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ヨガ

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9月13日(金)@うお座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 9月12日木曜日夜、あまが池プラザはお休みです。 ◉「9月13(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 スケジュールはこちら 9月13日(金) 月齢:13.7 @魚座 ギバウスムーン「調整の時期」 魚座、インスピレーション、ロマンチスト、信じる、至福etc  体は、足、リンパ腺、脂肪、分泌腺etc 司ります。 yogaメニュー 月が魚座の日は、いつも以上に足裏の手入れに適した日。足裏全体、フットトリートメン...

Ajuga Style | 2019.09.11 Wed 07:49

アロマサロンヨガ8月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に 少人数のゆったりサロンヨガ ◆9月21日(土)参加者募集中です◆ 始まる前に…皆さんの体調などを聞いてくれます…和やか♡ 始まる前と終えた後に呼吸の確認 ヨガによってリラックスし、身体が喜んでいることが とてもよく分かる瞬間 瞑想したり… ゴロンゴロン…腰がとても緩みます 木のポーズ 手脚をバタバタ…   今回も…まだまだたくさんのポーズを教えてくださいました☆ 穏やかな&helli...

澄んだ香りにつつまれて | 2019.09.08 Sun 19:10

【開催レポ】笠間のカフェで子連れヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市・笠間市 ママヨガサークル@つぶそら | 2019.09.06 Fri 17:09

ポーチ

ポーチを頂きました。     もう1個♪     実は このポーチ   ヨガで履くタイツの生地で出来てます。   変わったポーチで何を入れるか考え中ですw           妻に感謝、息子に感謝、両親に感謝、そして全ての人に感謝   石部宅建は 2019年も 徳島文理大学の 学生物件紹介数ナンバー1を目指します。  地域の皆様に支えられ、おかげさまで 2021年に 創業35周年を 迎えます...

本家・いしべっちのニコニコ日記       by(有)石部宅建JUGEM店 | 2019.09.06 Fri 12:38

エクササイズ 3722日目 TAPOUT XT 3回目−11日目 Yoga XT

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) TapouT XT XT Yoga 51分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 6分 (時間をおいて) INSANITY Fast & Furious 22分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 下半身集中プログラム 24分。 今日はヨガの日。 P90X3のX3 Yogaよりも筋トレっぽい。 ときには、P90X3のヨガをやった方が バランス力を鍛えるのにはいいかもしれない。 心拍数を上げたかったので、久しぶりに22分のINSANITYをやった。 途中、ストレッチが入るので、ちょっとだけ気がラク。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.09.04 Wed 17:48

9月5日(木)@さそり座・いて座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「9月5(木)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:00 (今週は、朝のクラスは木曜日です) ◉「9月5(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 スケジュールはこちら 9月5日(木) 月齢:5.7 @蠍座→射手座12:09 クレセントムーン「主張する時期」 午前のクラスは「蠍座ヨガ」 蠍座、神秘、一途、真実、信念、集中力etc  体は、股間、鼻、生殖器、泌尿器etc 司ります。 yogaメニ...

Ajuga Style | 2019.09.04 Wed 07:54

エクササイズ 3715日目 TAPOUT XT 3回目−4日目 XT Yoga

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) TapouT XT XT Yoga 51分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) P90X Kenpo X(ウォームアップ省略) 47分 (時間をおいて) 太ももの日!高速脂肪燃焼7DAY!(youtube)10分 背中の日!高速脂肪燃焼7DAY!(youtube)10分。 TAPOUT XTのスケジュールにはヨガ(XT Yoga)がついているので、 P90X3のX3 Yogaはしばらくお休みかな。 気が向いたときにやろうかな。 初挑戦したyoutubeエクササイズ「高速脂肪燃焼」。 どちらも4分...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.08.28 Wed 17:37

8月29(木)@しし座・30(金)新月@おとめ座【星と月のリズムヨガ】

「星とひとをつなぐコトバ」を伝える、Astro・Ajugaのアジュガです。 ◉「8月29(木)の星と月のリズムヨガ」@あまが池プラザ 19:00〜20:00 ◉「8月30(金)の星と月のリズムヨガ」@うの家10:00〜11:15 30(金)は乙女座の新月「新月瞑想」を開催しますので、15分延長(料金変更なし) スケジュールはこちら ●8月29日(木) 月齢28 @獅子座 バルサミックムーン「種まきの時期」 獅子座 自己表現、誇り高さ、感動、生命力etc  体は、背中、脊椎、心臓、血管、血液の循環etc ...

Ajuga Style | 2019.08.27 Tue 13:32

【開催レポ】お寺でキッズヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市・笠間市 ママヨガサークル@つぶそら | 2019.08.24 Sat 16:36

【開催レポ】保育園でヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市・笠間市 ママヨガサークル@つぶそら | 2019.08.22 Thu 09:18

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