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ヨガ

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その繰り返し

世界は総合作用で出来ていて私たちの体も多分に洩れず。以下、サットヴァスタジオ「毎日の言葉」より抜粋。 // 例えば皮膚は毎日ボロボロ落ちていますけどそれはどこに行くんですか。掃除機で吸い込んで終わりではないですよね。分解されてどこかに行って他の何かになって存在している。その繰り返しです。// https://ameblo.jp/taroutayoga/entry-12621903996.html JUGEMテーマ：ヨガ

supervision | 2020.09.02 Wed 21:31

緊急企画！特別クラス　Thanks for Kripalu Japan

JUGEMテーマ：ヨガ特別クラス「ありがとう！クリパルジャパン」 9/22(火)12:00-13:30 zoom ￥3,900(税込）大切な学びの場所であるクリパルジャパンのスタジオが 9/19(土)をもって閉店となります。そこで勝手に緊急企画！感謝の気持ちを込めて売り上げの全てをクリパルジャパンに寄付する特別クラスを開催します。内容は私が出会ったころのクリパルヨガが大切にしていたプラーナ（エネルギー）体験をメインに味わえるクラスにします。最近はあまり使わ...

乙女ヨガ～乙女日記～ | 2020.08.31 Mon 17:14

8月は、日曜日公園で朝ヨガ開催します！

本日久しぶりに外でのヨガを開催しました！ 8時からやったのですが、7時からのが気持ちよさそうということになったので 8月は、日曜日の朝7時から坂ノ下の海浜公園でクラスを行います！開催日：16日、23日、30日※お天気が悪ければ中止時間：7:00～8:15 持ち物：ヨガマットなくてもバスタオルでもOK、お水（必須）、タオル参加費：¥2,000 場所：坂ノ下海浜公園初めての方は、下記フォーム...

Beach Side Living - Yoga - | 2020.08.11 Tue 00:20

明日8/10（祝）海の前の公園でヨガやりまーす！

急なお知らせですが、明日8/10（祝）朝8:00～9:15 坂ノ下の海浜公園でヨガやります！ヨガマットorバスタオル持っていらしてください。お水も忘れずに！！！参加費は¥2000 初めての方は下記よりお申込みください。 https://airrsv.net/beachsideliving/calendar 私の連絡先わかる方は直接ご連絡くださいね。 JUGEMテーマ：ヨガ

Beach Side Living - Yoga - | 2020.08.09 Sun 21:00

人生最愛のフィットネスに出会ってしまったかも

ステイホーム中にオンラインヨガを始めたことは前に書いたんですけど今その中で超ドはまりしているのが「ルーシーダットン」です。タイ式のヨガ、確か仙人のヨガだっけ・・・？くらい知識がないなかで受けてみたらもうびっくりするほど気持ちいい！何この爽快感！？今まで知らずに生きてたことを後悔するレベルで気持ちいいです・・・！たぶんね、ヨガ歴は長いけどいくらやっても身体がいまいち固いままだったりできないポーズもあったりで、知らず知らず（どこ...

cafe airputih.　 | 2020.08.01 Sat 14:31

はじめまして

はじめまして　今日からブログはじめます。国語力のない私…(^-^; 何から話せばよいのやら纏まりませんが、これから徐々にこのブログで、yogaのこと、子育てのこと、想いのまま、ありのまま綴ろうと思います。令和元年yogaと出会いに、心が動かされました！雷が落ちたような衝撃でした。そこから、自分のyogaに対する想いが強すぎて会社を退職。家族も止められないほどの勢いで…(^-^; 現在、ヨガインストラクターとしてお仕事をはじめたところです。ヨガを通じて本当に素敵な出会い...

My First JUGEM | 2020.07.26 Sun 16:50

【8月のヨガスケジュール】＠鎌倉東口徒歩1分

8月のyogaスケジュールです！ 8月は第1、2水曜日、第３、４金曜日以外にも開催日を増やし土曜日は夜のクラスを開催いたします。【8月のスケジュール】 8月 1日（土）18:10～19:20 8月 3日（月）10:10～11:20 8月 5日（水）10:10～11:20 8月 7日（金）10:10～11:20 8月 8日（土）18:10～19:20 8月10日（月）10:10～11:20 8月12日（水）10:10～11:20 8月14日（金）10:10～11:20 8月15日（土）18:10～19:20 8月16日（日） 7...

Beach Side Living - Yoga - | 2020.07.22 Wed 01:32

エクササイズ　４０４３日目　INSANITY MAX:30　３回目－２４日目　Ｐ９０Ｘ３　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　６分（時間をおいて）ビリーズブートキャンプ　最終プログラム　３１分（時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分（時間をおいて）足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！（youtube）１０分。ヨガの日。ヨガをやってよかったことは、...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.07.21 Tue 18:23

エクササイズ　４０３７日目　INSANITY MAX:30　３回目－１８日目　Ｐ９０Ｘ３　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前） P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背中　６分（時間をおいて） 13cm太ももが細くなったスクワット10種目！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 10分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動！（youtube）１０分（時間をおいて）足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！（youtube）１０分。３ヶ月ぶりにヘアカットし、さっぱりした。今日はビール飲もうかな・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2020.07.15 Wed 17:27

自宅でヨガができるソエルヨガはモチベーションが下がってしまうこともある

運動プログラムで筋トレを選んでいます。筋トレとは筋力トレーニングのことです。最初は自宅でトレーニングをするつもりでしたが、近所にトレーニングができる施設があるのでプロのトレーナーに教えてもらっています。筋力トレーニングは、正しい方法でトレーニングすることが重要になります。トレーニング施設にはトレーニングに必要な器具が揃っています。最初はカウンセリングを受けて、自分に合ったトレーニングプログラムを決めます。使ったことがないマシンを利用するので心配でしたが、トレーナーが丁寧に教えてく...

和風美人になりたい詩（うた）の日々徒然 | 2020.07.11 Sat 05:57

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