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鍼灸・漢方・東洋医学
このテーマに投稿された記事：1528件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/10237/
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東洋医学の基本は、陰と陽のバランスをとること
見えない体 気、心にも注目した医学体系
漢方薬、生薬、薬膳、鍼灸、按摩、気功、整体、と発展してきています
鍼灸・漢方・東洋医学全般に関するテーマ 
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作者のブログへ：「one-mama」さんのブログ
その他のテーマ：「one-mama」さんが作成したテーマ一覧(11件)
どうも、はじめまして漢方女子７年生です*
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 20年前の私。 なぜか木の実とか葉っぱが好きで 雑草を煮込んで、煮汁をボトルに詰めて 『お薬屋さん〜』とかやって遊んだり 学校帰りには、木の実を見つけてはとりあえず食べてた* 10年前の私。 人と接する仕事、誰かが元気にする仕事がいいな、と 医療関係の専門学校へ 7年前の私。 社会人になって、漢方薬で自分の体調が良くなったことをきっかけに 漢方専門の部署への転属を希望...
私による私のための中医学のーと | 2021.05.11 Tue 22:15
【睡眠と漢方】「眠りやすい体質」に役立つタイプ別の漢方薬 10
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/sleep_and_kanpo みなさん、眠れていますか？ 「眠りやすい体質」に役立つ漢方薬の使い分けについて、ざっくり、超簡単にまとめてみました。 眠りが浅い人は、かかりつけの先生と相談してみてください。 ?抑肝散(54)：よくかんさん ?抑肝散加陳皮半夏(83)：よくかんさんかちんぴはんげ ?甘麦大棗湯(72)：かんばくたいそうとう ?黄連解毒湯(15)：おうれんげどくとう ?三黄瀉心湯(11...
奥平智之ブログ〜食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ〜 | 2021.05.03 Mon 21:33
足腰の強さ
腰痛や膝痛、力が入らない、長く歩けない、しびれなど、足腰の弱りの相談を受けます。 足腰が弱ると外出するのが億劫になり(今は外出を控える人が多いですが)体力が衰えます。動かないと食欲が落ち、気力がなくなっていきます。次第に社会との関わりも減っていく…。これを放っておくと、年配の方は、サルコペニア(筋肉量が減少し身体機能が低下した状態)やフレイル(加齢に伴い体の予備能力が低下した状態)になってしまうかもしれません。 漢方では、足腰の弱りは腎の衰えと考え、加齢をサポートする漢方や、痛みがある場...
フタキ薬局 漢方ブログ | 2021.04.23 Fri 14:26
クローブの筋弛緩・抗けいれん・鎮静作用：リラクゼーション・睡眠の一助に
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/cloves_and_relaxation ?筋弛緩作用 Fujimoto, R. Y., et al.(2018). Clove oil induces anaesthesia and blunts muscle contraction power in three Amazon fish species. Fish physiology and biochemistry, 44(1), 245-256. ?抗けいれん作用 Avanthi, E., et al.(2015). The study of antiepileptic activity of clove oil in chemical induced convulsions in mice. ?鎮静作用 Park, I. S. (2019). Anaes...
奥平智之ブログ〜食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ〜 | 2021.04.04 Sun 18:14
免疫力向上・アンチエイジングに奥平式クローブ水 :抗菌ハーブ・抗菌スパイス水
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/clove_characteristics●クローブとは？ 《伝統的な抗菌スパイス》 クローブは、食中毒病原菌に効果的であるため、伝統的に食品保存料として使われてきました。抗菌・殺菌、抗真菌・抗ウイルス作用、鎮痛作用などがあり、カレーや漢方薬としても使われています。クローブは、口腔の微生物を70％抑制するため、口臭や歯周病対策として、練り歯磨きの主成分としても使われることがあります（Ali HS, 2009）。 《抗酸化作用の強いアンチエイジ...
奥平智之ブログ〜食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ〜 | 2021.04.04 Sun 16:55
新型コロナCOVID-19対策におけるクローブの潜在的な役割
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/infection_control_by_cloves クローブが、新型コロナウイルスCOVID-19を抑制するエビデンスはありません。 しかし、コロナ対策におけるクローブの潜在的なメリットとして、4つ挙げられます。 《クローブに含まれるものは？》 クローブは、古来より、漢方薬、アーユルヴェーダ、アロマテラピーなどで広く使用されています。 チョウジ精油に含まれるのは、オイゲノール、オイゲニルアセテート、β -カリオフィレン、セス...
奥平智之ブログ〜食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ〜 | 2021.04.04 Sun 16:45
テレビを消して…
春になりましたね。春は『肝の季節』と言って自律神経が乱れやすい季節です。なんとなく身体がだるい、落ち込みやすい、やる気が出ないなど不調が現れていませんか？ 今年はコロナの影響が続いているので『気滞』の症状が強く出ている方が多く、例年より不調を訴える方が多くいらっしゃいます。『気滞』とは、全身の流れるエネルギーが滞ることで、ストレスや我慢が多いと現れます。症状としては、ゆううつになる、頭痛や肩こり、喉のつかえ、胸やお腹が張る、体のあちこちが痛む、イライラする、ゲップやガスが出ると楽、食欲や...
フタキ薬局 漢方ブログ | 2021.03.30 Tue 17:22
口呼吸から腹式呼吸へ：下腹部（丹田）への意識 ：臍下丹田 （せいかたんでん）
JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/abdominal_breathing-2 🌸「口呼吸」セルフチェック🌸 ? 気がつくと口を開けている ? 口の中が渇きがち ? 唇がカサカサしている ? 口臭が気になる ? 朝起きると口の中がネバネバしている ? 朝起きたとき喉が渇いている ? 音を立ててものを食べる ? 寝ているときにいびきをかく ? 鼻づまり、花粉症がある ? 鼻呼吸すると息苦しい ? 風邪をひきやすい ※２つ以上の項目を自覚...
奥平智之ブログ〜食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ〜 | 2021.03.30 Tue 08:12
だしはすごい！
フタキ薬局で食品を扱い始めて半年以上が経ちました。様々な食品を扱っていますが、その中で圧倒的な人気は”だし”です。漢方相談の時に食事についていくつか確認することがあります。その一つが”だし”なのですが、その効果を話すと皆さん天然のだしをとりたくなるようです。 日本人が発見したうま味は、今では世界でUMAMIとして認識されています。カツオやイワシなどの魚を熟成させることで生成する「イノシン酸」、昆布を熟成させることで増加する「グルタミン酸」、しいたけを干して乾燥させ...
フタキ薬局 漢方ブログ | 2021.03.05 Fri 16:49
味噌作り
日本には大豆を加工した食品が沢山あります。味噌、醤油、納豆、豆腐、湯葉、高野豆腐…。外国の人からしたら、大豆で出来た豆腐に大豆で出来た醤油をかけたり、大豆でできた味噌のスープに豆腐やお揚げを入れたりと、どれだけ大豆が好きなんだ！と驚くのではないでしょうか。 私達に身近な大豆ですが、実は毒があるそうです。毒と聞くと驚いてしまいますが、野菜や種子には身を守るために自然毒があるものがあり、あくが強い物やそのままでは食べられない物に含まれています。大豆には、フィチン酸などの毒がありますが、...
フタキ薬局 漢方ブログ | 2021.02.10 Wed 15:43
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