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ローフード

このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/

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: 【ローフード：Raw Food】＝　酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。
: 作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
その他のテーマ：「happy-minna」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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@グリーンな一日

先日のBBQで余った葉っぱものを大量にもらってきたので、今日はそれをがんばって消費しました～まずはグリーン・スムージーサニーレタスとキウイ、バナナと水をミキサーにかけただけです普通の青汁とかより全然飲みやすいと思うお！こないだ出たグリーンスムージーの本も読みたいな…次はバナナ・エナジーミールなんてことないバナナの葉っぱ巻きですでもこれが普通に美味しくてパクパクいけちゃうのです～ローやってるとだんだん、味付けって必ずしもいらないんだなーと思えてくるよ続いてグリーンサラダ☆ドレッシングはオリーブオイル...

アムリタダイアリー｜アートセラピストＨＡＮＡの日記 | 2010.06.22 Tue 23:59

ローフードって？

世の中色んなダイエットがありますが、その中で耳にしたのがローフード。基本的には健康食生活の一種みたいですがダイエット目的で実践する人もいるらしいですよ。私にはローフード向いてなさそうです。 JUGEMテーマ：ローフード

みそらのヒミツ日記 | 2010.06.17 Thu 13:29

@ローフード率60％以上

今日の食生活～まずおめざは有機ニンジンのジュース＊高くてなかなか買えないんだけど、昨日は半額だったので迷わずゲット！普通のニンジンより濃いかった…次に大好きな豆乳バナナ～飽きないな～＊甘みはハチミツですブランチはトマトとアボカドのロー・クリームスープ＊先日の乙女の漬け物会で出したら乙女たちに大好評だった！味付けは塩コショウだけなのに、こっくりクリーミーで美味しいのです＊おやつはくるみさいきん何にでもくるみかけちゃうなんだかオシャレになるし食べごたえも出るし気に入り♪くるみとプルーンを一緒に食べ...

アムリタダイアリー｜アートセラピストＨＡＮＡの日記 | 2010.06.16 Wed 23:58

６月10日

JUGEMテーマ：ローフード体重　64.0kg 朝食　８：30このお野菜＆果物でグリーンスムージーを昼食　12:40・海老マヨサラダ・冷やしぜんざい・ごはん・じゃが芋の煮物間食・サンドイッチ・アイス夜ごはん　20:00・冷ややっこ（ねぎ味噌で）・味噌汁・ニラ玉食べ過ぎですね・・・・・明日は気をつけなくっちゃ

まんまるまぁる。 | 2010.06.10 Thu 11:18

最近の食生活（アボカド３連発）・５月まとめ@

（１）アボカドとトマトときゅうりのコロコロサラダ（２）アボカドとトマトのロー・クリーム・スープ（３）アボカド丼何かにハマると手を変え品を変え、そればっかり食べてしまう習性があります… 同じものばっかり食べてる人は認知症になる率が高いんよ！←おーい ○　○　○５月下旬はなんか、あかんかった… 色々ためちゃったしお部屋は散らかってるしあーでも今スケジュール見返したら色々やってるなーてかむしろやり過ぎてれどろ展、西八女子会、俺道場発表会、石ともさん宅訪問、やっちゃん結婚式二次会、Ｔシャツ展データ入稿...

アムリタダイアリー｜アートセラピストＨＡＮＡの日記 | 2010.05.31 Mon 23:21

リフライド・アーモンド入りアボカドディップ

JUGEMテーマ：ローフードJUGEMテーマ：菜食、ヴェジタリアン、オーガニックフードなど＜材料・作り方＞アーモンド（８～１２時間水につける）　　　　　　　　　　　１カップレモンの絞り汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/2カップニンニクのみじん切り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１～２片ドライトマト　（水に１５分くらいつけて粗いみじん切り）　　１/4カップ赤タマネギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/4カップクミン、コリアンダー、パプリカ　　　　　　　　　　　　　...

PENC CAFE ～ローフード＆ビーガンの日々～ | 2010.05.27 Thu 19:00