[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] ヨガのブログ記事をまとめ読み! 全2,711件の24ページ目 | JUGEMブログ

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ヨガ

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エクササイズ 3945日目 P90X3 7回目−31日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 今日は用事で出かけ、1万歩ウォーキング。 天気がよくて気持ちよかったが、ちょっと疲れた。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.04.14 Tue 18:13

しっかりと取り組まないと効果を得るのが難しいSOELU

会社では座り仕事が多い為、運動不足解消の為にスポーツクラブに通う事になりました。 色々な器具がある中で、自分が気になったのはボディコンバットです。 ボディコンバットとは、格闘技にインスピレーションを得て生まれた、パンチとキックをひたすら打ち込み続ける非常にハードな運動です。 流れている音楽に合わせて、ひたすら仮想の相手にパンチやキックを打ち込み続けます。 特に複雑な動きもない為、初心者でも参加出来ますが、1つだけ難点があります。 それはとにかくつらいという事です。 正直体力には多少の自信があり...

新調した美容クリームが肌に合わない桜子の雑記ブログ | 2020.04.11 Sat 06:39

エクササイズ 3941日目 P90X3 7回目−27日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) 13cm太ももが細くなったスクワット10種目!(youtube)10分 背中お尻を引き締める高速パンチ低速キック!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 ヨガの後、20分瞑想。 朝は忙しいので、5分〜10分しか瞑想の時間がとれないときが多い。 ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.04.10 Fri 18:53

4月2日(木)@かに座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 免疫力アップして参りましょう! ◉「4月2(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「4月2(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 4月2日(木)月齢:8.7 @蟹座 ファーストクォーター「行動する時期」 月は蟹座 蟹座、安らぎ、愛着、心の居場所、感情etc  体は、乳房、上腹部、胃、子宮、胸部、肝臓、胆のう...

Ajuga Style | 2020.03.31 Tue 18:22

エクササイズ 3931日目 P90X3 7回目−17日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) シックスパックの決定版!自宅で道具なしで出来る!(youtube)10分 世界一やせるスクワット(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 週に1度のヨガの日。 ヨガはゆっくりと呼...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.31 Tue 18:12

ステップアップ

カルマヨーガ初歩の3段階   1.自分のやりたいときにやりたいようにやる 2.与えられた仕事を最大限にやる 3.与えられた仕事以上のことをやる   作業に慣れてくると だんだん容量がつかめてくるので 物足りなくなってくる。   そろそろ 与えられたタスクをそのままやる だけではなくて、   それらをさらに良くするためには どうするか考えるときなのかな。   さぁ、何が出来るだろう。   JUGEMテーマ:ヨガ

supervision | 2020.03.30 Mon 13:43

エクササイズ 3924日目 P90X3 7回目−10日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) 世界一やせるスクワット(youtube)10分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 ヨガの日。 P90X3以外のメニューも先週と同...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.24 Tue 18:09

3月26日(木)@おひつじ座・27日(金)@おうし座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「3月26(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 ◉「3月27(金)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 3月26日(木)月齢:1.7 @牡羊座→牡牛座22:38 ニュームーン「物事の始まりの時期」 3月27日(金)月齢:2.7 @牡牛座 ニュームーン「物事の始まりの時期」 牡羊座、直観力、勇気、チャレンジ、純粋 etc 体は、頭、...

Ajuga Style | 2020.03.23 Mon 14:52

4月のヨガスケジュール【鎌倉駅徒歩1分ヨガクラス】

  鎌倉駅徒歩1分 ヨガクラス http://yoga.beach-side-living.com/?eid=96   【4月の開催予定スケジュール】 4月  1日(水)10:10〜10:20 4月  6日(月)18:40〜19:50 4月  8日(水)10:10〜10:20 4月17日(金)10:10〜10:20 4月20日(月)18:40〜19:50 4月24日(金)10:10〜10:20 4月27日(月)18:40〜19:50   【ご予約】 https://airrsv.net/beachsideliving/calendar   JUGEMテーマ:ヨガ

Beach Side Living - Yoga - | 2020.03.21 Sat 23:17

エクササイズ 3917日目 P90X3 7回目−3日目 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分 (時間をおいて) 世界一やせるスクワット(youtube)10分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分。 ヨガの日。 X3 Yogaは毎週やっているので、お...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.03.17 Tue 18:08

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