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太極拳で　元気な自分作り

このテーマに投稿された記事：63件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/16266/

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: 自分が元気だと　家族も元気。　
周りにいる人も　元気になります。　
体を動かして　汗をかくと　血流が良くなり　体に良い事がいっぱい。　
運動が苦手な　あなたにも　太極拳は　大丈夫。
ゆっくり動く事は　簡単ではありませんが　そこが太極拳の良いところ。　
身体能力が”アップ”します。
: 作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
その他のテーマ：「ya3shi4」さんが作成したテーマ一覧(3件)

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8/25（水）　水車町太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り今日は　体験の方が　1名いらして下さいそして入会しましたこれから　一緒に　頑張りましょう。よろしくお願いします。太極拳は　続ける事によって　色々な　効果を感じる事が出来ます

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:47

8/26（木）　ポスフール太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り手前の方は退歩（トゥイブー）　・倒巻肱（ダオジェンゴン）をメインに　練習しました奥は　海低針（ハイディジェン）です。まずは　手の動きから

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:47

8/27（金）　本部（金）午後太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作りＳさんからの　差し入れ。川崎のお菓子です。す・すいません練習に集中がうえに　写真を忘れました。入門太極拳　・　初級太極拳を部分的に　しつこく練習しました　

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:46

8/28（土）　大麻太極拳1部

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り　歩法もしっかりした　足取りで　歩くことが出来るようになって来たので続いて弓歩の型が　綺麗に出来るよう　頑張っています手法は　倒巻肱（ダオジェンゴン）を　座って練習しています暑い・暑い　と　思っていても練習会場前の　ナナカマドの葉が　色付き始めました

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:46

8/30（月）　本部（月）太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り残暑が　厳しいざんしょ　です。Ｎさん復帰です今日は　しっかり歩法の練習そして側行歩（ツァーシンブー）　・　雲掌（ユンジェン）の練習を　しました。側行歩は　足が辛いですね

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:45

9/1(水）　本部（水）午前太極拳

JUGEMテーマ：太極拳で　元気な自分作り側行歩（ツァーシンブー）の練習です。雲掌の練習もしましたね。この動作が　”初級太極拳”の　最後の部分に　少しだけ出てきます。しっかり　習得しましょう。足は　辛いですね頑張って　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは　上歩（シャンブー）の練習です。土台となる　”足”が　ふらつかないように　頑張りましょう

＠ＣＬＵＢ | 2010.09.12 Sun 01:45