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アンチョビ椎茸

JUGEMテーマ:食生活   10月18日放映のノンストップ笠原シェフ第六段、「笠原の眼」アンチョビ椎茸です。   椎茸6枚、軸もいっしょに粗みじんに(レシピでは普通のみじん切りでした)します。にんにく一欠(粒大きめ)もみじん切りにします。  

食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2022.10.22 Sat 08:22

2022年10月21日(金)海鮮丼 天丼 レタスとオニオン10品目サラダ

  刺身盛合わせ 626円(税込) ビッグヨーサンで購入。     お刺身と卵、大葉、みょうが、すりごまを混ぜます。 味付けは減塩めんつゆ。     今日も海鮮丼にしました〜♪  めちゃくちゃ旨いよ〜!!     ごはんはこれ。 OK 白飯(大) 370g/162円(税込) OKは通常サイズの白飯だと、240g/108円(税込) だので(大)は通常の約1.5倍ですね。     そして! もう一品!  天丼ですよ!!     天ぷらは… OKの天ぷら。 ...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.21 Fri 21:42

2022年10月21日(金)ファーマインド エクアドル産バナナ 濃味 特別熟成 伊藤園理想のトマト

  ファーマインド エクアドル産バナナ 濃味 特別熟成と伊藤園 理想のトマト   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.10.21 Fri 13:30

2022年10月20日(木)NARRYNA BEEF(ナリーナ・ビーフ) ブラックアンガス 200日穀物肥育の牛バラ肉 ちんげん菜ときざみ揚げの玉子焼き ベビーリーフの入ったミックスサラダ レタスとオニオン10品目サラダ

  NARRYNA BEEF(ナリーナ・ビーフ) ブラックアンガス 200日穀物肥育の牛バラ肉です。 オーストラリアの大地で育ったナリーナビーフは安心・安全・美味しい牛肉です。 豪州産 中おちカルビ 423g/1,818円(税込)→半額→908円(税込) 食品館あおば綾瀬店で購入。     とってもおいしそうだ〜♪ 半額はありがたい!     フライパンで焼いて…     中おちカルビのステーキ丼にしました〜♪     卵、コチュジャン&マヨビームをトッピング♪ ...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.20 Thu 19:07

2022年10月19日(水)海鮮丼 ちんげん菜ときざみ揚げの玉子焼き 黄金大学芋 福島県産きゅうり

  刺身盛合わせ 626円(税込) ビッグヨーサンで購入。     長野県産 真あじ…       あれ? 長野県?  長野って海ないじゃんね…   でも、最近は、内陸部でも海の魚を養殖したりとかしてるし… そういうヤツなのかな…   って、気になってしまいまして… お店の方に電話で聞いたら…   「長崎県産」の間違いでした… ですよね…。   お店の方は平謝りでしたが… まぁ、私としてはただ気...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.20 Thu 15:02

2022年10月18日(火)海鮮丼 揚げもち(みたらし味) 丸ごとイカ天ぷら 黄金大学芋

  刺身盛合わせ 626円(税込) ビッグヨーサンで購入。     海鮮丼にしました〜♪ 昨日のかつおも入れて… サーモン、まぐろ、カンパチ、鯛。 色合いも豪華! 味付けは… 減塩めんつゆ、卵、すりごま。 ごはんは… OKの白飯を使用。     さらに、卵と青のりをトッピング。 最高で〜す♪     揚げもち(みたらし味) 211円(税込) 1本当り 152kcal 食塩相当量0.1g 丸ごとイカ天ぷら 180g/367円(税込) 1包装(180g)当り 554kcal...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.18 Tue 20:30

2022年10月17日(月)千葉県産かつお ほうれんそうときざみ揚げの玉子焼き 福島県産きゅうり 豆腐サラダ さつまいものサラダ

  千葉県産かつお 540円(税込) ビッグヨーサンで購入。     今日のかつおも美味しかった〜♪     ほうれんそうときざみ揚げの玉子焼きを作りました〜♪ きざみ揚げは以下のものを使用。     きざみあげ 70g/73円(税込) ビッグヨーサンで購入。 製造者:有限会社新生食品(神奈川県横浜市旭区今宿南町1864-2) 1袋(70g)当り 264kcal 食塩相当量0g     福島県産きゅうり OKで購入。 太くて美味しい!     おかめ豆腐 木綿 40...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.17 Mon 17:53

2022年10月16日(日)福島県産しゅんぎくと兵庫県産ブラウンマッシュルームの肉豆腐 群馬県産ほうれんそうと福島県産しゅんぎくの玉子炒め 温野菜 ロースハム(糖質ゼロ・塩分30%カット) 北海道フライドポテトポテチカット

  国産豚 あらびき肉 275g/361円(税込) OK大和店で購入。     福島県産しゅんぎくと兵庫県産ブラウンマッシュルームを使って…     木綿豆腐 東海地方産大豆フクユタカ使用 400g ロピアいずみ中央店で購入。 製造者:町田食品株式会社大渕工場(静岡県富士市大渕字元篤3800-50) 1パック(400g)当り 304kcal 食塩相当量0.16g       木綿豆腐、国産豚あらびき肉、兵庫県産ブラウンマッシュルームを炒めます。     福島県産しゅんぎくを入れて...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.16 Sun 21:52

2022年10月16日(日)ECUALASまた食べたくなるバナナ 小岩井無添加野菜 キットカット濃い抹茶 FIGAROリーフパイ

  ECUALAS また食べたくなるバナナ 5本/192円(税込) ビッグヨーサンで購入。 エクアドル産 ウィズメタックフーズ株式会社   小岩井 無添加野菜 915ml 販売者:キリンビバレッジ株式会社(東京都千代田区神田和泉町1番地) 100g当り 25kcal 食塩相当量0.03g〜0.08g     お菓子を少々     FIGARO リーフパイ 製造者:三立製菓株式会社(静岡県浜松市中区中央1-16-11)     キットカット 濃い抹茶   JUGEMテーマ:食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.10.16 Sun 21:18

2022年10月15日(土)群馬県産ほうれんそうと福島県産しゅんぎくの玉子炒め 温野菜(ブロッコリ、みょうが、スナップエンドウ、オクラ) 極上豆富がんも 自家製ポテサラ ロースハム(糖質0・塩分カット30%) きゅうり かぼちゃサラダ

  群馬県産ほうれんそう、福島県産しゅんぎくを…     卵と一緒に炒めました〜♪ ブラウンマッシュルームも結構、刻んで入れました! 群馬県産ほうれんそうと福島県産しゅんぎくの玉子炒めで〜す♪     今日の温野菜。 ブロッコリ、みょうが、スナップエンドウ、オクラ。     極上豆富 がんも 2枚入り/250g/107円(税込) ロピアで購入。 製造者:株式会社ハギワラ茨城工場(茨城県常総市内守谷町4128) にんじん、ごぼう、枝豆、ひじき、小海老などを入れまし...

食べたものを記録しています。 | 2022.10.15 Sat 20:56

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