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ヨガ

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国際ヨガデーイベントのお知らせ

国際ヨガデーをご存知ですか？ 6月21日は国際ヨガデー。ヨガは平和な社会をつくるための最適な手段として国連で制定されました。その趣旨に賛同したヨガイベントが 6月23日に行われます。インストラクターは私の友人である宮下あゆみさん。とても信頼のおけるヨーガインストラクターですよ！お時間のある方はぜひご参加ください。お問合せは宮下あゆみさんまでお願いします。

カラフル・ガーデン | 2019.05.04 Sat 11:06

JUGEMテーマ：ヨガ JUGEMテーマ：日記・一般東京では桜が満開、大阪も大分咲き始めたみたい。淡路島は・・・もう少しです♡ このペースだと来週末あたり満開かもしれないな。春は色々なことが新しく始まる時。そんなスタートを自分できってみるのもいいですね。私も4月から少しずつヨガの活動を増やしていくつもりです。色々考えても、結局はやってみないとわからないから。まずはやってみて。それでまた考えます。 4月のヨガ...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.29 Fri 18:39

ヨガの活動増やしていきます。

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ春になって俄然やる気モリモリになってるYokoです～♡ 今まで定期のクラスは持っていませんでした。今後も。定期のクラス、とまではいかないかもしれませんが。笑でも、土曜日はどこかしらでヨガをしてる風のスケジュールにしていこうと思ってます！ 4月からの決まっているプラン・淡路島　「ヒメヨガ」　月１（土）11時～12時半・大阪　　「エロスヨガ」月１（土or日）検討中のプラン・大阪　...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.27 Wed 18:40

【ご感想】あなたの自信があふれ出す『お尻ヨガ』

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 3/23に淡路島で開催した「あなたの自信があふれ出す『お尻ヨガ』」の感想を頂いたのでシェアします～。 ------------------------------- Nさんありがとうございました。今回、自己紹介をさせて頂いてお話することで笑顔が力になって、リラックスできて、呼吸法や動きに自分なりにこうしよう！ああしよう！と感じてすることができました。歩く時に先生の笑顔の声えかけに今日はいつもとは違う歩行をするぞ！と自...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.27 Wed 07:09

『お尻ヨガ』開催しました～。めちゃ楽しかった！

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ先週末、淡路島であなたの自信がお尻からあふれ出す『お尻ヨガ』を開催しました～！この日は寒かったけどお天気はまずまず。椿の花やこんな可愛いお花も鳥の鳴き声もよく聞こえて春を感じる日。今回のクラスは私自身が「お尻が好き♡」という単純な理由での開催。笑だから、お尻でヨガクラスをできることに私のテンションは高めスタート！クラスは90分。今...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.25 Mon 10:51

からだにやさしいヨガとごはんの会。

JUGEMテーマ：ヨガ今日は今年最初のからだにやさしいヨガとごはんの会。でしたご参加いただいたみなさんありがとうございました一気に春の陽気で暖かくなり心地よい時間でした去年の最後のヨガの会から暫く空き皆さんに久しぶりにお会いできてとても嬉しい時間今日もこれはどうやって作るのか？といろいろ質問頂いたりおせちの感想を頂いたりとあっという間に時間が過ぎましたそんな今日のお弁当は今月のレッスンでも作っているトマトの炊き込みご飯に空豆を散らし...

がんばりすぎない　日常料理教室　mincco | 2019.03.23 Sat 00:12

エクササイズ　３５５３日目　ＴＡＢＡＴＡ　３１日目　瞑想　２０日目　般若心経　３日目

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太もも＆腹＆背　１２分。瞑想にはまってしまった。瞑想をする前とした後では、気分が全く異なる。しばらくすると、またいつもの自分に戻るので、時間があれば、また瞑想。瞑想をすることで、気分のいい時間が長くなるのがいい。 1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 Official TABATA DVD Workout System 究極の科学的肉体改造メソッドタバタ式トレーニング

トレーシー・メソッド　体験記 | 2019.03.19 Tue 18:58

４月＆５月スケジュール＠笠間

JUGEMテーマ：ヨガ

水戸市・笠間市　ママヨガサークル＠つぶそら | 2019.03.19 Tue 17:11

セクシャリティを開いていく時に大切なこと

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 2月に初開催した『エロスヨガ♡』女性が、元々持っている女性としての魅力をオープンにして愛でいっぱいの世界に生きるためのヨガ。私の考えるセクシャリティ（女性としての魅力）それは、生まれた時からもう既に一人一人の内にあって少しずつみんな違うの。言い換えると誰ひとり同じセクシャリティの人はいなくて「いらない」「なくしたい」と思ってもなくせないもの。だから、セクシャリティ...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.19 Tue 07:05

マインドフルネス瞑想会に行ってきました～

JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガこの前の週末。鈴木ちえさんのマインドフルネス瞑想会に行って来ました～ちえさんはクリパルヨガの大先輩。私が教師トレーニングを受けた時にもアシスタントに入ってくれてたり。その後もなんだかんだご縁がつながっている方。今回、私が瞑想会に行ったのはちえさんのエネルギーに触れたかったから。ちえさんの作る場に私も参加したかったから。最近、私自身がヨガクラスを受けたりすることが少なくて。 ...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.18 Mon 12:54

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