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チキンの唐揚げ弁当

JUGEMテーマ:お弁当写真   今日のお弁当 玄米小豆ごはん チキンの唐揚げ ポテトサラダ キュウリの酢の物 シシトウの素揚げ ブロッコリースーパースプラウト 。。。 今日はチキンの胸肉を青ジソと梅肉でフライにしようと思っていましたが 蒸し暑さに負け 唐揚げにしました。お酒 塩 柚子胡椒 うずらの卵1個に漬け込み 白胡麻と片栗粉で揚げただけです。うずらの卵はいつも冷蔵庫に入っています。濃厚で栄養価も高く 一人暮らしで少量作る時とても便利です。ハンバーグ 唐揚げ フライの衣 納豆 卵かけご飯で...

日々のお弁当 | 2017.07.01 Sat 15:47

春巻き弁当

JUGEMテーマ:お弁当写真   今日のお弁当 塩おにぎり(蕗の佃煮) ポテトとチーズの春巻き 茄子の素揚げ 生きくらげと細ネギの卵とじ 黄人参とインゲンのピクルス ロースハムの青ジソ巻き ブロッコリー 。。。 本当はジャガイモとチーズのコロッケが食べたかったのだけど 昨夜の雨と雷 深夜の避難勧告音で目が覚めてしまい 寝不足 コロッケはやめ 春巻きコロッケにしたのでした。茹でたポテトにチャイブ カマンベールチーズを入れて揚げてます。チーズはカマンベールしか冷蔵庫にはなく 熟成してるので 美味しいけれ...

日々のお弁当 | 2017.06.30 Fri 15:36

カレー弁当

6/30(金) ・いただいたカレーとごはん+漬物ごはん ・いただいたびわ   東京あめ。じめむしな朝。 今日はカレー弁当。 いつものお店で晩酌してのおみやげカレー。 作ってないです。ズルです(ノ;´∀`)。     JUGEMテーマ:お弁当写真     眠たくて眠たくてしょうがない金曜日。 なんだか調子がよくないなぁ(´ε`;)ウーン…。 明日も仕事の金曜日。   もう一頑張りで休みだ!がんばれオレ! テンショ...

ワタナベントウ | 2017.06.30 Fri 09:20

今日のお弁当。

鱧照り(惣菜)・網エビ入り卵焼き・ミートボール・ゴボウ煮物(惣菜)・とうもろこし

こどものつぶやき&お弁当写真。 | 2017.06.30 Fri 08:26

おむすび

今日は 朝からとりあえず朝市へ 人込みをかき分け 大量の野菜を購入し教室へ 明日の からだにやさしいヨガとごはんの会用の 仕込みをひたすらにしました もう気づけば14時 自分の お昼ごはんを食べるのを忘れていたので とりあえず おむすびを 塩むすび あぁ〜おいしいなぁ なんでだろう もうDNAに組み込まれてるんでしょうね〜 そういえば 最近はこどものお弁当におむすびを入れるときは 直に手で触らずにラップで作るように 書く園もあるそうです う〜ん 最近少し思うところあるの...

お料理教室 mincco | 2017.06.29 Thu 22:17

おにぎりパコラ弁当

JUGEMテーマ:お弁当写真   今日のお弁当 青ジソの醤油漬けおにぎり 梅塩 蒸し貝柱のパコラ ヒジキの煮物 ボイルブロッコリー ブロッコリースーパースプラウト 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日はパコラがインド料理なのでシーガルのオーバルに詰めていたんですが重いので工房アイザワの丸いお弁当箱に変えました。。ゆで卵が入らなかったけれど丸がやっぱり落ち着きます。 。。400mlという容量も私にはちょうど良いです。 パコラはインドの天婦羅 衣はひよこ豆粉100% 青ジソの醤...

日々のお弁当 | 2017.06.29 Thu 14:47

今日のお弁当。

ピーマン肉詰め・茄と蒟蒻煮物・ゆで卵

こどものつぶやき&お弁当写真。 | 2017.06.29 Thu 09:04

夏野菜の牛肉巻き弁当

・6/29(木) ・夏野菜の牛肉巻き ・煮玉子 ・茹でいんげんとトマト ・ごはんと漬物   東京くもり。 今日は夏野菜の牛肉巻き弁当。 コウケンテツ+オレンジページのレシピです。→☆ ゴーヤの代わりに普通のピーマンで代用。 夏野菜の牛肉巻き…ではなくて、ピーマンの牛肉巻きだ┌(_Д_┌ )┐。 いつものワタナベントウにない華やかさなり(*´∀`*)     JUGEMテーマ:お弁当写真     作りおきNGの我が家。 牛肉は昨日の...

ワタナベントウ | 2017.06.29 Thu 09:00

タコチャーハン弁当

6/28(水) ・タコチャーハン ・オレンジとキウイとレモンのスムージー ・頂きもののびわ     東京くもり。 寝坊した水曜日。…でも大丈夫! 昨日タコ買ってきたから! ということで、タコチャー。 もうすぐ半夏生だって→☆ タコが安くなるのはよいことだ(*´∀`*)。     JUGEMテーマ:お弁当写真     寝坊してもギリギリ弁当作っている自分、よくやった(`・ω・´)b   行ってきます!&epsil...

ワタナベントウ | 2017.06.28 Wed 09:03

今日のお弁当6/27(Tue)

JUGEMテーマ:お弁当写真 今日のお弁当 梅塩おにぎり 卵焼き ブロッコリー 豚肉と茄子の味噌炒め ベビーリーフ 海老のオリーブオイル焼き 青ジソ 。。。。。。。。。。。 梅雨空 そろそろ雨が続きそう 雨の日 静かに雨音を聴くのも悪くないなと。。そんな一日を過ごしてみたいと思っているのです。 豚肉と茄子の味噌炒め いつもなら鷹の爪を入れるのですが 今日は柚子胡椒を使ってみました。。ピリ辛で柚子の香りもよくて美味しかったですよ。。 にほんブログ村 人気ブログランキ...

日々のお弁当 | 2017.06.27 Tue 21:12

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