今日の朝ご飯
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今日の朝ご飯

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今日の朝ご飯
このテーマについて
今日、たべた朝ご飯。
何をいつ、どこで、食べたのか?は、大事なことなので、記録しとくことにした。
これを見ながら、1週間単位で栄養のバランスを計る為に……。

写真の朝食は琵琶湖のほとりのベンチにて。
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作者のブログへ:「mlle-kim」さんのブログ
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一週間食費3,800円生活 朝食

  JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   一週間食費3,800円生活スタート\(^o^)/   どうせ貧しいんだったら、ゲーム感覚で節約に励むということで、   新企画を立てました。   食費のみ対象で、光熱費、ガソリン代は含みません。   ストックはこちら   一週間食費3,800円生活 日 曜日 予算 実績 コメント 1日目 1/28 日 0円 たぶんクリア(^-^) 2日目 29 月 ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.01.28 Sun 11:21

おはようございます。   東京は、久し振りの雪。 ようやく冬らしい感じとなってきました。   さて、今日の朝メニューは; ◎バタートースト ◎アボカドとリンゴのサラダ ◎レンコンのピクルス ◎パプリカのマリネ ◎さつま芋のハニーシナモン ◎ゆで卵 ◎キウイ ◎グァテマラ・ウエウエテナンゴ       寒い一日になりそうですが、温か〜くしてお過ごしください   JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.22 Mon 11:50

ブレックファーストブレンド

おはようございます。   暖かい朝です。   今日の朝メニューは、バターきのこのオープンサンド、 スクランブルエッグ、紫キャベツとカニのマリネ、 さつまいものサラダ、キウイ。   そして、そして、コーヒーは、ブレックファーストブレンド。 程よい甘味とコクが◎!   苦みがあるコーヒーはちょっと苦手という方にオススメです。       週半ば、気分上げていきましょう(^^)/   JUGEMテーマ:今日の朝ごはん JUGEMテ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.17 Wed 10:49

作り置きで

おはようございます。   忙しい朝は、作り置きを皿に並べるだけの簡単朝ゴハン。 (目玉焼きは、作り置きではありませんが・・・) コーヒーメーカーでコーヒーを落としている間に、 パパっとのっけて出来上がり!       今朝のコーヒーは、CFYハウスブレンド。 甘味と苦みのバランスがとれた一杯です。         JUGEMテーマ:今日の朝ご飯  

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.16 Tue 09:46

本格始動

おはようございます。   今日から、本格的に始動です。   さて、今日の朝ごはんは、ちゃちゃっと作れる揚げ野菜のピザトースト。 バジルソースやトマトソースを塗ったトーストにチーズときんぴらや 野菜の煮物(←残り物)などをパリッと揚げてトッピング。 オーブンでチーズがとろけるまで焼けば出来上がり!   コーヒーは、パプアニューギニア・ティピカをセレクト。     まだまだ休みモードから抜け出せない・・・で す が ぼちぼちエンジンかけて行き...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.09 Tue 12:04

初ライド

連休最終日、如何お過ごしでしょうか?   お正月中に重くなってしまった体を何とかしなければ・・・ と言う事で初ライドへ   久々にイイ汗掛けました(^^)     さっ、今朝は アボカドとヨーグルトのチキンサラダとフルーツ、 塩ハニーフレンチトースト。ちょっとだけ岩塩をパラパラっと 掛けることで甘じょっぱさがクセになります ←永遠に食べられる 危険なパターンです(^^;)     コーヒーは、ブレックファーストブレンドをセレクト。 ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.08 Mon 10:33

そろそろ通常モードへ

おはようございます。   お正月三が日もあっという間に過ぎ去り、今日から 通常モードという方も多いのではないでしょうか。   っとはいうモノの、この正月気分から抜け出すのは 毎度のことですがなかなか難しいところです(^^;)     今朝は、玄米餅とチキンロール、蟹とアボカドサラダ、 かぼちゃの蜂蜜煮、塩麹入り豆乳ポタージュ。   若干、余りもの感たっぷりのメニューとなっておりますが・・・   そして、そして コーヒーは、NEW YEAR&rsquo...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.04 Thu 08:22

クセになる味

おはようございます。   今日の朝メニューは、アボカド&スモークサーモンの オープンサンドと三宿ブレンド。     <材料> スモークサーモン アボカド ブロッコリースプラウト リンゴのスライス ブラックペッパー 自家製マヨネーズ 水切りヨーグルト カボチャの種   スモークサーモンのしょっぱさとリンゴの甘さがクセになる味。 コーヒーと一緒にどうぞ。     JUGEMテーマ:今日の朝ご飯  

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2018.01.02 Tue 12:57

今日の朝ごはんはレンコン5切れのみ

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯   今日の朝ごはんはレンコン5切れのみ。   歯がないもので、めっちゃ時間がかかる。   血糖値上昇防止に最適かと。   撮り貯めておいたレンコンと牛肉炒めの残り動画   さっき誤って(もうアップしたものと思い)削除してしまいました。   根菜類どうしても不足気味になりがちですが、   意識していただいていこうかと心を新たにしました。    

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.12.27 Wed 12:27

クリスマスマーケット

おはようございます。   今週末は、いよいよクリスマスがやってきます。 ツリーの下にはクリスマスギフトがいっぱい! っと言う光景に憧れますが・・・ 実際はクリスマスまで待ちきれず片っ端から開けまくる始末(^^;)     こちらは、六本木ヒルズで開催されているクリスマスマーケット。 クリスマスのオーナメントや雑貨、グリューワイン(ホットワイン)や 料理が楽しめるお店がずらりと並んでいます。   さっ、今朝はベシャメルソースとハムを挟んだパンに グリ...

COFFEEYA 店主のコダワリ | 2017.12.22 Fri 10:54

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