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太極拳で　元気な自分作り

このテーマに投稿された記事：63件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/16266/

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: 自分が元気だと　家族も元気。　
周りにいる人も　元気になります。　
体を動かして　汗をかくと　血流が良くなり　体に良い事がいっぱい。　
運動が苦手な　あなたにも　太極拳は　大丈夫。
ゆっくり動く事は　簡単ではありませんが　そこが太極拳の良いところ。　
身体能力が”アップ”します。
: 作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
その他のテーマ：「ya3shi4」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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11/30（火）生協新道店太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り 12月開講　決定　12月の　ワンコイン（500円）　体験会7日（火）・21日（火）　沢山の参加者　お待ちしています　これから　ドンドン寒くなって行きますね。寒い・寒い　と　閉じこもっていないで太極拳で　いい汗を一緒にかきましょう～　除雪の時に　太極拳での練習が　役立ちます　お申し込みは　↓　を　ご覧下さい

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.30 Tue 16:14

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り私達の目標　それは生涯現役　ですワンコイン（500円）　体験会に　2名の方が　参加して下さいました。太極拳は　優雅な動きに見えますがその優雅な動きには　秘密があるんです。どうして　こんなに　ゆっくり動いているのに汗が出るの？それは　練習を重ねていくと　実感する事が出来るんですよ。11/30（火）12/7（火）　　21（火）　上記　3回　ワンコイン太極拳体験会を　行います。是非　体験にいらして下さいね。お待ちしております。お問い合わせはコープ札幌新道店文化教室電話：...

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.18 Thu 01:21

11/13(土）

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り今日は　他の練習日の方が　ワンコインレッスンにいらしています練習仲間がいると　気分が良いですねしっかり　前の方を見ながら　歩法の練習です練習を重ねていくうちに　ドンドン上達して行く　Mさんですこれからが　とっても・とっても楽しみですあまり得意としない　下勢（シャーシー）＆独立（ドゥーリー）の練習を尻もちをついたら　-0.4の原点ですよ頑張りましょうしっかりと　した後は時間を　測って　套路の練習をしました。きつい練習だったと　思いますが頑張りましたね。

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.17 Wed 23:55

11/5（金）

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り入会したばかりの方と手揮琵琶（ショウホイピーパー）の練習です。少しずつ　型になって来ましたよ。自宅での練習の成果が　はっきり現れています　

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.12 Fri 22:08

10/30（土）

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作りとっても進歩しました歩法と一緒に　手揮琵琶（ショウホイピーパー）です倒巻肱（ダオジェンゴン）の　手の動きもスムーズに出来るようになり少しずつ　太極拳らいしくなってきましたよ　

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.04 Thu 21:38

10/28（木）

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り練習前の　柔軟体操です。太極拳は　ゆっくりした動きですが”武術”ですから。しっかり　準備体操を　行ってから　練習に入ります。今月入会された　2人も　ストレッチがスムーズ出来るようになりましたね。これも　後でサポートして下さる　先輩会員さんの　お陰です。感謝しています上歩（シャンブー）の練習ですがどうしても　足元が気になるようですね8式太極拳の転身動作の練習です。しつこい位　何回も　転身します。しっかり　身に着けましょう

＠ＣＬＵＢ | 2010.11.04 Thu 20:40

10/27’（水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り柔軟の後は　おなじみ”站粧功（タントウコウ）”です。太極拳は　常にこの姿勢で　動作を行います。積み重ね　大切ですね。段々上手に　なってます。前半は　全員で　しっかり基本の復習。後半は　別れて練習です。まずは　入門太極拳・初級太極拳の練習中の方です。套路も　一通り覚えました。これからは　細かい動作を　修正して　大会に備えましょう。加油！！集体の練習です。曲に合わせる前に　自分の立ち位置・動作を　あわせる練習です。細かい動作の　修正箇所は　ありますが波に...

＠ＣＬＵＢ | 2010.10.27 Wed 23:22