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ヨガ

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笠間でつぶそら

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市 ママヨガサークル@つぶそら | 2018.05.20 Sun 17:41

何度だって受け取っていい!

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ   ヨガでは「自分の体の中の感覚に気付いて受けとる」というプロセスを繰り返ししていきます。   受けとる。別の言い方では受容。   私は、気付いたことがポジティブでもネガティブでも、それに自分から一歩近づいて、積極的に受けとる、というイメージを持っているので、受容よりも「受けとる」という言葉の方が好きです。   この前、ヨガをしてて気付いたこと。   「あ〜私、湧いてくる自分の感覚を受けとらないまま...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.05.16 Wed 19:47

”心も身体も5歳若返る!”30日間ヨガストレッチプログラム

JUGEMテーマ:ヨガ ⇒ 30日間ヨガストレッチプログラムの公式サイトはこちらをクリック お腹がぽっこりしている、腰や肩が痛い、ポジティブになりたい、今年こそ ダイエットを成功させたい・・・そんなお悩みを抱えているなら、ヨガがオ ススメです。 ヨガにはいくつか体勢のきついポーズがあります。ヨガの基礎知識がないまま、 独学で真似てヨガを行うと身体を痛めたり、ケガの原因にもつながります。 いくらヨガが心身共に良いものであっても、ケガをしないために、正しいやり ...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.05.12 Sat 14:39

リアルな世界

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ   連休中、ヨガセラピーのワークショップに参加してました。   そこで、気付いたこと。   私はこういう人間関係を築きたいんだなぁ。。。   誰かが上、誰かが下という上下・依存の関係ではなくて、横の関係。   それぞれが自立してて、必要な時に必要な分だけサポートする関係。   そこに、過剰なサービスはない。   そう思って帰って来たけど、日常は自分の考えだけで回っている訳ではない。 ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.05.09 Wed 18:37

クリパルヨガってどんなヨガ?

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ   私はクリパルヨガ教師です。   「クリパルヨガをしています」と言うと、クリパルを知ってる人ってあまりいないんだよね・・・   クリパルってどんなヨガですか〜?   ハーイ   クリパルヨガってすごく簡単に言って「体を通して自分とつながっていくヨガ」です。   例えば、ヨガをしているときに出てくる感覚。   呼吸に意識を向けると、呼吸が浅い・深いとか、ペースが早い・ゆっくりとか、ど...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.05.07 Mon 11:56

体に戻る

JUGEMテーマ:ヨガ JUGEMテーマ:日記・一般 昨日から、大阪でヨガセラピーのワークショップを受けてます。 前々から受けたかったけど、タイミングが合わなくて、やっとの受講。 やっぱ、ヨガっていいわ〜。 これだよ、これ、この感覚。 私が最近感じていたモヤモヤが少しずつ紐解かれていく感じ。 まずは体。 わからなくなってら、頭でアレコレ考えてるの一度置いといて、まずは体に戻る。 体は教えてくれる。 体はいつも私の、あなたの味方。 体と心は一つ。 別々になんて捉えられな...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.05.04 Fri 20:59

チャリティヨガのご案内

    6/21は国際ヨガの日ってご存知ですか? 2015年に創始され、国連でも宣言されています。   心身ともに自然と調和し、健康と平和を願うこの日の趣旨を継承して行うチャリティヨガも、今年で3回目。参加費の全額を、今年は日本ユニセフ協会へ寄付させていただきます。   そして、今年のテーマは「調和」。 ヨガを通して、心身の調和を図りましょう。   このチャリティヨガが行われる枚方市立渚市民体育館は、枚方市在住の方、もしくは枚方市にお勤めの方にのみ解放され...

カラフル・ガーデン | 2018.05.02 Wed 00:01

【5月の練習】

JUGEMテーマ:ヨガ ハタヨガグループレッスン(初~中級) 府中是政クラス   <5月>   6(日)10:15〜11:45 (白糸台文化センター大広間) 13(日) 10:15〜11:45(是政文化センター大広間) 20  (日)18:00〜19:30(府中駅ルシーニュ府中の森芸術劇場分館B2)※夜の時間帯です。お間違いなく!(要予約) 27(日)10:00〜11:30(未定)   会場は基本是政文化センターですが、予約の関係で別の会場になる場合があります。随時お知らせいたします。     産後...

ラブフライボウ通信 | 2018.05.01 Tue 22:49

幸せの秘訣

私がヨガを始めたきっかけは、 13年前、突然の片耳失聴でフラメンコが踊れなくなり、 真っ直ぐ歩けなくなり、自転車乗っても脇道に逸れてしまい、 耳の中の蝉は一生鳴き止まないよと言われたからだった・・・。と、今朝の朝ドラ見ながら思い出していました。 思えば片足バランス、ずいぶんできるようになったな!と先日練習をしながらも思いました。   今ではもう私の身体の個性なので上手につきあえてはいるのですが、 さらにその後に出会ったヨガの師に、 「人生にやって来るものを全て歓迎すること...

ラブフライボウ通信 | 2018.05.01 Tue 22:19

サロンヨガ4月のレポートと今後の予定

少人数のゆったりサロンヨガ 天候にも恵まれ… 充実の時間を過ごすことができました みんなで、うな垂れてます なんて…ウソ まず最初に… 「呼吸を感じています」 体の使い方による「違い」を教えてくれています。   今回は、前回初めてお越しくださったSちゃん含め、3名(私を入れて4名)のご参加       先生との距離も近く、体の使い方がとても分かりやすいです。   チャイルドポーズ…動きと動きの間に呼吸...

澄んだ香りにつつまれて | 2018.04.30 Mon 13:43

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