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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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意思が弱い

JUGEMテーマ：コーチング意志が弱くて始められなかったり、意志が弱くて続けられなかったりします。そして、「自分は意志が弱い」と、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。世の中には意志が強い人、弱い人、色んな人がいますが、本来、人間は楽をしたい生き物なので、そうそう意志の強い人は多くはありません。色々なことを始められたリ、続けられる人の多くは、自分の意思のみに頼るのではなく、周りにあるものを頼っています。勉強を始めても、意思が弱くてすぐにテレビを...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.05 Tue 09:16

決断よりも先にやってみる

JUGEMテーマ：コーチング新しいことをやってみようと考えていても、なかなか決断が出来なくて行動に移せないことがあります。新しいことを始めるせっかくのチャンスが目の前にあっても、決断出来なくて逃してしまうのはもったいないことです。多くの方は、やると決めてから行動します。しかし、考え方によっては行動してから続けるかどうかという逆の考え方もあります。多くの行動はリスク少なく、まずは体験してみることが出来ます。新しいスポーツを始めようと思ったら、体験入学...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.31 Thu 06:46

やるかやらないか迷った時

JUGEMテーマ：コーチング人生には様々な選択を迫られることがあります。行動を起こすべきか、やめておくべきか、迷うことが多々あります。選択は自由です。自分で決めた答えであれば、やってみるのも正解だし、やめるという選択も正解です。やるかやらないか迷った時には、ほとんどの場合に当てはまることが一つあります。それは、迷っているとことは、やったら出来ることです。出来るから、やるかやらないか迷います。絶対に不可能なことには、迷うという思考は生まれません。 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.30 Wed 11:15

やる気がなくても出来ること

JUGEMテーマ：コーチングしなければならないことがあっても、なかなかやる気が出ない時があります。「やる気が出たらやろう」と思っても、その日がなかなか来ない時もあります。やる気が出ない時は、頭の中で「やる気が出ない＝出来ない」という、一つの式が出来上がっています。もちろん、やる気が無ければ出来ない部分もありますが、簡単なことなら、やる気が無くても出来る部分もあります。例えば、勉強を始め...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.28 Mon 09:15

言われなきゃわからないこともある

今日は先輩や上司について観察します。先輩や上司はなぜ、「こんなことも分からないの？」と言うのでしょう？一つには、すでに教わっているはず、知っているはずという思い JUGEMテーマ：コーチング込みがあります。（これは知っているはずという思い込みで、）前提条件を飛ばして話しをしてしまい、新人くんは「？？」。先輩も、昔は新人くんだったことを忘れている場合があります。先輩、あなただって、あのときは知らなかったでしょう。先輩、どなたにここま...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.08.27 Sun 20:06

アドバイスするタイミング

JUGEMテーマ：コーチング人に意見を言ったり、アドバイスを伝える場面があります。大抵の場合は「相手のため」と、それを伝えるのですが、そのタイミングにはちょっとした注意が必要です。仕事で同僚がミスをして上司に怒られ、気落ちしているとします。自分はミスをしない方法を知っていて、それを教えた方が相手のためになると思っています。気落ちしている状態の時に、「その仕事はこうやった方が良いと思うよ」と伝えても、それは相手をさらに気落ちさせるだけです。それよりも、次の日...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.25 Fri 08:49

プレッシャーとドラクエの共通点

JUGEMテーマ：コーチング人前で発表しなければならない、とか、失敗は許されない、とか、自分にプレッシャーがかかる時があります。プレッシャーがかかりすぎるとストレスになりますが、少々のプレッシャーであれば、戦うことで強くなれます。ドラクエは敵と戦うことで、経験値とゴールド（貨幣）を手に入れることができます。最初は小さな敵としか戦えませんが、経験値を積めば積むほど、大きな敵を倒すことが出来るようになるし、た...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.24 Thu 09:50

「やめる」を継続化する

JUGEMテーマ：コーチング「三日坊主」という言葉があります。飽きっぽくて長続きしないことを指す言葉です。何かを始める時に三日坊主になることはよくありますが、何かを「やめる」時にも三日坊主になることがあります。「やめる」を継続化するために大切なのは、やってしまう、その対象をやりにくくすることです。ついつい間食してしまうのをやめるには、すぐに間食できる食べ物を身の回りに置かないようにします。ついゲーム...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.22 Tue 07:20

満足と不満の数を比べてみる

JUGEMテーマ：コーチング今の生活や色々な出来事に、不満を漏らしたくなることがあります。全てにおいて大満足、という人はなかなかいません。人は満足なことについては鈍感ですが、不満な事には敏感です。なので、どうしても不満なことに対してイライラしたり、落ち込んでしまいます。自分がいま満足していることと、不満なこと、比べてみると満足していることの方が多い場合がほとんどです。「仕事内容に不満」という思いがあったとして、その裏には・仕事をサポ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.17 Thu 07:01

物事を二面から見る

JUGEMテーマ：コーチング世の中にある、あらゆるものには２つの見方があります。普段「良いもの」として使っているものに、実は弊害があったり、「良くないもの」として考えていたことが、実は良い面もあったりします。ワープロが普及して、手書きからキーボード打ちに変わりました。便利になった反面、漢字を覚えにくくなりました。ゴミ捨てが昔はひとまとめに捨ててたのが、分別化となりました。面倒になった反面、環境悪化を食い止めることができました。もの、だけではなく、人、...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.14 Mon 06:53

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