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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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コミュニケーションの目的に向けて会話をリードする

本日のお題は「リーディング」です ◆reading ではなく、leading（リーディング）です。その前に、バックトラッキングの落とし穴について上司の話が長いからといって、バックトラッキングを使って話を要約する。上司の言ったことをそのままオウム返しにして聞き返すと、油を注ぐことになりかねません。ぼやではすまない場合も。私、これで何度も失敗しています。こういうときには、枕詞を使うとよいですよ。例えば、「難しすぎてよく...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.09.20 Wed 06:57

やらないことリストを作る

JUGEMテーマ：コーチング「ＴoＤoリスト」を作成し、実行している人はたくさんいるかと思います。やるべきことが明確になると、次々と行動に移しやすくなります。ＴｏＤｏ（やること）をリストすることは多々ありますが、「やらないこと」をリスト化にしたり、明確にする機会はあまりありません。やることを決めるのはとても重要ですが、それと同じくらい、やらないことを決めるのも重要です。「人の悪口を言わな...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.19 Tue 11:09

相手が使った言葉をそのまま返すバックトラッキング

本日のお題は「バックトラッキング」ですバックトラッキング：バックトラッキングとは、相手が使った言葉をそのまま繰り返して会話を進めることです。１．相手の話した「事実」を返す。２．相手の話した「感情」を返す。３．相手の話を要約して返す。ポイントは、相手が使った言葉をそのまま返すことです。相手：家族は大事だよねあなた：家族は大事ですよねこれを相手：家族は大事だよねあなた：家庭は大事ですよね相手...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.09.18 Mon 12:03

人は、自分と同じと感じると、相手に好意を抱く（ミラーリング）

ミラーリング人は、自分と同じと感じると、相手に好意を抱きます。これを類似性といいます。人は自分と似た人を好きになることを指します。相手に好かれたければ、こちらから意図的に「あなたと私は似ていますよ」というサインを送ることです。「あなたと私は似ていますよ」というサインを送るテクニックのひとつが、ミラーリングです。？？、恋愛のテクニック！！はい、使えます。安心して会話ができるようにするために、ミラーリングを...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.09.17 Sun 15:48

ラポール(信頼)を築く

ラポール（信頼）を築くあなたはラポールという言葉を聞いたことがありますか。私はコーチングを学ぶまで聞いたことはありませんでした。このラポールには、４つのテクニックがあるのです。ペーシング、ミラーリング、バックトラッキング、リーディングの４つです。あなたは、ラポールという言葉は聞いたことがないけれど、これら４つの言葉を聞いたことはありませんか。と言うわけで今日は、ラポールについて考えていきます。その前に、ラポー...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.09.12 Tue 21:09

たくさん仕掛けて成功させる

JUGEMテーマ：コーチング「○○になりたい」「○○を手に入れたい」こう思っても、それを心の中で願っているだけでは実現しません。実現するためには、何かしらの行動が必要になります。もしかしたら、一つ行動を起こしても、実現叶わないかもしれません。しかし、そこで「行動したけど失敗した」と諦めてしまうのは、とてももったいないことです。「行動は一つまで」というルールはありません。実現するために、たくさんのことを仕掛けても大丈夫です。例えば、「自転車...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.12 Tue 10:59

行動を変えるために言葉を変える

JUGEMテーマ：コーチング人間、意思は弱いものです。行動しようと思っても出来ない、行動してもすぐに辞めてしまう、ということは多々あります。行動を変えるのは難しく感じる時も多いです。そんな時は、行動よりも変えやすい「言葉」を変えるのがとても有効な方法です。荒れた生活から脱却したければ、荒々しい言葉遣いから、丁寧な言葉に、楽しい毎日を過ごしたければ、つまらなそうな言葉を、楽しそうな言葉に、 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.11 Mon 09:46

上司や先輩が「こんなこともわからないの」と言いたくなるとき

上司や先輩が「こんなこともわからないの」と言いたくなるときどんなときでしょう。・こんなこともできないの・遅い・いつまでかかっているの・こんなこともわからないのについて、先輩目線で考察します例えば、チームで仕事をしている場合、誰かができない、やらないと仕事が前に進みません。あなたが任された仕事の進捗が遅いので、このままでは大変なことに・・・なるかも・・・仕方がないので、周りがフォーローしてしまう。 &...

職場で「こんなことも分からないのか」といわれないためのポイント　 | 2017.09.10 Sun 15:06

選択を間違っても嘆かない

JUGEMテーマ：コーチング人生に選択はつきものです。今まで生きてきた中で、たくさんの選択をしてきました。どこの学校を受験しようか何の部活に入ろうかどこに就職しようかどんな車を買おうか家を買おうか転職しようかなどなど・・・選択の連続なので、一度や二度の選択ミスはつきものです。しかし、選択を誤ったとしても、その先にまた選択肢が現れます。次の選択で良い方を選ぶだけでＯＫです。道を間違ったとしても、全ての道は繋がっています。次の分かれ道で正しい方へ進...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.08 Fri 10:49

ちょっとだけ変えてみる

JUGEMテーマ：コーチングいつも何気なく、無意識で行っている行動はたくさんあります。普段行っている行動の中で、ほんのちょっとその行動を変えてみる。それだけで、毎日の生活が大きく変わることがたくさんあります。朝、会社に着いた時の挨拶を少し大きな声にしてみる。　　　　↓ 周りの社員の方が、いつもより笑顔で挨拶を返してくれる。毎日買っているお茶を、家から水筒で持っていくようにする。　　　　↓ 毎月３０００円浮く。朝、１０分だけ早起きする。 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.09.07 Thu 10:12

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