝食を抜いた場合次の食事での代謝が低下してしまうため昼食では脂肪が蓄積しやすい状態になっています。なので、朝ごはんを食べることはダイエットにも健康にも大事！チャンネル登録http://bit.ly/2xAxpWS

小梅さんの芸能噂話 | 2018.03.01 Thu 21:09

JUGEMテーマ：食生活黒森シェフでお馴染みのベターホームの料理教室ですが、1月から新たにチケットというものが発売されることになりました。ベーシック4とセレクト4があり、僕はセレクト4の方を購入しました。「かあさんの味」「野菜をおいしく食べる会」「週末のゆったりごはん」「粉から作るブランチ」の2月、3月、4月から自由に4こまの料理を選択することができるというものです。 2月には、「粉から作るブランチ」のうち焼き小籠包を選びました。個人的には「蒸し」に使おうと思っていましたが、こ...

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2018.03.01 Thu 07:11

2018年２月28日（水）銀鮭塩焼　ぶなクイーン、アスパラガス、トマトのバジルソース炒め　お手製の大根の煮物　茄子の揚げ浸し　ナムルセット　香り枝豆　

　今日のラインナップ。　　ご近所様よりの差し入れ。　お手製の大根の煮物。めっちゃしゅんでます…　感動するほど美味しい…　ヽ(TдT)ノｱｰｳ… 　　茄子の揚げ浸し　いなげやで購入。宗田鰹、日高昆布、椎茸、うるめいわし、４種の合わせだし使用製造者：株式会社旬菜デリ（東京都昭島市拝島町3927-20）　　銀鮭塩焼　いなげやで購入。三陸産原料を使用しふっくら焼き上げました。加工者：五十嵐冷蔵株式会社（東京都西多摩郡日の出町平井23-4...

食べたものを記録しています。 | 2018.02.28 Wed 23:08

2018年２月27日（火）刺し盛り　コールスローサラダ　枝豆　塩辛　かぼちゃ煮

　今日のラインナップ。　　刺し盛り。　ロピアで購入。　　ロピア　コールスローサラダ　170円（税込）×２個分製造者：利恵産業株式会社（神奈川県相模原市南区大野台3-13-32）　　ロムザ　ピルスナー　原産国：ポーランド　149円輸入者：株式会社　ノルレェイク・インターナショナル（神奈川県横浜市中区相生町6丁目104 番地横浜相生町ビル７F）ＯＫで購入。　モンドセレクション金賞　2009年、2013年、2014年、2016年と4度受賞程よい苦みですっき...

食べたものを記録しています。 | 2018.02.28 Wed 12:28

朝ごはん

おはようございます。・今日から玄米に胚芽押麦を加えて・我が家は "麦ご飯" となりました。・・・・・・・・朝の果物は金・今朝は伊予柑です。・・・・・ JUGEMテーマ：趣味・日常生活 JUGEMテーマ：食生活

ウェルネスメッセージ | 2018.02.28 Wed 07:51

2018年２月26日（月）島根県産スルメイカ　千葉県産青アジ　銀鮭西京焼　和のお惣菜　大粒干し葡萄

　今日のラインナップ。　　島根県産　スルメイカ刺身　ビッグパワーで購入。加工者：株式会社魚喜（神奈川県藤沢市湘南台2-6-3）やわらかく、甘みが強くて美味しかった！！　　千葉県産　青アジ　ビッグパワーで購入。加工者：株式会社魚喜（神奈川県藤沢市湘南台2-6-3）　青アジとマアジと違うのですね…。　　アジととろ～り半熟たまごと和えたら、最高にうまし！！　　銀鮭　西京焼　ビッグパワーで購入。加工者：株式会社魚喜...

食べたものを記録しています。 | 2018.02.26 Mon 22:41

2018年２月25日（日）国産鶏サラダチキン　サラダチキン　チーズ　12品目のサラダ　ウラキャラコーン

　今日のプレート。　　　旭物産 12品目のサラダ。　　ＯＫで購入。株式会社旭物産（茨城県水戸市平須町504）　　ファミマ　国産鶏サラダチキン　カラムーチョ　ホットチリ味　110g／118kcal 湖池屋監修販売者：プリマハム株式会社（東京都品川区東大井3-17-4）　　セブンイレブン　サラダチキン　チーズ　110g／124kcal 販売者：プリマハム株式会社（東京都品川区東大井3-17-4）　　　トーハト　ウラキャラコーン　チーズ味　　 ...

食べたものを記録しています。 | 2018.02.26 Mon 12:22

2018年２月24日（土）ざんぎ　いかめし　挽肉カレー　酢豚　サーモンとサワークリームソースのキッシュ　ポテトサラダ

　今日のラインアップ。　　　セブンイレブン　もっちり仕立ての名匠のお米　300g（２合）お米マイスターが厳選したお米をブレンドしました。低温製法で精米し、特殊容器を使用することで、未開封時の賞味期限が精米日から1年と、長く新鮮なお米の味をお楽しみ頂けます。1袋2合で使い切りに便利。発売日 2017年11月27日　税込198円販売者：アイリスフーズ株式会社（宮城県青葉区中央2-1-7）　　　まずは…　塩辛職人を乗せて… 私は塩...

食べたものを記録しています。 | 2018.02.25 Sun 17:39

蒸し鶏と野菜の和え物

JUGEMテーマ：食生活黒森シェフシリーズ第11弾、前回のきのこあんかけオムライスの副菜として作ったものです。取りあえず、蒸し鶏から作ります。しょうが親指大を皮付きのままスライス、長ねぎは1/4本を用意します。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2018.02.25 Sun 08:32

有職者の会（高知友の会）

JUGEMテーマ：家計簿 JUGEMテーマ：働く母・ワーキングマザー JUGEMテーマ：働きながらの子育て JUGEMテーマ：食生活 ***** 高知友の会からの報告です ***** 2月16日（金）有職者の集まりがありました。会員7名の出席でした。読書は婦人の友2月号の羽仁もと子著作集「春遠からじ」です。皆で近況報告をかねた感想を出し合いました。皆、言いたいことはたくさん！春に思いを寄せて話は尽きません。春といえば進級、卒業入学。家計では教育費について話し...

四国の友の会 | 2018.02.24 Sat 13:27

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