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ヨガ

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夜ヨガ @ 粕屋町

皆様こんにちは！粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^) 11/19に開催した特別クラス無事終了致しました☆彡夕方のクラスも夜のクラスも大変喜んで頂けて、私自身も嬉しく楽しい一日になりました(^^)ありがとうございます♡ 夜ヨガでは少しだけキャンドルも灯してみましたよ♪ 『夜のヨガもいいね♡』という生徒さんのお声聞き…来週も追加開催決定しました！ 11/26(火)16時～お子様連れO.Kヨガクラス　　　　　 20時～ハタヨ...

LOVE*YOGA | 2019.11.20 Wed 19:38

11月14日（木）・15日（金）@ふたご座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「11月14（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 ◉「11月15（金）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 スケジュールはこちら 11月14日（木）月齢：17 ＠双子座フルムーン「達成の時期」 11月15日（金）月齢：18 ＠双子座フルムーン「達成の時期」双子座、コミュニケーション、伝える、移動、軽快etc　体は、肩、両腕、肺、神経...

Ajuga Style | 2019.11.13 Wed 17:14

アロマサロンヨガ10月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に少人数のゆったりサロンヨガ今月は明日だと言うのに…前日告知です「べきねばならない」をやめて早数年… 幸福度が上がると共に、何もかも緩くなっていきます…笑穏やかな… 優しい時間に包まれながら今ココ意識に □お願い□ レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。 ...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.11.08 Fri 17:15

エクササイズ　３７８５日目　TAPOUT XT　３回目－７３日目　Yoga XT、Ultimate Abs

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） TapouT XT　Yoga XT　５１分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　６分（時間をおいて） TAPOUT XT　Ultimate Abs　１５分高速パンチで-10kg！（youtube）１０分（時間をおいて）コアリズム　クイックワークアウト　２２分。 Yoga XTの腕立て伏せは相変わらずきついなあ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.11.06 Wed 17:50

11月7日（木）@うお座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「11月7（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 ◉「11月7（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 11月7日（木）月齢：10 ＠魚座ファーストクォーター「行動する時期」魚座、インスピレーション、ロマンチスト、信じる、至福etc　体は、足、リンパ腺、脂肪、分泌腺etc 司ります。 yogaメニュー月が魚座...

Ajuga Style | 2019.11.06 Wed 13:19

エクササイズ　３７７８日目　TAPOUT XT　３回目－６６日目　Yoga XT、Ultimate Abs

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） TapouT XT　Yoga XT　５１分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　１２分（時間をおいて） P90X　Kenpo X　４７分（時間をおいて） TAPOUT XT　Ultimate Abs　１５分。Ｐ９０ＸのKenpo Xは久しぶり。 Kenpo Xは大好きな有酸素運動。最近は時間が短めの運動をしたい気分なので、１時間近くあるKenpo Xは、敬遠しがちだった。時間は多少長めでも、Kenpo Xはやっぱり楽しい！。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.10.30 Wed 17:40

私は遂に憧れのヨガマット…マンドゥカを買う決意をしました！

何をやっても痩せない体型に悩んでおり、これはジムに行くしかないと思いました。ジムにお金を払って通えば、体型を変えられるという自信があったのです。自己投資としてお金を支払えば、モチベーションを向上できると考えました。ジムで利用したのはランニング器具で、自分のペースにあわせて運動できるのが気に入りました。ランニング器具は思いのほかよい運動になり、これは機械のペースにあわせる必要があるからでしょう。外でのランニングは何度も経験がありますが、疲れてくるとペースを落としている自分がいました。 ...

新卒1年…凛の「ザ日記」 | 2019.10.29 Tue 06:24

アロマサロンヨガ9月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に少人数のゆったりサロンヨガ ◆10月26日(土)参加者募集中です◆ 今週末ですが…w お気軽にお問い合わせください☆ ロフトから覗くドラえもんたち…笑穏やかな… 優しい時間に包まれながら今ココ意識に □お願い□ レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。申し訳ございません。ご了承の上、お申込みを...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.10.22 Tue 11:24

10月17日（木）・18日（金）@ふたご座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。今週の「星と月のリズムヨガ」 ◉「10月17（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 ◉「10月18（金）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 ＜お知らせ＞ 2019年10月22日（火）～11月4日（月）ヨガ研修の為、お休みさせて頂きます。この期間は、ご予約のお返事&お問い合わせは、11月5日（火）以降となります。ご理解どうぞよろしくお願いいたします。次回のクラスは 11月7日（木曜日）朝...

Ajuga Style | 2019.10.14 Mon 08:24

エクササイズ　３７５７日目　TAPOUT XT　３回目－４５日目　Yoga XT

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） TapouT XT　Yoga XT　５１分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　１２分（時間をおいて） LES MILLS COMBAT　Combat30　３０分（時間をおいて） Morning Fat Melter Workout　9th　Workout　２０分。筋トレっぽくて、特に腕立て伏せがきついヨガのYoga XT。回を重ねていくうちに、だんだん好きになってきた。そのきつさが魅力。できなかったことでも、少しずつできるようになるところがいい。やりがいが感じられる。（時間をおいて） ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.10.10 Thu 17:00

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