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ヨガ

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エクササイズ　３６７５日目　Ｐ９０Ｘ３　５５日目　X3 Yoga　血管年齢がマイナス３０歳？！

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　１２分。（時間をおいて） P90X　Kenpo X　４７分。今日、出先で血管年齢を測る機会があった。実年齢よりマイナス３０歳だった。最初はうれしいというより、ホントに正確...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.07.19 Fri 19:19

7月18日（木）@水瓶座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「7月18（木）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 （今週は、朝のクラスは木曜日です） ◉「7月18（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 スケジュールはこちら 7月18日（木）月齢15.3 ＠水瓶座フルムーン「達成の時期」水瓶座革命、人類愛、発明、未来、公平、独創的、個性etc　体は、脹ら脛、循環器系、足首、etc を司ります。 yogaメニュー月が水瓶座の...

Ajuga Style | 2019.07.16 Tue 08:55

アロマサロンヨガ7月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に少人数のゆったりサロンヨガ ◆8月17日(土)参加者募集中です◆ 6月に来てくださった方が7月も来てくださいました✨ 愛犬チョコも参加…笑参加される方が皆さん犬好きで犬を飼ってらっしゃる方が多く助かります♡ yogaの後のガッツリご飯…笑穏やかな… 優しい時間に包まれながら今ココ意識に □お願い□ レッスン中…アメコカ♀...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.07.15 Mon 11:39

「KIDSヨガクラス」「ハイジ・ロッジマルシェ❤」OPEN♪

JUGEMテーマ：ヨガこんにちは。ハイジ・ロッジのハイジです。今回は、?ハイジ・ロッジのお子様向けヨガクラス開講のお知らせです。初回は、 7/21日曜日午後、富士見高原ハイジ・ロッジにて開催予定です。未就学児さんは13：30-14：15予定小学生低学年さん向けは　15：30-16：30予定初回体験は、無料です。参加ご希望の方は、ご連絡くださいませ♪ 「キッズ向けヨガとは？」、開講のご案内にも書かせて頂きました、抜粋です。↓ ...

富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2019.07.12 Fri 00:17

7月11日（木）・12日（金）@さそり座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「7月11（木）の星と月のリズムヨガ」＠あまが池プラザ　19:00～20:00 ◉「7月12（金）の星と月のリズムヨガ」＠うの家10:00～11:00 スケジュールはこちら ●7月11日（木）月齢8.3 ＠蠍座ファーストクォーター「行動する時期」 ●7月12日（金）月齢9.3 ＠蠍座ファーストクォーター「行動する時期」蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc　体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。 yoga...

Ajuga Style | 2019.07.10 Wed 07:40

エクササイズ　３６６５日目　Ｐ９０Ｘ３　４５日目　X3 Yoga

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ世界一やせるスクワット（youtube）１０分ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋の筋肉トレーニング（youtube）２分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！（youtube）１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　６分。（時間をおいて） 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分自重筋トレおすすめベスト5！腹筋（youtube）　５分。 Morning Fat Melter Program　11th Workout　１９分（時間をおいて）自重筋トレおすすめベスト5！胸（youtube）...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.07.09 Tue 19:12