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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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直感を信じる

JUGEMテーマ：コーチング選択肢がいくつかあって、迷う時があります。迷って迷って、選べなくて、時間だけが過ぎてしまう。そんなこともあります。過去にこんな実験がありました。試験などで答えに迷った時に、最初に書いた答えと後から書き直した答え、正解率を調べてみると、どちらもほぼ同じ正解率だったそうです。試験は時間との勝負です。「迷った時には最初に書いた答えを選択しましょう」などと言われます。時間のロスを避けるためです。何かに迷う時は、どちら...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.07 Mon 06:47

下降気味でも焦らない

JUGEMテーマ：コーチング何かに向かって打ち込んでいる時、うまくいっている時もあれば、なかなかうまくいかない時もあります。状況によっては、前に進んでいるはずが後退してしまうこともあります。しかし、よく考えると、いつでも順風満帆に前に進めることはほとんど無くて、進んだり戻ったりしながら、ゆっくりと前進していきます。登山でも、１００％登り道な訳では無く、途中、下り道を通らなければ、次の登り道に行けない箇所も...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.08.02 Wed 08:31

スタート地点を振り返る

JUGEMテーマ：コーチング何かに取り組んでいたり、目標に向って進んでいる時、行き詰まることがあります。行き詰まった時、方策を考えて何としても進み続けるかそれとも達成を諦めるか、その選択は自由です。苦しく辛い思いをして目標達成に向っていくだけが答えではありません。ただ、諦めたり、方向転換する前に、「今、スタート地点からどのくらいの位置にいるか」と振り返ることは、とても大切なことです。スタートしたての頃は何も無...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.27 Thu 07:12

不満が多い時にすべきこと

JUGEMテーマ：コーチング世の中、不満なことを探すとたくさん見つかります。国の政策に不満、給料に不満、人間関係に不満、自分の容姿に不満、世の中の不満を見つけるとキリがありません。不満が募ってきたら、文句を言いたくなりますが、文句を言うだけでは状況は変わらないので、文句の後、頑張ってもう一歩踏み出してみます。・不満の対象が、自分の努力で変えられるものであれば、　頑張って変えてみます...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.26 Wed 09:35

達成ポイントを作る

JUGEMテーマ：コーチングどんな小さなことでも、何かを達成するのは心地良いものです。達成感は、日常生活の中で達成ポイントを作ることで一日に何度も味わうことができます。・無事会社に着いたら、朝の通勤達成・仕事が終わったら、今日の仕事達成・食器を洗い終わったら、洗い物達成一つ一つのタスクに、「終わったら達成！」とポイントを作ることによって、やるべきことを意気込んですることが出来るし、達成感を何度も味わうことができ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.25 Tue 10:41

〇〇がある

JUGEMテーマ：コーチング自分に関することで、「ない」という表現をすることがあります。学歴がない。容姿が良くない。〇〇を知らない。〇〇を持ってない。環境に恵まれてない。人は色々と否定的に考えることに慣れているため、自分にない物を探すと、きっと延々と出続けます。ないものに目を向けて、そして最後に「どうせ俺は・・」と色々諦めてしまいます。普段気付いていないだけで、自分に「ある」ものがた...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.21 Fri 11:15

「自分だったら」の言葉に気を付ける

人に何かを教えたり、アドバイスする時に「私だったらこうする」「俺だったらこの方法で」など、「自分だったら～」と言うことがあります。確かに自分の経験則から参考になることもありますが、「自分だったら」の言葉を使う時には十分な注意が必要です。人はそれぞれ個性が異なります。目的地に行くのに、最短ルートで行くのが好きな人もいれば、遠回りしてでも景色を楽しみながら進むのが好きな人もいます。じっくり考えてから進む人もいれば、進みながら考える人もいます。自分のやり...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.18 Tue 08:20

謙虚な気持ち、積極的な行動

JUGEMテーマ：コーチング謙虚な気持ちは大切です。謙虚な気持ちがある人は、どんなに立場が上になっても、年を重ねても、上から目線で語らないし、偉ぶりません。どんなに立場が上の人でも、謙虚でいられる人には見習うべき大切な点があります。それは、謙虚な人は気持ちや態度は謙虚でも、行動はとても積極的という点です。知らないことがあれば、自分より立場が上の人でも下の人でも、積極的に教えてもらお...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.12 Wed 07:12

凹んだ時には、出来ることを思い出す

JUGEMテーマ：コーチング仕事でミスをしたり、取り組みに失敗したりした時、凹んでしまうことがあります。「自分には能力が無いのでは」「この先何をやってもうまくいかないのでは」この様に思ってしまうこともあります。しかし、自分にはたくさんの能力が眠っているし、持っている能力を掛け合わせると無限の可能性が広がります。落ち込んでしまった時には、自分に出来ることや、自分が持っているもの、自分の特技、自分の...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.11 Tue 08:44

一つの特徴から全てを判断しない

JUGEMテーマ：コーチング相手の性格や環境などに、大きな特徴がある時、人は先入観を持ちやすくなります。例えば、遅刻が多い人に対して「だらしがない」と思い込んだり、無口な人に対して「冷たい人」と思い込んだりします。しかし、相手の一つの特徴から色々な判断に繋げることは、時にそれは間違っていることもあります。遅刻が多い人は、もしかしたら朝がどうしても弱いだけで、だらしがなくはないかもしれません。...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2017.07.06 Thu 11:05

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