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㈮ヨガコラム【オンラインでヨガ?

JUGEMテーマ:ヨガ   夜が長くなりましたね〜   紅葉ももうすぐ(^^♪   その紅葉が散り始めると、   秋の終わりが近づいてきます。   あなたは、インフルエンザ予防接種受けましたか?   私は、今日、予防接種受けてきました(*'▽')   注射すれば安心!! とまではいきませんが、   やっぱり何だかホッとしますね(*'▽')   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜   朝晩、温度差が大きくなるので   ...

Hinoberry 情報ブログ | 2020.10.23 Fri 19:05

金曜ヨガコラム(むくみ改善!

JUGEMテーマ:ヨガ   老若男女誰もが気付かないうちに むくみが出現しています。   もちろん講師としての立場である私自身も 悩んでいた時期がありました。   さあ今回は㈮なのでヨガコラムです!     むくみが気になる方に必見!   足のむくみに効果的なポーズ のテーマで書いていきたいと思います。       目次   ・むくみとは?   ・足のむくみを改善...

Hinoberry 情報ブログ | 2020.10.16 Fri 14:54

エクササイズ 4128日目 ヨガの日 P90X3 X3 Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ (朝食前) P90X3 X3 Yoga 30分→15分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 6分 (時間をおいて) クローディア・シファー・パーフェクトリー・フィット 上半身+ハムストリングス 25分 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動!(youtube)10分 (時間をおいて) -14kgで100%二の腕やせ!私がやってた10分神トレ!(youtube)10分 パンチで脂肪を1kg落とす!(youtube)10分 ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分 (時間をおいて) 足パカダイエット!毎日10分...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.10.14 Wed 17:02

金)ヨガ【忙しいママでもヨガをしたい!】

JUGEMテーマ:ヨガ     忙しいママ必見!生活にヨガを取り入れよう! 身体を動かしたい!ヨガしたい!   心ではそんな風に感じていませんか?   だけどわたしには・・そんな時間もない。   あきらめていませんか?   色んな方のブログを見ては、趣味も家庭も幸せな画像が目に留まり   他人や友人に苛立ちを覚えたり、子供に当たったりしてませんか?   今日はそんなあなたのためにブログを書いてます。   あなたは ...

Hinoberry 情報ブログ | 2020.10.10 Sat 04:25

ホットヨガとの違い 《毎週金曜日はヨガ特集》

JUGEMテーマ:ヨガ   本日は『ホットヨガの違いとは??』       さあ、今日は \ ホットヨガ / について!       ヨガについていまいち分からない方は、 まず こちら⇩から 見ましょう♪(^^♪   http://hinoberryyoga.jugem.jp/?eid=2 (コラム:ヨガとは?)     ダイエット×健康の目的として   長崎県でも 非常に人気なホットヨガ !!(*'▽')   最近では 温泉...

Hinoberry 情報ブログ | 2020.10.02 Fri 21:10

その繰り返し

世界は総合作用で出来ていて 私たちの体も多分に洩れず。   以下、サットヴァスタジオ「毎日の言葉」より抜粋。   // 例えば皮膚は 毎日ボロボロ落ちていますけど それはどこに行くんですか。   掃除機で吸い込んで終わり ではないですよね。   分解されてどこかに行って 他の何かになって存在している。 その繰り返しです。//   https://ameblo.jp/taroutayoga/entry-12621903996.html JUGEMテーマ:ヨガ

supervision | 2020.09.02 Wed 21:31

緊急企画!特別クラス Thanks for Kripalu Japan

JUGEMテーマ:ヨガ     特別クラス「ありがとう!クリパルジャパン」 9/22(火)12:00-13:30 zoom ¥3,900(税込) 大切な学びの場所である クリパルジャパンのスタジオが 9/19(土)をもって閉店となります。   そこで勝手に緊急企画! 感謝の気持ちを込めて売り上げの全てを クリパルジャパンに寄付する特別クラスを 開催します。 内容は 私が出会ったころのクリパルヨガが 大切にしていたプラーナ(エネルギー) 体験をメインに味わえるクラスにします。 最近はあまり使わ...

乙女ヨガ〜乙女日記〜 | 2020.08.31 Mon 17:14

8月は、日曜日公園で朝ヨガ開催します!

    本日久しぶりに外でのヨガを開催しました!   8時からやったのですが、7時からのが気持ちよさそうということになったので   8月は、日曜日の朝7時から坂ノ下の海浜公園でクラスを行います!   開催日:16日、23日、30日※お天気が悪ければ中止   時間:7:00〜8:15   持ち物:ヨガマットなくてもバスタオルでもOK、お水(必須)、タオル   参加費:¥2,000   場所:坂ノ下海浜公園   初めての方は、下記フォーム...

Beach Side Living - Yoga - | 2020.08.11 Tue 00:20

明日8/10(祝)海の前の公園でヨガやりまーす!

急なお知らせですが、明日8/10(祝)朝8:00〜9:15   坂ノ下の海浜公園でヨガやります!   ヨガマットorバスタオル持っていらしてください。   お水も忘れずに!!!   参加費は¥2000   初めての方は下記よりお申込みください。 https://airrsv.net/beachsideliving/calendar   私の連絡先わかる方は直接ご連絡くださいね。   JUGEMテーマ:ヨガ

Beach Side Living - Yoga - | 2020.08.09 Sun 21:00

人生最愛のフィットネスに出会ってしまったかも

ステイホーム中にオンラインヨガを始めたことは前に書いたんですけど 今その中で超ドはまりしているのが「ルーシーダットン」です。   タイ式のヨガ、確か仙人のヨガだっけ・・・?くらい知識がないなかで 受けてみたら   もうびっくりするほど気持ちいい!何この爽快感!? 今まで知らずに生きてたことを後悔するレベルで気持ちいいです・・・!     たぶんね、ヨガ歴は長いけどいくらやっても身体がいまいち固いままだったり できないポーズもあったりで、知らず知らず(どこ...

cafe airputih.  | 2020.08.01 Sat 14:31

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