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・6/29(木) ・夏野菜の牛肉巻き ・煮玉子 ・茹でいんげんとトマト ・ごはんと漬物 東京くもり。 今日は夏野菜の牛肉巻き弁当。 コウケンテツ+オレンジページのレシピです。→☆ ゴーヤの代わりに普通のピーマンで代用。 夏野菜の牛肉巻き…ではなくて、ピーマンの牛肉巻きだ┌(_Д_┌ )┐。 いつものワタナベントウにない華やかさなり(*´∀`*) JUGEMテーマ:お弁当写真 作りおきNGの我が家。 牛肉は昨日の...
ワタナベントウ | 2017.06.29 Thu 09:00
6/28(水) ・タコチャーハン ・オレンジとキウイとレモンのスムージー ・頂きもののびわ 東京くもり。 寝坊した水曜日。…でも大丈夫! 昨日タコ買ってきたから! ということで、タコチャー。 もうすぐ半夏生だって→☆ タコが安くなるのはよいことだ(*´∀`*)。 JUGEMテーマ:お弁当写真 寝坊してもギリギリ弁当作っている自分、よくやった(`・ω・´)b 行ってきます!&epsil...
ワタナベントウ | 2017.06.28 Wed 09:03
JUGEMテーマ:お弁当写真 今日のお弁当 梅塩おにぎり 卵焼き ブロッコリー 豚肉と茄子の味噌炒め ベビーリーフ 海老のオリーブオイル焼き 青ジソ 。。。。。。。。。。。 梅雨空 そろそろ雨が続きそう 雨の日 静かに雨音を聴くのも悪くないなと。。そんな一日を過ごしてみたいと思っているのです。 豚肉と茄子の味噌炒め いつもなら鷹の爪を入れるのですが 今日は柚子胡椒を使ってみました。。ピリ辛で柚子の香りもよくて美味しかったですよ。。 にほんブログ村 人気ブログランキ...
日々のお弁当 | 2017.06.27 Tue 21:12
6/27(火) ・サーモンムニエル ・人参のしりしり ・茹でアスパラとトマト ・ごはんと梅干し 東京はれてきたけどジメジメ。 今日は「サーモンムニエル・オニオンサワークリーム掛け、ディルの爽やかな風味とともに…」でございます。 先日買ったディルが大変余ってるのでございます(ノ´∀`*)。 名前は長いけど、ソテーしただけ簡単でございますのよ。 JUGEMテーマ:お弁当写真 朝ドラ「ひよっこ」アパート姉...
ワタナベントウ | 2017.06.27 Tue 09:00
本日の弁当: ズッキーニのベーコン炒め オクラのナンプラー炒め ミニトマトの甘酢漬け → きんぴらごぼう → パセリ入り玉子焼き 大葉 もち麦+白米ごはん 【ズッキーニのベーコン炒め】 1)ベーコンはやや厚めにスライス。 ズッキーニは輪切りにして軽く塩を 振っておく。 2)フライパンに油をひかず、ベー コンを焼く。脂が出て両面に焼き色 が付いたら一旦取り出す。 3)ベーコンの脂に少しオリーブ油 を足してズッキ...
好日弁当日記。 | 2017.06.26 Mon 20:21
6/26(金) ・豚香味バター炒め ・ちくわとツナの磯辺あえ ・人参のきんぴらとトマト ・ゆかりごはん 東京くもり。 今日は豚香味バター炒め。 先日のディルが余っていたのでこちらを作りました。 洋風生姜焼きみたいなものでしょうか。 味付けは塩コショウ。 醤油入れてもよかったかなぁ(*´∀`*)。 副菜はちくわのこれ→☆ ごま油がおいしい(´ڡ`ლ) JUGEMテーマ:お弁当写真 土曜日仕事、...
ワタナベントウ | 2017.06.26 Mon 09:03
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