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レンジで焼き芋

JUGEMテーマ：食生活レンジで焼き芋を作ります。出典はニチレイのこれです。重さ300g、電子レンジ600Wで1分半、200Wで8〜10分とあります。そこで、まず重さを量ります、400g強ありました。 600Wで1分半は守ります。200Wで8〜10分を比例配分で13分にしました。まず、洗って

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2026.02.01 Sun 08:47

2026年１月30日（金）炭火焼鳥丼　熊本県産とまとと豆腐の炒め物　もやしと油揚げどっさりの北海道ラーメンスープ味噌　磯辺チーズもち

　炭火焼ひとくち焼鳥　350g／647円（税込）肉のハナマサ＋綱島店で購入。　　串から外れてるので、使い勝手が良い。　　ごはんはこれ。ごはん　山形のおいしい水で炊き上げました。　200g／287kcal 製造者：農業生産法人有限会社ドリームズファーム（山形県鶴岡市馬町字枇杷川原67）　　業務スーパーで購入。　　　これを２パック使い、ライス400g！　　炭火焼ひとくち焼鳥をごはんにのっけて… 　　大葉を使って&hellip...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.31 Sat 11:21

2026年１月29日（木）濃厚な味わい黒酢酢豚　熊本県産とまとと豆腐の炒め物　コールスローとロースハムとスライスチーズ　もやしと油揚げどっさりの北海道ラーメンスープ味噌

　濃厚な味わい　黒酢酢豚　200g×３製造者：伊藤ハム米久フーズ株式会社九州工場（佐賀県三養基郡基山町大字長野970-1）ＯＫ大和上和田店で購入。　　中はこんな感じで200g×３袋入ってる　　湯せんして…　３袋全て使いました！　600gです。　お肉がごろごろ入ってますよ～！！　具材は豚以外はたけのこのみ。　にんじんとかたまねぎとかは入ってない。　あと、味付けなんですが… 美味しかったのだが、あんまり酸味が効いてない...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.31 Sat 11:01

2026年１月28日（水）魚萬・ほぼ具海鮮巻（鉄火・トロたく）　サーモンにぎり寿司　もやしと油揚げどっさりの北海道ラーメンスープ（味噌）　三陸産新物春採りわかめと熊本県産トマト　コールスローサラダ　えだまめ

　魚萬　ほぼ具　海鮮巻（鉄火・トロたく）　８個／1,069円（税込） →40％オフ→641円（税込）　ロピアいずみ中央店で購入。　　魚萬　サーモンにぎり寿司　８貫　1,069円（税込） →20％→855円（税込）　ロピアいずみ中央店で購入。　こんなに大きなサーモンが８貫も！　こりゃお得だわ！　　コールスローサラダ（中）　356円（税込）→５％オフ→338円（税込）製造者：利恵産業株式会社（神奈川県相模原市南区大野台3-13-32）ロピアいずみ中央店...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.29 Thu 11:48

2026年１月27日（火）直火焼ハンバーグ　京風だし巻　20品目のミックスサラダ　バジルパン　ＢＩＧカップヌードル・シーフードヌードル・カニカマ増量　三陸産新物春採りわかめと熊本県産トマト　えだ豆

　ハンバーグ＆だし巻き卵を頂きました～♪ 　　セブン・ザ・プライス　直火焼ハンバーグ　330g／321円（税込）販売者：伊藤ハム米久ホールディングス株式会社（東京都目黒区三田1-6-21）製造者：株式会社昔亭砺波工場（富山県礪波市秋元355-1）ヨークフーズ戸塚深谷町店で購入。　　京風だし巻　国産卵使用　300g／246円（税込） →20％オフ→196円（税込）　販売元：株式会社神戸物産製造者：株式会社オースターフーズ（兵庫県姫路市広畑区長町１丁目43番地）...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.28 Wed 12:48

2026年１月26日（月）富士山周辺うまいもの市　大盛り豚丼　鉄火丼　生びんちょうまぐろ　枝豆　Ｗカットピザ牛すき焼き　三陸産新物春採りわかめと熊本県産トマト

　イトーヨーカ堂立場店で「富士山周辺うまいもの市」やってました～♪ 　　掛川新名物　多吉　焼肉弁当　　う、うまそうだ…　( ；´Д｀) 　　こちらは…　海鮮丼が… 　　掛川新名物　多吉　大盛り豚丼を買ってきました～♪ 1096円（税込）→30％オフ→768円（税込）最終日で、終了間際だったので、30％オフ！！　めっちゃ美味しい！！　　マルナカ水産　鉄火丼（バチマグロ）も買ってきました～♪ 980円（税...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.28 Wed 12:27

2026年１月25日（日）白身づくし刺身盛合せ　国産牛焼き上げハンバーグ　20品目のミックスサラダ　肉の旨味感じる！太麺ボロネーゼ　ロースハムとブロッコリ　えだまめ

　白身づくし刺身盛合せ　1,382円（税込）→20％オフ→1,105円（税込）魚喜ゆめが丘ソラトス店で購入。　　真鯛に… 　　　イトヨリダイ…　なんて美しいのだろう… 　　そして、金目鯛！！　　ハンバーグを食べました～♪ 　　ハンバーグはこちら… 味わいも格別　国産牛　焼き上げハンバーグ　260g／321円（税込）製造者：株式会社池延（茨城県常陸大宮市小場6467-1）ゆめが丘ソラトス内のゆめが...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.28 Wed 11:26

焼肉の新しいタレ

JUGEMテーマ：食生活妻が知り合いから頼まれました、お店で出そうとしているからこのタレがどんな味かを評価してほしいとの事、焼肉のタレです。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2026.01.28 Wed 09:26

2026年１月24日（土）野菜炒め　ブロッコリ＆ロースハム　スライスチーズ　春告げわかめ　えだまめ　しじみのみそ汁

　野菜炒めを作ろう！　キャベツ、白菜、にんじんをフライパンへ　　もやしを入れて…　ヒガシマルのタンメンスープで調味して… 　　野菜炒めの完成で～す♪　我ながら、とても美味しかった！ヒガシマルのタンメンスープはホントにユーティリティ調味料だ！　　ブロッコリ＆ロースハム　　ロースハム　わけあり品　300g／323円（税込）製造者：日本ハムファクトリー株式会社茨城工場（茨城県筑西市みどり町2-1-1）　　ＯＫ大和上和田店...

食べたものを記録しています。 | 2026.01.25 Sun 11:04

海老とアボカドのわさびマヨ和え

JUGEMテーマ：食生活海老、ホタテ、アカイカの冷凍シーフードミックスをショップチャンネルで購入しました。3種解凍して海鮮お好み焼きを作ったりもしましたが、賞味期限が間近だったので、海老だけ解凍して何かに使おうと思ってChatGPTで尋ねたら、アボカドとのわさび和えが第一だと言うのでやってみました。アボカド1個を使います。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2026.01.25 Sun 08:45

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