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ローフード

このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/

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: 【ローフード：Raw Food】＝　酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。
: 作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
その他のテーマ：「happy-minna」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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朝ごはんはフルーツ！

朝ごはんはフルーツ！ローな食生活を実践してるとはいえない私だけど、あるときからずっと朝ごはんはフルーツ！これはロー率３０％でしょ？（笑）最近のお気に入りはスイカ。スイカのみずみずしさが朝からすっきりきれいな気持ちにしてくれる。JUGEMテーマ：ローフード

ゆるベジ姫のRawFood　ローフードブログ | 2009.08.16 Sun 23:34

朝ごはんはフルーツ！

ゆるベジ姫のRawFood　ローフードブログ | 2009.08.16 Sun 23:33

「ローフード　私をキレイにした不思議な食べもの」を読んだよ！

「ローフード　私をキレイにした不思議な食べもの」　を読んだよ！今日、アマゾンで届いたローフードの本、「ローフード私をキレイにした不思議な食べもの」を早速読んでみた。おもしろ～い！そして、ローフードを食べてみたくなる！特に気になったのが、ロー・チョコレート・ボールおいしそう・・・うちにミキサーないから、さっそく明日買いに行こうかな？実はこの本、数ヶ月前に出会ってるんだよね。新宿のジュンク堂で立ち読みしておもしろいなって思ったんだけど「ん～でも続けられるかわからないし、道具がないからな～」...

ゆるベジ姫のRawFood　ローフードブログ | 2009.08.16 Sun 23:18

Amazon.jpで注文したローフードに関する本が届いたよ！

Amazon.jpで注文したローフードに関する本が届いたよ！注文したのは、ローフードといえばこの方、私も登録したブログ村のローフードカテゴリで1位の石ともさんの本「ローフード私をキレイにした不思議な食べもの」それから、Amazonのページで一緒に表示されてた本もお買い上げ。これはレシピが多そうかなって思って。「酵素でやせるローフードダイエット!」それにしても、Amazonはほんとうに便利！Amazonプライムの会員になると、1500円未満でも送料無料だし今日頼んで明日来る！朝頼むと当日来たりもするし。下手に本屋で探すより時...

ゆるベジ姫のRawFood　ローフードブログ | 2009.08.16 Sun 19:51

ローフードってなに？

ローフードってなに？ローフードについて詳しく知ろうと思った私は、まずはみんなが知ってるウィキ！これによると・・・ウィキペディア（Wikipedia）よりローフード（英語：raw food）とは、加工されていない生の食材（多くは有機栽培）を用いた食品、あるいは食材を極力生で摂取する食生活（ローフーディズム）のことである。リビングフードとも呼ばれる。全食事の60-100％がローフードであれば、ローフーディズムの実践者であると考えられる。ローフーディズムは植物性食品のみを食べるローヴィーガニズムと混同されることが多いが...

ゆるベジ姫のRawFood　ローフードブログ | 2009.08.16 Sun 18:23

ゆるベジ姫の食事遍歴とはじめまして

ゆるベジ姫の食事遍歴とはじめまして小さい頃からアトピーだったこともあって母が食事には気を使ってくれていました。コロッケや餃子も手作りだったり、ジュースは飲まない、加工食品は控えめにするなんて食習慣だったこともあって、自分も食事には気を使うように。本を読むのが大好き！ということもありいつしかマクロビオティック、アーユルヴェーダ、ベジタリアン・・・「この食生活に変えたら人生変わっちゃうな～　試したい！！」冒険好きな性格もあっていろいろ試してきました。ただ、飽きっぽいのと乳製品・甘いもの・コ...

すっぴん力アップ↑美肌美人♪ | 2009.08.16 Sun 16:51

引っ越しとローフードと♪

JUGEMテーマ：ローフード引っ越しのお片づけをしながらでロー生活がままならぬ。。。　笑なにしろ、初心者ですから～♪あはは♪朝は、だいたい毎日スムージーです。このところは、リンゴ・キウイ・ブルーベリー・プラム・フラックスシードにちょこっとアガベシロップのマゼンタスムージーにはまりちゅう♪♪♪あとは、合間にグレープフルーツ＆トマトのスムージー。おやつはバナナ。手軽なおやつの帝王ですな　笑お昼ごはんは、ただいま職場の給食に頼り中デス♪ありがたや～♪昨日の夕食はは久々にウォルドーフサラダとチョコムース♪な...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.06.21 Sun 21:47

ローフード

JUGEMテーマ：ローフードローフードに出会い昨日から始めた。これは、違う記事を立ち読みしていたら「生食」という記事の載っている健康雑誌をみつけてなになに・・・・と目がくぎづけ。たいがい、１５キロ、２０キロ、スルスル劇やせ！！とか書いてあるとまたまた～～～～って思っちゃうんだけど（今から２０キロやせたらミイラだ＾＾）何故か、ひかれた。その記事に。で、早速本屋の検索マシーンで在庫を調べ場所をダイエットコーナーへ変え、またまた立ち読み。簡単に言うと?朝食は果物のみ?昼は結構自由?夜は野菜サラダ、生のたん...

うらら。緩緩ワールド・・・ | 2009.06.18 Thu 09:51

セレブリティシェフも使っている日本製の包丁

JUGEMテーマ：ローフード「日本に行って来ます～」と言ったら、ポルトガル人のボスから「日本製の良い三徳包丁をリサーチして一番いいやつを買って来て欲しい。」と、頼まれました。ガイジンも欲しがる日本人の包丁・・・。そういえばnamajoさんのブログで前に見かけたな～。ということで、それをヒントにボスに「Tojiroナイフ」を推薦してみました。あのミシェランスターレストランFatDuckのシェフもお気に入りと紹介している包丁です。Celebrity Chef Claims Luxury Japanese Knives as his FavouriteTojiroNetオフィシャルサ...

イギリスで暮らそうっと！ | 2009.06.14 Sun 04:18

なぜか抹茶味？のパワースムージー♪

JUGEMテーマ：ローフード１～２人分♪画像を撮りながら、「抹茶みた～い、あはは～♪」と思っていました。ひとくち飲んだら、抹茶っぽい味でした♪な～～ぜ～～～　笑ホウレンソウ　２把グレープフルーツ（ルビー）１個ローハチミツ　小さじ２くらい水１カップホウレンソウを洗って刻んでお水と一緒にミキサーへ。少ししっかりめに回します。イガイガ感がやわらぎます。グレープフルーツはくるくるっとむいて、てきとーに皮をとって入れます。種も一緒でOKですよ～♪ハチミツも加えて、３０秒くらいまわします。いただきます♪野菜多めスム...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.06.13 Sat 21:14

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