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ヨガ

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サロンヨガ7月レポート＆8月9月のご案内

こんにちは AromatherapySalon香澄です。いつもありがとうございます☆ ご無沙汰しました 7/15(土)のサロンヨガの様子を本日…8/12(土)に書こうとしているのは私ですそして 1週間後の8/19(土)は今月のサロンヨガですあと1,2名ご参加可能です。よかったら是非ご一緒しましょ… 美しき百合子先生...

澄んだ香りにつつまれて・・ | 2017.08.12 Sat 16:07

ヨガに習う季節に適した身体づくり

ヨガが好きで、ジム通いの目的がヨガのクラスになってからもう10年以上になります。ジムなので、いろんな先生のクラスがあって先生ごとに様々なスタイルのヨガがあります。それぞれの先生に魅力があってぜんぶ受けようと思ったら、毎日のように、朝から晩までジム行脚になるじゃないか…と思うくらい。パワー系のヨガ、タイ式のルーシーダットン、骨格の強制をする自力整体系のヨガ。どれも好きですが、いろいろ...

ぱんせどフランセ | 2017.08.07 Mon 07:59

JUGEMテーマ：乳がん・乳癌・乳ガン JUGEMテーマ：手術 JUGEMテーマ：ヨガ友達から連絡があり久しぶりに夜出かけた最近はYOGAのインストラクターの資格の勉強で夜遊びをしていなかったのでいつも行く六本木のバーで久しぶりに顔見知りの人たちと話しをして帰ろうと店のドアを開けて階段を下がると目の前の女性が、私の名前を呼んだ見かけない顔だけど私を知っている？と思いよく見てみるこのバーで知り合った友達だった。彼女も私の後に子宮筋腫の手術をした経...

# Every day is a new day ~ 生きてる間に生まれ変わろう ~ | 2017.08.04 Fri 14:08

【８月の練習】

JUGEMテーマ：ヨガハタヨガグループレッスン（初~中級）府中是政クラス＜8月＞　6（日）10:15～11:45 （白糸台文化センター大広間）１3（日）10:15～11:45（是政文化センター大広間）２0（日）10:15～11:45 （是政文化センター大広間）２7（日）10:15～11:45 （是政文化センター大広間）会場は基本是政文化センターですが、予約の関係で別の会場になる場合があります。随時お知らせいたします。産後＆マタニティヨーガ@府中８月は休講...

ラブフライボウ通信 | 2017.08.02 Wed 10:48

からだにやさしいヨガとごはんの会。

JUGEMテーマ：ヨガ今日は４回目のからだにやさしいヨガとごはんの会　でしたご参加いただいたみなさんありがとうございましたリピーターの方が多く嬉しい限りですそんな今日は毎度恒例お天気も良くいいスタートいつもはご飯を食べるお席をくじ引きするのですが毎回その辺の紙で作るのを見かねた生徒さんがわざわざくじ引きセットを作って持て来てくれました！！凄くないですか？これしかも引くほうのくじは見えないように折りたたんで紙が差し込めるんです ...

お料理教室　mincco | 2017.07.28 Fri 23:21

サンライズヨガ【早起きは三文の徳】

JUGEMテーマ：ヨガ先日の連休で行った、1泊2日の女子旅。夜は、みんなでバーベキューして飲んで、床に就いたのは12時を過ぎていました。。。そして、朝5時起床(´ω`) 眠い... 眠すぎる... 重たすぎる体を無理やり起こして、ゲストハウスの屋上へ。なんてことでしょう！！素晴らしい朝日(●´ω｀●) 高台にあるゲストハウスのさらに屋上。 &...

斜め45度な毎日 | 2017.07.20 Thu 13:20

ヨガ「マインドフルネス」って何だ？

JUGEMテーマ：ヨガこんにちは、ハイジ・ロッジのハイジです。今回は、久しぶりにヨガ記事です。ヨガと言えば、思い浮かぶのはいわゆるポーズ、ボディワークだと思いますが、昨今「マインドフルネス」の部分が脚光を浴びている模様、ですので、そんな「マインドフルネス」について、調べてみました。日本人に取って、禅や瞑想はイメージをつかみやすいと思います。「マインドフルネス」という言葉は、「心が満ち足りる」と言う意味ですが、「今の瞬間に、集中し、注意...

富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2017.07.16 Sun 13:58

エクササイズ　２９３７日目　リカバリーウィーク　１０日目　靴を履いた方がいいかも・・・。

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズお腹の脂肪を落とすスクワット！（youtube）　１０分１０分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）　１０分下腹のＶ－ＣＵＴを作る腹筋トレーニング（youtube）　１０分１０分間プランクで腹筋を鍛える！（youtube）　１０分コアリズム　クイックワークアウト　２２分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分。 youtubeの動画が大活躍している今日このごろ。動画のエクササイズをするときには裸足でしていたんだけど、膝の保護のために...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.07.11 Tue 18:01

WS 湊洋二ヨガの真髄と智慧に触れながらココロとカラダをキレイにするWS

関西ではなかなか受けることができない湊洋二先生のワークショップを神戸で開催久しぶりにお越しいただきますよ！美脚美尻骨盤ヨガで悩み改善＆美しく、ヨガの智慧を学びましょう！ヨガの真髄と智慧に触れながらココロとカラダをキレイにするWS ・日時　7／22（土）?15:00～17:00　　　　　　　　　　　　美脚美尻骨盤ヨガ上半身WS～背中モテ姿　　　　　　　　　　?17:30～19:30　　　　　...

神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ | お知らせブログ | 2017.07.09 Sun 09:12

誰にでも、その時はくる。

ヨガが初めて、硬いから・・・と思っている方へ。ヨガはいつからでも始められます。今の自分の体と心を、呼吸が導いてくれます。まずは深い呼吸を感じてみましょう。人と比べたり、無理を強いるものではないので一人一人、自分なりのヨガがあります。目的にもよりますが、すぐに実感する人数年を要する人、それぞれです。マイペースが一番。ありのままの自分を感じ、継続していくと変化していく過程や、楽しさが見えてきます。そし...

Yoga Indulge | 2017.07.08 Sat 16:36

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