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ヨガ

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おそれいりました!

先日、私の師であるマスタースダカーの元に一人の生徒さんをお連れしました。 彼女は多発性硬化症という難病を患っていて、体に力が入らず痛みを伴うこともしばしば。 でも熱心に私のクラスに毎週参加され、目を輝かせ「ヨガってすごいですね!練習したあとは全然体調がちがいます!」とおっしゃいました。 すこし遠いけど、私と一緒に私の師匠のクラスに行きませんか?とお誘いしたら、即参加したいとお返事をくれました。 杖をつき歩行も体調によってはままならず、 軽い運動も二時間が限度という彼女にとって、 見知らぬ外...

ラブフライボウ通信 | 2017.06.24 Sat 00:09

朝ヨガニードラをして、夕方アシュタンヨガをした。これから犬のマッサージ本を読む

昨日らへんから寝たまんまヨガをやりだしたので、本日起床時にもやってみた。 そうしたら気持ち良かったんだよね。   ふと思うは、最近はヨガスタジオに行ってないな、って。 …2回しか行ったことないけどw   それでもやっぱり楽しかったし、またやりたくなってyoutubeでヨガの何かを探してやってみた。 アシュタンヨガをやったんだけど、それはそれはポーズが次から次に変わるし、けっこう体動かすし、ヨガニードラとはずいぶん違って付いていくのに必死。   気がつけば、汗だく...

老犬めーさんと祖母 | 2017.06.23 Fri 23:01

エサレンマッサージとクリパルヨガ。

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ   昨日はエサレンマッサージ基礎講座に行って来ました。   行った目的は「エサレンを体験するため、知るため」   朝10時〜19時半までの一日。   東京中野でありました。   昨日は朝から雨がひどかったですねぇ   しかも都内じゃないですか。   新宿駅で乗り換え→迷子。   駅員さんと警察で聞く→やっぱり迷子。   難しいなぁ、新宿   着くまでで大分疲...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.06.22 Thu 17:06

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの説明会に行って来ました。

JUGEMテーマ:ヨガ 今日はフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの セラピストになるためのトレーニングの説明会に行って来ました。 ヨガセラピーには少し前から興味があって 個人セッションとグループセッションも受けたりしました。 トレーニングは今年の11月にまず9日間。 本格的に始まるのは来年2月から9ヶ月間。 甘いトレーニングではないです。はい。 でも 面白そうですわー。 うまく説明になってないんですけど。 そもそも、最近セラピー的なものにすっごく興味があるんです。 ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.06.19 Mon 08:35

6/26(月)レッスンご予約受付中!!

JUGEMテーマ:ヨガ     あじさいの綺麗な季節になってきましたね! お久しぶりになってしまいましたが、 レッスンスケジュールをアップデートします!     6/26(月) 10:30~11:30 ベビトレヨガ @STUDIO C5 (高円寺駅 徒歩1分)   料金 1回 2,000円 シェアチケット 3,000円(2人分) ※同一レッスン内であれば、ご友人と2回チケットをシェアしていただくことも可能です ※2回分チケットとしてご利用いただくことも可能です。 ご予約方法 下記...

Hello! mommie yoga | 2017.06.16 Fri 15:29

自分なりのボディメイク

  先週の土曜日と日曜日、夜を通して12時間、 リレーマラソンに参加しました。    リレーフォーライフ|思い出の誕生日   10年以上、走ってなくて、 5月に入っての 散歩みたいなジョギングくらいの練習で 当日を迎えてしまったヘナチョコが、 強者走り人お二人のおまけになっての参加でしたが、 なんとかかんとか、 時間にして3時間30分くらい 距離にして24キロメートルを 歩くことなく、走りました。   もちろん、帰り道、 脚はすでにえらいことになっ...

ぱんせどフランセ | 2017.06.15 Thu 07:40

硬めの表面で体重で沈まずしっかりグリップ。 ヨガワークス プラネットサダナ

使い心地・耐久性・美しさ・持ち運びを考えたドイツ生まれのヨガマットです。体重で沈まない硬めの表面がポーズの洗練を深めます。 価格 12,000円 (税込 12,960 円) 送料無料 ヨガマット ヨガワークス プラネットサダナ 4.2mm ヨガマット 送料無料 yogaworks 【プラネット・サダナ ヨガマット ヨガワークス ブラックマット ストレッチ】 10P03Dec16 滑らずしっかりした使い心地でヨガも快適に!185x66センチと長め幅広のヨーロピアンサイズです。 【仕様】 カラー:バーガンディ、ダークブルー、ブラック サイズ:...

Enjoy Sports ! | 2017.06.12 Mon 12:27

YOGAアライアンス200習得チャレンジ

JUGEMテーマ:ダイエット JUGEMテーマ:ヨガ     今年の抱負は何事もチャレンジ!!! そのひとつであるヨガインストラクターの資格   実は10年ほど前に書いたノートにを引越しする時に 出てきてそこにヨガインストラクターの資格を取る! と書いてあった。   そして5月からスクールに行き始めました ヨガの哲学 食生活などアーサナ以外にも 学ぶんですがこれが楽しくてしょうがない 今までのヨガの見方やアーサナのポイントを 抑えてポーズをとると体...

# Every day is a new day ~ 生きてる間に生まれ変わろう ~ | 2017.06.08 Thu 23:25

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー体験記?

JUGEMテーマ:ヨガ   今日は長いです       昨日は、3回目のヨガセラピーを受けて来ました。   (ヨガセラピーについてのお話、2回目のセラピー体験の記録もどうぞ)   今回のセラピーの私の意図は「受け取る」でした。   4〜5月に農業体験で色々な体験をしました。   その体験から何か受け取りきれていないものがある気がして   何となく設定したテーマでした。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・   ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.06.06 Tue 18:09

キャンドルヨガ

  先週土曜日の、キャンドルヨガにご参加いただき ありがとうございました。 集会所で初めての開催、いかがでしたでしょうか。   今後は夜でも過ごしやすい時期、秋頃までの 月1回ペースでの開催を予定しています。     ほのかに灯るキャンドルの炎は、見てるだけでも 気持ちも穏やかになっていきます。   深い呼吸と、ゆっくりとしたポーズが調和されると やがて意識が深層部へむかいリラックスモードへ。 ヨガは瞑想から始まった、とより感じる時間。 &n...

Yoga Indulge | 2017.05.29 Mon 20:21

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