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鍼灸・漢方・東洋医学

このテーマに投稿された記事：1533件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/10237/

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: 東洋医学の基本は、陰と陽のバランスをとること
見えない体　気、心にも注目した医学体系
漢方薬、生薬、薬膳、鍼灸、按摩、気功、整体、と発展してきています

鍼灸・漢方・東洋医学全般に関するテーマ
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新型コロナCOVID-19対策におけるクローブの潜在的な役割

JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/infection_control_by_cloves クローブが、新型コロナウイルスCOVID-19を抑制するエビデンスはありません。しかし、コロナ対策におけるクローブの潜在的なメリットとして、4つ挙げられます。《クローブに含まれるものは？》クローブは、古来より、漢方薬、アーユルヴェーダ、アロマテラピーなどで広く使用されています。チョウジ精油に含まれるのは、オイゲノール、オイゲニルアセテート、β -カリオフィレン、セス...

奥平智之ブログ～食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ～ | 2021.04.04 Sun 16:45

テレビを消して…

春になりましたね。春は『肝の季節』と言って自律神経が乱れやすい季節です。なんとなく身体がだるい、落ち込みやすい、やる気が出ないなど不調が現れていませんか？今年はコロナの影響が続いているので『気滞』の症状が強く出ている方が多く、例年より不調を訴える方が多くいらっしゃいます。『気滞』とは、全身の流れるエネルギーが滞ることで、ストレスや我慢が多いと現れます。症状としては、ゆううつになる、頭痛や肩こり、喉のつかえ、胸やお腹が張る、体のあちこちが痛む、イライラする、ゲップやガスが出ると楽、食欲や...

フタキ薬局漢方ブログ　 | 2021.03.30 Tue 17:22

口呼吸から腹式呼吸へ：下腹部（丹田）への意識　：臍下丹田　（せいかたんでん）

JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学 https://www.dr-okudaira.com/post/abdominal_breathing-2 🌸「口呼吸」セルフチェック🌸 ? 気がつくと口を開けている ? 口の中が渇きがち ? 唇がカサカサしている ? 口臭が気になる ? 朝起きると口の中がネバネバしている ? 朝起きたとき喉が渇いている ? 音を立ててものを食べる ? 寝ているときにいびきをかく ? 鼻づまり、花粉症がある ? 鼻呼吸すると息苦しい ? 風邪をひきやすい ※２つ以上の項目を自覚...

奥平智之ブログ～食べてうつぬけ・鉄欠乏女子(テケジョ)・栄養精神医学・血液栄養解析・栄養型うつ・うつよけ～ | 2021.03.30 Tue 08:12

だしはすごい！

フタキ薬局で食品を扱い始めて半年以上が経ちました。様々な食品を扱っていますが、その中で圧倒的な人気は”だし”です。漢方相談の時に食事についていくつか確認することがあります。その一つが”だし”なのですが、その効果を話すと皆さん天然のだしをとりたくなるようです。日本人が発見したうま味は、今では世界でUMAMIとして認識されています。カツオやイワシなどの魚を熟成させることで生成する「イノシン酸」、昆布を熟成させることで増加する「グルタミン酸」、しいたけを干して乾燥させ...

フタキ薬局漢方ブログ　 | 2021.03.05 Fri 16:49

味噌作り

日本には大豆を加工した食品が沢山あります。味噌、醤油、納豆、豆腐、湯葉、高野豆腐…。外国の人からしたら、大豆で出来た豆腐に大豆で出来た醤油をかけたり、大豆でできた味噌のスープに豆腐やお揚げを入れたりと、どれだけ大豆が好きなんだ！と驚くのではないでしょうか。私達に身近な大豆ですが、実は毒があるそうです。毒と聞くと驚いてしまいますが、野菜や種子には身を守るために自然毒があるものがあり、あくが強い物やそのままでは食べられない物に含まれています。大豆には、フィチン酸などの毒がありますが、...

フタキ薬局漢方ブログ　 | 2021.02.10 Wed 15:43

チョコレートは髪に良い？悪い？薄毛や抜け毛に影響しな食べ方をご紹介

JUGEMテーマ：鍼灸・漢方・東洋医学チョコレートは髪に良い？悪い？薄毛や抜け毛に影響しない食べ方をご紹介もうすぐバレンタインデーです。男性でも甘いお菓子が好きな方は多いでしょう。チョコレートをもらえたら嬉しいですよね。しかし、気になるのがチョコレートと薄毛・抜け毛の関係。食べ過ぎは髪にとって良くないのか？チョコレートによる影響や薄毛・抜け毛にならないチョコレートの食べ方などをご紹介します。 ■チョコレートが髪に良くな...

ハリのち晴れ鍼灸治療院 | 2021.01.31 Sun 15:55

食滞

漢方の用語で食滞という言葉があります。漢字から想像できると思いますが、胃腸の消化吸収の力以上に飲食してしまい、胃や腸管などに食物が停滞している状態のことをいいます。年末年始は、食べたり飲んだりする機会が多いので、食滞のトラブルが出やすい時期です。原因は大きく3つあります。1，体質的に胃腸が弱く消化吸収の力が追いつかない。２，偏食(冷たい物や油っぽい物、甘い物)で胃腸が弱ってしまう。3，胃腸は強いけれど暴飲暴食が続いている。この3つです。私は３番目かな。。。(笑) お腹が張ったり、腹痛、下痢、便...

フタキ薬局漢方ブログ　 | 2021.01.29 Fri 16:43