[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 太極拳で　元気な自分作りのブログ記事をまとめ読み！ 全63件の2ページ目 | JUGEMブログ
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太極拳で　元気な自分作り
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太極拳で　元気な自分作り

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太極拳で　元気な自分作り
このテーマについて
自分が元気だと　家族も元気。　
周りにいる人も　元気になります。　
体を動かして　汗をかくと　血流が良くなり　体に良い事がいっぱい。　
運動が苦手な　あなたにも　太極拳は　大丈夫。
ゆっくり動く事は　簡単ではありませんが　そこが太極拳の良いところ。　
身体能力が”アップ”します。
このテーマの作成者
作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
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公開競技に参加します(^^;)

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り2年半ほど前から太極拳を習い始めました。健康のため、ということもあるのですが、前のサロンの先生から「呼吸が浅い」と言われたのがどうにも気になったことと、太極拳が武術を元にしながらも「気」を感じて行うものだということは知っていたので、フィジカル面よりもメンタル面の調律になるだろうなと思って始めたのがきっかけでした。当時、私はアーユルヴェーダのサロンにいたのですが、短期で、常にアンテナに引っかかるものに片っ端から反応してしまう気質だから、ヨガは向かないと断言...

ＣＲＯＳＳ　ＯＶＥＲ　３６０° | 2011.10.15 Sat 01:00

5/17（火） 新道太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り退歩（トゥイブー）が　少しづつ　かたちになってきましたね。後半は　手型の練習です。

＠ＣＬＵＢ | 2011.05.17 Tue 23:27

4/13（水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  今日は　雨降り人数が・・・・・・でも　練習はしっかりします　肘が上がると肩も上がってしまいます。工夫しながら頑張りましたね　

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.18 Mon 21:34

4/7（木）　イオン江別太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  ウォーミングアップ　その　1ウォーミングアップ　その2Nさん　少しずつ動きのルールを　習得して来ました。

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:44

4/8（金）　本部（金）午後太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  指先・視線　大切ですね上歩（シャンブー）そして野馬分髪（イエマフェンゾン）が少しずつ型に　なって来ましたよ

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:38

4/12（火）　新道太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  開立歩（カイブー）・予備式（ユウベイシー）・起勢（チーシー）の練習をしました。太極拳の中で　はじめの動作です。とっても大切なんです。

＠ＣＬＵＢ | 2011.04.12 Tue 19:29

3/8（火）　新道太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  入門太極拳の上歩（シャンブー）の練習です。少しずつ　つま先と　おへその向きが　合ってきましたよ！！今日は　頑張って　予備式　（ユウベイシー）・起勢（チーシー）つなげて手揮琵琶 （ショウホイピーパー）で　手と足を　一緒に動かせました良い感じですこのまま　あせらず　頑張りましょう

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 01:53

3/7（月）　本部（月）太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  振替練習の方が　いらしています　膝拗歩（ロウシアオブー）推掌（トゥイジャン）は　倒巻肱（ダオジェンゴン）の時にも使われています。手を出すだけではなく　”押す”イメージを　膨らませながら練習です。沢山　歩法（ホホウ）の練習を　した後です　予備式　（ユウベイシー）・起勢（チーシー）の　練習です。今日も　良い汗　沢山かきましたねまだ　外は寒いです。体調管理を　忘れずに

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 01:44

3/3（木）　ポスフール太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  今日は　3月3日　　です2名の方が　体験にいらしています。定番　”站粧功（タントウコウ）”です。全員で　歩く練習ですまずは　周りを見ながら　まねをして　歩いてみましょう〜後半は24式太極拳初級太極拳基本練習　と　　3つに　分かれて練習をしました。体験にいらして下さった方　太極拳は　いかがでしたか？これからも　一緒に練習が　出来るといいですね

＠ＣＬＵＢ | 2011.03.10 Thu 00:40

2/24（木）　ポスフール太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り  太極拳の方が　いらして下さいました手前は入門太極拳の上歩（シャンブー）の練習です。まだまだ　足元が・・・・・どうしても　　　気になります　奥の3人は穿梭（チュアンスォ）の練習です。沢山　考えながら・・・・・・肘の高さ　緩みに　気をつけましょう。頑張っています　こちらは初級太極拳です。みんなで動くと　出来ますね　3つのクループに　分かれての練習会場が　とっても狭く感じます。

＠ＣＬＵＢ | 2011.02.28 Mon 23:20

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