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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
このテーマについて
今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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連休最終日、如何お過ごしでしょうか?   お正月中に重くなってしまった体を何とかしなければ・・・ と言う事で初ライドへ   久々にイイ汗掛けました(^^)     さっ、今朝は アボカドとヨーグルトのチキンサラダとフルーツ、 塩ハニーフレンチトースト。ちょっとだけ岩塩をパラパラっと 掛けることで甘じょっぱさがクセになります ←永遠に食べられる 危険なパターンです(^^;)     コーヒーは、ブレックファーストブレンドをセレクト。 ...

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今日の朝ごはんはレンコン5切れのみ

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下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.12.27 Wed 12:27

クリスマスマーケット

おはようございます。   今週末は、いよいよクリスマスがやってきます。 ツリーの下にはクリスマスギフトがいっぱい! っと言う光景に憧れますが・・・ 実際はクリスマスまで待ちきれず片っ端から開けまくる始末(^^;)     こちらは、六本木ヒルズで開催されているクリスマスマーケット。 クリスマスのオーナメントや雑貨、グリューワイン(ホットワイン)や 料理が楽しめるお店がずらりと並んでいます。   さっ、今朝はベシャメルソースとハムを挟んだパンに グリ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2017.12.22 Fri 10:54

リベンジ!青汁入り豆乳&フレンチトースト

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   フネでございます。   先週、朝の事件で青汁入り豆乳を爆発させてしまったフネでございますが、 今朝、リベンジいたしました!     今回は豆乳を温める間中、レンジの前で見張っておりましたので、頃合いに取り出すことが出来ました! (こんなことが一大事のフネでした(笑)) あとは、先週作ってタラ子が何度も 「おかわりください♥」と言ってくれた スイートポテトを昨日作りました残りです。    下は、波平の朝ご...

サザエさん一家の日常 | 2017.11.12 Sun 20:11

食道楽な肉食獣

今日は朝からお肉を食べてみました。 シンプルにステーキ。   叶姉妹風に言うと breakfast steakだそうです。   脂身の少ない 肉肉しいアメリカンビーフに ロブションのお肉用の醤油が 合います\(´ω` )/!肉!   ちなみに1日のたんぱく質の摂取量ですが 体重×1gで筋肉量を維持できるそうです。 余裕でカバーしております。 特に牛肉を食べると、体温が上がります。 そして、朝、体温を上げておくと 1日を通して 体温を高い状態に持ってい...

WAVEHOUSE...  Designer's blog | 2017.09.29 Fri 20:54

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WAVEHOUSE...  Designer's blog | 2017.09.28 Thu 09:47

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