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ローフード

このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/

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: 【ローフード：Raw Food】＝　酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。
: 作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
その他のテーマ：「happy-minna」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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ホントの生キャラメル♪

JUGEMテーマ：ローフードコレがホントの生キャラメル　笑火、いれてないもん♪ちょ～気にいって、毎日食べてるかも。。。♪松の実とデーツ♪あと、ローカカオたっぷり♪お肌ウルツヤですね♪松の実は、昔から好きで、カレーにいれたり、スープにいれたりしていました♪まさか、こんな美味な食べ方に出会えるとは～～～♪ローフード、ありがろ～　笑あんまりやわらかすぎないデーツがいいですね♪コレをクルミで作れば、タフィーができちゃうかも？。。。後で仕込んでみるデス♪うふ～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.08 Fri 22:31

手巻きまきまき♪

JUGEMテーマ：ローフード今日は暑かった～～～♪夕食は、なにかサッパリしたものが欲しくなりました♪ロー手巻き寿司にしました♪連れは、スタッフドマッシュルーム♪もちろんローです♪味噌だれとお野菜をまきまきして、わさび醤油で食べます♪育てたスプラウトはうま～～～し！！ガコで作った時は、びみょ～でした、やはり、市販のスプラウトはきら～い　笑育てた子だと、こーも味ちがうのね～♪スプーンいっぱいの種で、山ほど食べて、ちょ～お得♪ああ～HAPPY♪おなかいっぱい食べましたヨ　笑ひと巻きぶん、残ったので、明日のオベン...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.08 Fri 22:27

スプラウトッち♪　笑

JUGEMテーマ：ローフード学校で、スプラウトを育てました♪大さじ一杯の、レッドクローバーの種♪一日２回、お水換え♪うちに連れ帰って、続きを育てました　笑５日目。けっこーのびてきました、しかし、こんなもんじゃなかった。。。７日目。むほ～♪ぱんぱかぱんになりました♪育てた子をいただきました　笑血肉になるです？スプラウト、市販のやつはどーも苦手なのですが、コレは美味。。。♪明日は、残りを手巻き寿司にするです♪そして、新たに育て始める。。。♪たまごっちならぬ、すぷらうとっち♪、けっこー楽し♪１００均のビンと...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.07 Thu 23:25

強力な助っ人登場♪

JUGEMテーマ：ローフード頼れるやつらがやってきました♪オレンジのが「サラダッコ」お野菜をはさむと、千切りとかスライスとかをスパイラル状にカットしてくれます♪今日のナムルのニンジンはコレでカットしました。おお♪繊維がななめカットされて、食べやすい♪すごい～♪かき氷機みたいで、楽しかったデス♪これで、パスタ作ることもできます。カッペリーニになっちゃうけど。。。笑外国製のスライサーだと、ちゃんとパスタ状になるので、そのうちGETだ♪ピンクのは、「サラダスピナー」野菜の水きりですね　笑Amazonで購入♪こーゆー単独...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.07 Thu 23:16

スプラウトナムル（笑）とアボカドスープ♪

JUGEMテーマ：ローフードスプラウトを育てて収穫しました♪レッドクローバーのスプラウト♪。。。ナムルにしてみました♪アボカドスープと二品、帰宅して３０分で完成～♪１時間で片付けまで終了♪ああ～、楽♪清々しいまでの、楽♪そして美味♪ちと物足りないので、十二穀米プラス麦ごはんに海苔かけていただきました♪今日もおいしかった♪ありがとう～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.07 Thu 23:00

ウォルドーフサラダ♪

JUGEMテーマ：ローフードクルミとレーズンとセロリとリンゴとベビーリーフとレモン汁と塩少々♪ドレッシングなしでなぜに美味～♪な不思議なサラダさん♪セロリは苦手でしたが、コレはセロリ必須～♪これは実は、食べかけです。この２倍の量が、今日のランチでございました♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.07 Thu 22:56

ローフード＆HAPPYフード♪日記２２

JUGEMテーマ：ローフード今日はたんじょうびです～♪５月に入ったころから、「Rebirth」再生、とゆー言葉がきまくってのたんじょうびデス。面白いね♪実際、節目の４０歳デス♪どんだけ楽しい４０代になるんだ～？と、今から楽しみです♪今朝は、職場で朝ごはん～♪昨日のカットメロンとブラッドオレンジ♪生ブラッドオレンジは、なんとゆーか、野生の果物さん？　笑けっこー淡白で甘くなくて、でも美味♪果汁がスゴイ色なので、白衣に飛ぶとキケンでした～♪なぜだかちょ～オナカがすいていたので、相方の差し入れ、酵母パンをひとつ食...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.06 Wed 21:57

ローフード＆HAPPYフード♪日記２１

JUGEMテーマ：ローフード今日も朝からたいっち♪１５分＆３０分♪やっぱ、朝やると気持ちイイ～♪朝食は、グレープフルーツとりんごのスムージー。それから、バナナを一本。朝食、といっても、実は、１０時半ごろのハナシです　笑朝イチバンは、酵素ジュースとお水だけ♪正午までは、なるべくなにも胃に入れない方が、代謝がしっかりできるだとかで。ま、オナカすいていないせいもあるのですけどね♪あっというまに作って飲んで♪片付けて♪ローキャラメルを作りました♪松の実とデーツですから、ミネラルたっぷり、お肌うるおうキャンデーです...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.06 Wed 11:04

ローフード＆HAPPYフード♪日記１９

JUGEMテーマ：ローフードいよいよスクールも最終日。朝から、ホテルでかるくたいっち♪１５分＆３０分してから、チェックアウト。やはり、ユーワクにまけて、ホテルでブレックファースト　笑食べたいときは、食べておけ！が、minnaさん流ローフードですよ♪で、後で、カラダの状態をみて、学習する、と　笑今日は、ぜんぜんヨユーでした♪少し早く到着したので、タリーズでブラッドオレンジジュースを注文。。。。甘い。すでに、砂糖入りジュースは、ウマイと思えない。。。しくしく。。。駆けつけ一杯は、バナナ、オレンジ、ホウレンソ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.04 Mon 23:45

ローフード＆HAPPYフード♪日記20

JUGEMテーマ：ローフード広島に帰りました♪昨日、帰りの新幹線の車中で、だんだん気分がダウーン。酔ったかな～？と思うくらい、フラフラ。でも、帰りついても、だんだんひどくなり。。。ああー。好転反応。。。二日酔いみたいな感じで、モロにデトックス～。３日目の授業で、プチ断食の講義があって、そのメニューで使う酵素ジュースを飲みました。それから、セラピーで用いるジュニパーベリーウォーターも♪ちょ～美味♪でしたが、３日ほとんどロー生活プラスデトックスドリンク効果？で、ちょ～解毒きたみたい　笑今朝のお通じはほん...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.04 Mon 21:25

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