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ローフード

このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/

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: 【ローフード：Raw Food】＝　酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。
: 作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
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一日中出歩く日なりにロー♪

JUGEMテーマ：ローフード朝食に、クレープ＆バナナとイチゴとココナッツミルクを大量に摂って　笑美容院に行きました♪１３時の予定が、ちょっと石屋さんに寄ったら。。。気づけば、１３時。あわてて、時間変更のお願いTELしました。３０分の間ができたので、サブウェイによって昼食♪もちろん♪アボカドベジーです♪美味～♪外出時のお昼は、けっこーサブウェイ率高いです。リーズナブルにアボカド出してくれるお店は、広島ではほかにないもので～♪さてさて、美容院が予想以上に時間をとったので、お腹がすいたというよりも、軽く脱水ジョ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.15 Fri 23:14

朝バナナイチゴ　笑

JUGEMテーマ：ローフード今朝は、みょ～にクレープ食べたい。。。ロークレープは仕込んでない、そんな朝用　笑１人分♪国産小麦粉で皮を作成。アーモンドプートル少しとメープルシュガーを少しと水。分量？目分量です♪粉と水だけでもじゅーぶんおいしいです♪お水１カップをベースに、いつもてきとーです。ココナッツオイルで焼きます♪火は弱めの中火♪オリーブオイルでもなんでも、軽めの油で。この量で、フライパン３枚くらい焼けます。そこに～♪イチゴとバナナちょっとだけつぶしてど～ん♪本日は、イチゴ１５粒、バナナ１本♪ココナッツ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.15 Fri 10:40

ラズベリーシェイク♪

JUGEMテーマ：ローフードお気軽過ぎロー　笑今朝は、なんと～～～。。。果物をきらしてしまいました、しくしく。そこで、このまえ購入した砂糖無しジャムの登場です♪アーモンド３０粒お水１００ml木イチゴジャム大さじ２うっすらピンクのシェイクができあがり～♪後から思えば、冷凍庫にブルーベリーがありました。。。あはは♪ま～いっか～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.13 Wed 22:00

カシューナッツパフェ♪

JUGEMテーマ：ローフードこれも新作デスね♪カシューナッツクリームを作る時に、ハーブティーをお水の代わりにいれてみました♪ トランスハーブ社の、「ワイルドブラックベリー」のお茶が、あまりにもスイ～ト♪で美味だったのです♪ちょいと濃いめにいれてさまして使いました。クリームが、びみょ～にグレイッシュピンクになって、ラブリ～♪このクリームと、カナダのジムに習ったチョコムース♪それから、ドライクランベリー♪以上♪１００mlのグラスだから、ほんとちっちゃいパフェですが、ちょ～満足♪♪♪今日は、なんと～♪タイムサービ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.13 Wed 21:56

クルミの生キャラメル♪

JUGEMテーマ：ローフード新作できました～♪クルミの生キャラメル♪グ〇コっぽくて、ちょ～笑えますヨ♪お味はちょ～オトナ♪スイーツですけどね♪クルミとデーツと、いつもバニラエッセンス味では飽きるので、バニラエッセンスも入れましたが　笑スターアニスを少々加えました♪うま～～～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.13 Wed 21:40

きゅうりのカッペリーニ♪

JUGEMテーマ：ローフードきゅうりでカッペリーニを作ってみました♪ サラダッコでしょりしょりいたしました♪キュウリ2本分♪アーモンドマヨネーズをクリームソースに♪おとつい仕込んだ発酵キャベツジュースがいい味出しております♪具はシンプルに、トマトと切り残ったキュウリ♪ここ数日、暑い日が続いておりますので～♪カラダさんの要求によりますと、水分♪発酵食品♪が希望だったようです♪見た目以上に、パスタ感あふれた食感デスよ～♪満足なランチでした♪はう～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.13 Wed 21:37

ウォルドーフサラダ♪

JUGEMテーマ：ローフードウォルドーフサラダにハマり中。。。♪リンゴ１個に、レーズン・クルミ・塩もみセロリ・レモン果汁とリーフレタス♪♪すんごい大量なのに、わしわしもそもそ。。。やめられない♪とまらない♪なんなんでしょ、この、ハーモニー♪♪♪コレだけで、ランチ終了できます♪満足～ぅ♪ 明日もきっと食べてしまう♪ロメインレタスも投入して、さらに苦味を楽しもう～♪ いつもいつも♪ありがろ～♪ ↑ランキング参加中♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.10 Sun 22:10

フルモニ！

JUGEMテーマ：ローフードちびっちゃいし、薄いし、絵ばっかりだし、いいですね、こゆの。職場の人に、みせてあげよ～、と思ったデスよ。フルモニは知らなかったけど、ここ数年は、フルモニ中心朝食でした。そんなベースがあったのも、いきなり８０％ローフードとか楽しめた一因なのかもメ～♪ローフード、シンプルです。１　果物・生野菜たっぷり２　一日の「食べる」時間帯を狙って食べる、休むを実行３　消化が楽な食べ合わせをちょびっと意識以上♪「たっぷり」って、人それぞれ感覚も今までの食生活もちがうから、自分なりの「たっぷ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.09 Sat 21:34

フィット・フォー・ライフ

JUGEMテーマ：ローフード面白かった。課題図書で、読まされちゃったケド　笑面白かった。なんか、「うぉぉ、ローフード、やってみるべし？」な気にさせるイキオイのある本　笑でも、あんまりクドくない感じ？レシピがけっこーたくさん載っているのがうれしい♪ゆっくり試食していきたいです♪うふ♪

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.09 Sat 21:21

生コーンスープ♪

JUGEMテーマ：ローフード作りたくって、なかなか作れずにいたレシピにちょ～せん♪ローなコーンスープ♪コーンスープちょ～～～好き♪ちゃんと、生パセリをのせました♪♪パセリを買ってきて洗って、ジップして冷凍庫にポイ♪ 凍ったら、パリパリすれば、いつでも使えます♪カシューナッツがちょっと強かったので、次回はもっとコーン感を追求したい。。。でも美味～♪今日の衝撃。すっごくおいしそう♪なヒレステーキを買ってきたのに～。全然おいしく感じなかった。。。飲み込むのもやっとこさ　笑３週間ローをやると、味覚がかわるって...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.09 Sat 21:13

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