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ファスティング

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: ファスティング=断食。

でも本気の断食ではなく「プチ断食」
あれやこれやと調べつつ、その効果と実践を試みる。
: 作者のブログへ：「body-design」さんのブログ
その他のテーマ：「body-design」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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断食5日目

畠山さゆりです。断食5日目の朝です。オットの食事はもつ煮にしました。なぜならわたしはもつが食べられないので平常心で調理ができるからです。えへ。調理といっても過熱するだけですが。 ◆理性と本能食欲、性欲、睡眠欲は生物の根源的欲求であり、本能ともいえます。そこに逆らうにはなかなか難しい。しかし、人間が人間たるゆえんは理性があること。これにより社会を形成することができました。食欲、性欲、睡眠欲、情動、記憶、生命維持、これらは脳の古い部分大脳辺縁系が担当し「動物脳」「爬虫類脳」ともいわれます...

Sobe's Cafe ブログ | 2018.01.25 Thu 07:45

断食4日目報告

断食4日目の朝です。ちなみに日曜日の朝まで続けます。はい1週間ですね。今いろいろ正念場なんです。そんな時こそ断食です。断食すると、蓋をしていた物事が表面化して向き合わざるを得ない状況になったり、その一方で停滞してた案件がいきなり流れ出したり、物事が動き、流れ出します。あたかも体内の脂肪毒が溶け出してくるかのように。この世はフラクタル、同期してるな、と思います。 ◆つまりを流せば現実も流れるでもここで毒を出し切らないと、また同じことの繰り返し。便宜的に毒っていいましたけど「物事の行き詰まり...

Sobe's Cafe ブログ | 2018.01.24 Wed 13:39

過食飽食は自分への暴力

JUGEMテーマ：ファスティング畠山さゆりです。断食3日目の朝です。経営者は特に日々のいろんなアレコレに頭を悩ますものですが、断食中はよく眠れます。気持ちの立て直しが早くなるのもいいですね。ストレスが多い人は朝のスギナとヨモギ茶を多めに飲むといいです。東洋医学では朝は胆のうも含めた肝機能が活発になる時間、解毒と排泄で浄血作用が進むと考えます。東洋医学の考えでは、肝機能は疏泄を司り、なかでも精神活動に大きく関与しています。季節に対応するのは春。2月をすぎて新緑の頃は春先は特こころが乱...

Sobe's Cafe ブログ | 2018.01.23 Tue 06:43

断食の朝おすすめドリンク

断食2日目の朝です。すっきりとした目覚め。朝は肝臓が活発に活動する時間なので、起床後のスギナとヨモギ茶と黄金ドリンク100mlのコンボがおすすめです。肝臓をめっさサポートしますよ。この２つは、まぜて飲んでもいいのですが、冬なので、あったかいスギヨモ茶でほっとしてから黄金ドリンクを飲みましょう。糖分の代謝と解毒を担当する肝臓は、体内の化学工場。処理がすんだ血液を心臓に送り込むいわば血液の門番、お毒見役といったところでしょうか。ストレスが多い人、薬や添加物、化学物質を取り込みがちな人、脂っこいもの...

Sobe's Cafe ブログ | 2018.01.22 Mon 05:31