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食生活

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食生活
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玄米ご飯

  今朝は 玄米100%のご飯でした。         群馬県川場村で採れた 『雪ほたか』というお米です。   とても美味しく   ふっくらと 柔らかい食感でした。         小松菜と豆腐の味噌汁ですが 実は ミキサーで細かくした玉葱が入っています。         大根、人参、鶏肉の煮物。         トマト1個 対 卵1個という比...

ウェルネス メッセージ | 2017.06.15 Thu 11:06

ふだんつかいのもの展 vol.7 @小田原清閑亭

JUGEMテーマ:食生活               3年半ぶりに清閑亭@小田原にて 『ふだんつかいのもの展』 (7.15(土)〜7.22(土)) が開催となります。             そして・・・会場にて 初日の15日(土)限定で オーガニックなおやつのお店 「Captain Organic Sweets」を 開店することとなりました☆                 &n...

Captain's ちょいマクLife with DOG | 2017.06.13 Tue 20:21

朝食

          お赤飯は "2日連続の休肝日お祝い" です。 (笑) ・ ・ アサリの味噌汁に見えますが ハマグリのスープです。 ・ ・ ・           JUGEMテーマ:食生活

ウェルネス メッセージ | 2017.06.13 Tue 09:56

また休肝日

  休肝日の翌日 今朝の体重測定では   体重が1.1kg減 腹囲が2cm減でした。   従って今日も 引き続き休肝日に致します。           JUGEMテーマ:食生活

ウェルネス メッセージ | 2017.06.13 Tue 09:45

休肝日

  今月に入り 飲む日が続きましたので   今日は 久しぶりに 休肝日としました。                   JUGEMテーマ:食生活

ウェルネス メッセージ | 2017.06.13 Tue 09:37

スローフードの朝

JUGEMテーマ:食生活   こんにちは。ゆきです。   歩け歩け土曜日のおかげで朝からぐったり疲れ、一日ぼんやり過ごしてしまった月曜日です。 一週間の始まりにこんなに疲れていては先が思いやられますね。   疲れた時は甘いものがおいしい・・とはよく聞く話ですが、あれは体が糖分を欲しがっているのでしょうかね。 今日の私は例に洩れず、甘いものが私を呼ぶ〜?   そこで朝食のトーストにジャムをのせました。 ジャムはもちろん、手作りワイルドストロベリージャム。 ...

わたしの時間〜今から育てる老後のたのしみ〜 | 2017.06.13 Tue 01:54

アボカドオイル

JUGEMテーマ:食生活   オイル あれこれ 辞典   アボカドオイル 原料  アボカド『クスノキ科』 主な産地 ニュージーランド、アメリカ、メキシコなど。 主要な脂肪酸 オレイン酸、バルミチン酸、リノール酸など。   特徴              栄養 「森のバター」と呼ばれるほど栄養たっぷり    栄養豊富な果肉と同様、抗酸化   のアボカドの果肉を搾って作られる油です。    作用の高いビタミンEが豊富。また     美容オイルと...

medakaan | 2017.06.12 Mon 15:51

2017年6月11日(日) 刺盛り 黒酢スブタ 海老と卵の炒め 春巻 ハムたっぷりポテトサラダ

  今日のラインナップ。     刺身6点盛り(サーモン・びんちょうまぐろ・本まぐろ大トロ・かつお・たい・すずき) 製造者:株式会社魚喜湘南台店(神奈川県藤沢市湘南台2-6-3ビッグパワー内)      今日のプレートは… 菊華飲茶館の中華総菜。     菊華飲茶館 黒酢スブタ 製造者:菊華株式会社 菊華飲茶館(神奈川県藤沢市湘南台2-5-11ウエストプラザ2F) BIG POWERで購入。     菊華飲茶館 海老と卵の炒め 製造者:菊華株式会社 菊華飲茶館(...

食べたものを記録しています。 | 2017.06.12 Mon 09:03

ひじきのサラダ

JUGEMテーマ:食生活   最後の洗い物まで15分でできるひじきのサラダです。何も見ないでつくったのでオリジナルかもしれません。使う材料は、 ○芽ひじき ○人参 ○京菜 ○みょうが ○マヨネーズとポン酢   人参をこれくらい(1/4本)用意します、というのもひじき1/2袋(6.0g)に合わせているからです。材料はひじきが少し多めで残りは同量にしておきます。  

食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2017.06.11 Sun 14:28

2017年6月10日(土) セブンイレブン 冷やし中華 唐揚げバターチキンカレー

  今日は久々に「セブンイレブン 冷やし中華」 480円     セブンの冷やし中華も年々グレードアップしていますが… もう言うことなしですね…     その上、トマトをトッピングしましたよ♪     SEIYU みなさまのお墨付き バターチキンカレー 180g バターのコクと完熟トマトの酸味と旨み スパイスのきいたホットな味わい 製造者:株式会社アーデン(長野県小諸市大字森山66-1)   これを使いまして…     昨日のいい菜&ゼスト...

食べたものを記録しています。 | 2017.06.10 Sat 19:49

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