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ファスティング
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ファスティング=断食。

でも本気の断食ではなく「プチ断食」
あれやこれやと調べつつ、その効果と実践を試みる。
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一日一食　6日目

JUGEMテーマ：ファスティング うーん今日もお腹が空いてしまった。 夜は寿司もどきを結構食べた。 睡眠時間は確かに少なくなった。 今日も釣りに行った。  

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.11 Sun 21:59

一日一食　4日目と5日目

JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食　4日目は　精神的に安定せずにきつかったが　食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。　海へ行った。　脂肪がないせいで結構寒く感じる。　筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって　多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は　結構腹が空く　多分　今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが　いま少し忙しくなっているので　無理せずに休憩。 &...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:31

一日一食　4日目と5日目

JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食　4日目は　精神的に安定せずにきつかったが　食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。　海へ行った。　脂肪がないせいで結構寒く感じる。　筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって　多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は　結構腹が空く　多分　今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが　いま少し忙しくなっているので　無理せずに休憩。 &...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:30

一日一食　4日目と5日目

JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食　4日目は　精神的に安定せずにきつかったが　食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。　海へ行った。　脂肪がないせいで結構寒く感じる。　筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって　多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は　結構腹が空く　多分　今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが　いま少し忙しくなっているので　無理せずに休憩。 &...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:29

一日一食　4日目と5日目

JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食　4日目は　精神的に安定せずにきつかったが　食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。　海へ行った。　脂肪がないせいで結構寒く感じる。　筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって　多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は　結構腹が空く　多分　今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが　いま少し忙しくなっているので　無理せずに休憩。 &...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:28

一日一食　4日目と5日目

JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食　4日目は　精神的に安定せずにきつかったが　食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。　海へ行った。　脂肪がないせいで結構寒く感じる。　筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって　多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は　結構腹が空く　多分　今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが　いま少し忙しくなっているので　無理せずに休憩。 &...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:26

内臓の休息

JUGEMテーマ：部分やせ（顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ）効果ダイエット JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：ファスティング お正月の暴飲暴食と、現場で走りまわるのに 体が重かった事もあり〜〜ので・・・ たまたまですが 本当にたまたま始めてしまったのです・・・。 昨日、現場に向かうまでの１２時半にお昼ご飯を食べたっきり いまだに固形物摂取してませぇ〜〜ん♪ 前も、胃が疲れてるんじゃないやろか・・・って １回した事があるんですが〜〜 まぁ・・２０１３年...

タシテカケルっちぃのブログ | 2015.01.08 Thu 17:58

一日一食

JUGEMテーマ：ファスティング 今日は一日一食きつかった。食べたくて仕方がなかった。夕食は沢山食べてしまった。どうも慣れるのに2週間位かかるみたいだ。2週間位は我慢してみようか。 一日一食でドカ食いしたら　太った人もいるとか　それはそれで羨ましい。 今日は結構食べたので　体重が少し戻った。

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.07 Wed 21:48

一日一食にしたら　なんだか調子が良い。

JUGEMテーマ：ファスティング 学生時代のサークルの活動で　私の友人の尊敬する人が　一日一食にして健康になったと言う投稿がありました。　その人は以前は肥満による　（←ある意味ウラヤマシイ　憧れるなあ）免疫力低下で　体調不調　痛風に悩まされたそうですが　一日一食にしてから　健康を取り戻されたそうです。 それを聞いて私は　そそそんなアフォな？？『一日一食死にマスよ。』と思ったのだが　事ガンに関しては負ける訳にはいかないと思い。 先日一日一食やって見ました。（朝のジュースは飲みます）『食べた...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.06 Tue 10:48

癌と戦う偉人列伝　その６　甲田光雄

JUGEMテーマ：ファスティング 故甲田光雄先生は、生前このような言葉を残されています。 　　「癌は一筋縄ではいかない。玄米ご飯と菜食で癌を克服するのは無理で、生菜食と断食を組み合せるしかない。」 この言葉を聞いた私は　チョッとした衝撃を覚えました。なぜなら私は玄米菜食で『癌は治る』と思い込んでいたからです。ガンってそんなに甘い病気ではないんですね。（涙） 甲田先生は　大学では　生菜食を行う為に学食にすり鉢を持ち込み　変人扱いされていたとか 阪大医学部を卒業後　「甲田医院」を開業された...

ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2014.12.23 Tue 08:13

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