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2026年５月27日（水）みょうがと新玉ねぎどっさり、ぶっかけかつおタタキ　極上豆富がんもが入った青のりスープ　こだわりの枝豆　ブロッコリ＆ロースハム　群馬県産きゅうり

　かつおタタキ　268g／572円（税込）　ＯＫ大和上和田店で購入。　　ルビー色の憎いヤツ… 夕刊フジのキャッチフレーズ「オレンジ色のニクい奴」から転用… 　　佐賀県産　新玉ねぎ　　刻んだみょうが、新玉ねぎスライスをどっさり乗っけました～♪ 　やっぱこれだね～、ロッテのト～ッポ♪ 　　浜名湖産　青のり（ヒトエグサ）　２パック／378円（税込）生産者：だるまや（静岡県浜松市中央区舞阪町舞阪2688-94）ビッグヨーサン高...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.28 Thu 11:34

2026年５月26日（火）カナダ産豚ロース（ソラチのたれ使用、豚丼用焼肉）　国産千切りキャベツ　国産ぶっかけおかず生姜　こだわりの枝豆　いわし唐揚げ　福島県産トマトと宮城県産わかめのサラダ　群馬県産きゅうり

　カナダ産豚ロース　「北海道のたれ屋ソラチ」のたれで味付けした豚丼用 407g／429円（税込）　ビッグヨーサン高座渋谷駅前店で購入。　　おいしそうだ…　白髪ねぎもいいね～　　フライパンで焼いていきます　　イイ感じに仕上がって参りました～♪ 　　国産千切りキャベツ（茨城県・群馬県その他）　250g／171円（税込） →半額→85円（税込）　　ロピア綾瀬店で購入。製造者：株式会社阪栄（はんえい）（神奈川県綾瀬市寺尾1-4-15）...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.27 Wed 12:26

2026年５月25日（月）若鶏モモ照焼　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　宮城県産かつおたたき　群馬県産きゅうり　ブロッコリ＆ロースハム

　若鶏モモ照焼　２枚／626円（税込）ビッグヨーサン高座渋谷駅前店で購入。　　若鶏モモ照焼、最高だ～　( ；´Д｀) 　　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ） 250g／60kcal／138円（税込）　ビッグヨーサン高座渋谷駅前店で購入。製造者：株式会社阪栄（はんえい）（神奈川県綾瀬市寺尾1-4-15）まずは野菜から食べましょう！　　食感もいいし、とても美味しい！　　　宮城県産かつおたたき　304g／649円（税込） ...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.26 Tue 14:16

2026年５月24日（日）高知県産なすのガーリックトマト　かつおたたき　お刺身わかめ　みょうが　群馬県産きゅうり　ブロッコリ＆ロースハム　鶏スープ

　宮城製粉　たっぷりサイズのガーリックトマトと高知県産なすを用意　　なすをくし形切りにしてフライパンで炒めます　　たっぷりサイズのガーリックトマトを投入！　　高知県産なすのガーリックトマトの完成で～す♪ ガーリックがきいてて…　めちゃくちゃ美味しい！！　　かつおたたき　197g／368円（税込）　ＯＫ大和上和田店で購入。　　お刺身わかめ　273g／393円（税込）　ＯＫ大和上和田店で購入。　　 ...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.26 Tue 13:51

2026年５月23日（土）千切り大根としいたけのガーリックトマト　レンコンキムチ納豆　トマトとわかめとかぶのサラダ　ブロッコリ＆ロースハム　群馬県産きゅうり　がんもと根菜ときくらげたっぷり、ちゃんぽんスープ

　宮城製粉　たっぷりサイズのガーリックトマト　260g 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字堂田42-11）完熟トマトの爽やかな旨味とガーリックの香りが食欲をそそる、ガーリックトマトソースです。パスタにはもちろん、ドリア、ハンバーグ、ピザなどのソースとしてもご使用いただけます。　2人前260g×3袋入。　　岩手県産　生しいたけ　生産者：株式会社岩泉きのこ産業　　しいたけをフライパンで炒め… めちゃくちゃ食欲をそそる香りが...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.24 Sun 13:01

春せりのチョコチュジャン

JUGEMテーマ：食生活「謎の風邪」というのをご存知ですか、5月ごろから流行りだした風邪で、のどの痛み、咳、鼻水、微熱、倦怠感が長い日数続くのが特徴です。ちょうどこの風邪を引き出して1週間たちました。ブログの更新もままならないのはそのためです。1週間寝てました。妻が夕飯を作ってくれています。まだ、直っていません。簡単な一品を作りました。コチュジャン大さじ4 酢大さじ2 砂糖大さじ1 はちみつ大さじ1（ないので三温糖大さじ1）水飴大さじ1 を良く混ぜ合わせ、大さじ2、ご...

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2026.05.24 Sun 08:31

2026年５月22日（金）がんもと根菜ときくらげたっぷり、ちゃんぽんスープ　れんこんキムチ納豆　高知県産茄子と茨城県産ピーマンと福島県産しいたけのコクと旨みの醤油炒め　ブロッコリ＆ロースハム　トマトとわかめとかぶのサラダ

　ちゃんぽんスープを作ろう！春にんじん、きくらげ、がんも…　それと、写ってないけど、かぶ。　　生きくらげ製造者：株式会社ハラキン（茨城県鹿嶋市大字武井釜812-1）　　ちゃんぽんスープに春にんじん、きくらげ、がんも、かぶ　　がんもと根菜ときくらげたっぷり、ちゃんぽんスープの完成で～す♪ 今日は寒かったので…　体に染みわたる… がんもとちゃんぽんスープの相性が最高だ！　　大阪鶴橋　銘店の味　黄さんの...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.22 Fri 21:25

2026年５月21日（木）千切り大根としいたけの明太クリームソース　京風だし巻　高知県産茄子と茨城県産ピーマンと福島県産しいたけのコクと旨みの醤油炒め　千葉県産トマトと佐賀県産新玉ねぎ納豆　群馬県産きゅうり　ブロッコリ＆ロースハム

　千切り大根、福島県産愛情しいたけを炒めますしいたけの香りがたちこめて…　めちゃくちゃ食欲をそそる！　　明太クリームソース　レストラン仕様　大盛　170g 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県亘理郡亘理町逢隈高屋字堂田42-11）たっぷりの明太子に魚介と香味野菜の旨味を合わせた、風味豊かでコク深い味わいの明太クリームパスタソースです。リゾット、ドリア、グラタンなどアレンジも自在です。　業務スーパー横浜いずみ店で購入。　　明太クリームソースを投...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.22 Fri 12:56

2026年５月20日（水）マルマツ包みぎょうざ　千葉県産トマトと佐賀県産新玉ねぎのサラダ　ブロッコリ＆ロースハム　群馬県産きゅうり　高知県産茄子と茨城県産ピーマンと福島県産しいたけのコクと旨みの醤油炒め　ブロッコリ＆ロースハム

　マルマツ　包みぎょうざ　20個入り（17g×20粒）／416円（税込）製造者：株式会社マルマツ（静岡県浜松市中央区大人見町3647）ＯＫ大和上和田店で購入。　薄皮だから油で焼くだけ！創業から一番人気！キャベツ多めのあっさり餃子。昔ながらのビニール風呂敷による包装が特徴です。ぎょうざ100g当り188kcal　１袋340gなので…　639kcalだね… 　　賞味期限…　３月25日…　約２ヶ月経過…　( ；´Д｀) 　冷蔵庫で死蔵してた…　イケ...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.21 Thu 12:39

2026年５月19日（火）千葉県産トマトと佐賀県産新玉ねぎのサラダ　みょうがどっさり！スタミナ納豆　えだまめ　ブロッコリ＆ロースハム　熊本県産トマトとわかめのサラダ　長崎県産きゅうり　茄子とピーマンときくらげのコクと旨みの醤油炒め

　佐賀県産　新玉ねぎ　２個／215円（税込）　Big-Ａ横浜岡津店で購入。甘さとみずみずしさが特徴です。スライスしてサラダやサンドイッチにどうぞ。　　佐賀県産新玉ねぎをスライスして… 　　千葉県産トマトと佐賀県産新玉ねぎのサラダを作りました～♪ 　　スタミナ納豆を作ろう！　　みょうがどっさり！　スタミナ納豆の完成で～す♪ 　えだまめ　　ブロッコリ＆ロースハム　　熊本県産...

食べたものを記録しています。 | 2026.05.20 Wed 13:17

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