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ローフード
このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/
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【ローフード：Raw Food】＝ 酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。 
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作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
その他のテーマ：「happy-minna」さんが作成したテーマ一覧(1件)
生姜トースト
JUGEMテーマ：ローフード先日作った生姜酵素ドリンクの副産物、生姜ペースト。トーストにマーガリンをぬってその上に生姜ペーストを大さじ1杯位ぬったくります。ん〜まい！結構はまってしまう味です。いまのところ生姜でやってみたのはヨーグルトに混ぜたのもおいしかったし、ホットケーキに混ぜて焼くのも美味でした。お魚煮る時にも利用できそうですね。でも、せっかくの酵素パワーだからなるべく生で食べた方がいいんだろうなぁ。以前、作った酵素ドリンクはりんご、みかん、レーズン、小松菜、人参などなど。いろんな野菜や果物ミ...
わんことにゃんことcandleと | 2012.07.04 Wed 23:38
酵素ダイエットで目標はマイナス７キロ
出産をを境に体質そのものが変化してしまったのか、私もとうとうダイエットを目指すことになりました。 目標はマイナス７キロです。 マイナス７キロなんて途方もなく感じるのですが、漢方のお店で相談したところ、食べ物に気をつけて新陳代謝を高くするような生活の工夫をすれば、自然に体が体重を合わせてきますよといわれ、とてもやる気になっているところです。 そこで始めたのが酵素ダイエット（酵素液を飲むだけ）。 走ったりとかは続きません。。 （これから暑くなるしね。） 本当は痩身エステに通えれば一番いいので...
浜田ブリトニーさんが30kg台まで痩せた!? | 2012.07.04 Wed 15:34
グリーンスムージワークショップ
JUGEMテーマ：ローフード少し前の話になりますがグリーンスムージーをはじめようの著者である仲里園子さん、山口蝶子さん姉妹のワークショップに行ってきました原宿のグリーンスムージーのスタンドのビルで２時間ほど蝶子さんのお話、園子さんのデモンストレーション、試飲という内容でしたお話の内容はだいたい本などで読んだ内容だったのですが葉野菜は実はタンパク質つまりアミノ酸が多いということです私は週１で加圧トレーニングをしているのですが加圧の後はすごく吸収がいいので加圧の後は夕食は取らずグリーンスムージーですご...
HAPPY 2 LIFE | 2012.07.04 Wed 10:02
べジパーティー受付終了しました
JUGEMテーマ：ローフード今週金曜日に開催しますべジパーティーですが定員に達しましたので受付を終了させていただきます。次回の予定が決まりましたらまたお知らせいたします。よろしくお願いします。
月経リズム×R A W | 2012.06.26 Tue 22:53
生姜酵素ドリンク
JUGEMテーマ：ローフード生姜酵素ドリンクを作ってみました。効果はよくわかりませんが、なんだか体に良さげな物は大好きです。酵素を作る時は必ず上白糖で、ってなってたんですが黒砂糖でも大丈夫説を信じて我が家はきび砂糖で作ってみました。（単に買い置きがあったから...）まー、あまり深く考えずに気楽に。酵素ドリンクのレシピの基本---------------------------作りたいジュースのもと（生姜）1 上白糖（きび砂糖） 1.1---------------------------------------------------------------今回生姜が1.2kgだったので、砂糖は1....
わんことにゃんことcandleと | 2012.06.22 Fri 21:25
7月のワンデーくつろぎカフェ
JUGEMテーマ：ローフード来月のワンデーくつろぎカフェのテーマは「発酵食」です。世間では塩麹が流行っていますね。ランチプレートでは塩麹だけでなく、甘酒・味噌・しょうゆ麹などを使用したお料理を提供します。お楽しみに！！！8月は夏休みとさせていただき7月の次は9月の開催になります。ぜひこの機会に足をお運びください。スタッフ全員でお待ちしています。次回のワンデーくつろぎカフェは7月22日（日）11時30分〜14時30分です。場所は神田神保町 お米ダイニング くつろぎカフェホームページ http://kutsurogi.yukihotaru.co...
月経リズム×R A W | 2012.06.22 Fri 09:28
べジパーティー in 表参道
JUGEMテーマ：ローフード 第13回べジパーティーのご案内です。鮮やかでお腹も満足なお野菜料理で、マクロビ＆ローフードの秘めたパワーに出会えます。時にはお野菜オンリーで心と身体の変化を楽しんでみませんか？翌日のすっきり感と軽さにおどろくかも。日時：6月29日（金）受付18時50分 開始19時場所：表参道市場 伝 2階 港区北青山３−１０−１５参加費：4,000円メニュー：初夏のマクロビパーティーメニュー伝さんの旬野菜を使ったローフード前菜2種、サラダ、メイン2種、ローパスタ、デザートなど盛りだくさんのべジパー...
月経リズム×R A W | 2012.06.20 Wed 20:25
オトンへのプレゼント・酵素八十八選の効果について調べてみた
オトンにプレゼントしようしていた酵素飲料の酵素八十八選の効果ですが、免疫力の向上が主な効能のよう。たしかに、酵素というのは加齢とともに身体から減少していくので、外部から取り入れることはとても大切ですもんね。値段が少し高いので、購入するのは少し迷っていましたが添加物が一切入っていない酵素ドリンクはこれしか見つけられなかったのでそれを考えると、妥当な価格なんでしょう。せっかく１年に１度の父の日のプレゼントなんですからこれくらい奮発しても良いですよね(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪喜んでくれると、ぼくも嬉しいんですけが...
健康が気になる３０メタボ男の雑記 | 2012.06.15 Fri 18:58
お子様のおやつにも！マンゴームース
JUGEMテーマ：ローフード マンゴームースマンゴーアボカドオレンジレモンミントの葉水をミキサーで混ぜるだけです。ミドリ色ですが味はちゃんと南国風＊＊＊6月29日（金）表参道でべジパーティーを行います。場所は表参道市場「伝」２階で、19時〜21時 のお仕事帰りにちょうど良い時間です。会費 4,000円前菜・サラダ・メイン・ローパスタ・デザートのコース仕立てのお料理をご用意する予定です。伝さんで販売されている季節の食材を使用いたします。お問合せ・お申込みはコメント欄またはkurattijp@yahoo.co.jp までお気...
月経リズム×R A W | 2012.06.15 Fri 09:32
6月のくつろぎカフェ 終了しました
JUGEMテーマ：ローフードおかげさまでくつろぎカフェも始めてから無事に1年が過ぎました。毎月楽しみにしてくださっているお客様のおかげです。いつもありがとうございます。リニューアルして店内がすっきり明るくなりました。でもいつも使っていたお皿が無くなっていてちょっと悲しい前日に冷たい雨が降りましたが、当日は晴天に恵まれました。ちょっと暑い位でしたね。メインはべジ焼売。大豆やいろいろな野菜が入っています。マクロビのやすこさん担当。ともみさんはもやしと人参の梅和えを作ってくれました。この他にキャベツのサ...
月経リズム×R A W | 2012.06.13 Wed 11:13
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