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ファスティング
このテーマに投稿された記事：211件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/16940/
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ファスティング=断食。
でも本気の断食ではなく「プチ断食」
あれやこれやと調べつつ、その効果と実践を試みる。 
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作者のブログへ：「body-design」さんのブログ
その他のテーマ：「body-design」さんが作成したテーマ一覧(4件)
一日二食
JUGEMテーマ：ファスティング どうも一日一食では体重の管理が難しいのと 栄養のバランスが悪いので 二食に戻した。 体重の減りが気になるので どうしても多く食べてしまう。 甲田先生のマンガ本を読み返してみた。ヤハリ 腹八分目が鉄則。体重は減ったままだが体力的には明らかに回復している。焦らず一日二食と野菜ジュースで体質改善に努めたい。 それとこちらオーストラリアの事情になるが 最近雨が多く洪水になっている所も有るので 物流面でのトラブルが多いのだろう 野菜の価格が値上がりしていて 案の定高い...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.23 Fri 12:18
一日二食に戻してみる。
JUGEMテーマ：乳がん・乳癌・乳ガン JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食を二食に戻してみた。体重は５５kg から一気に５８ｋｇ。 先般からの引越し（閉店）準備で チョッとしたハイになっていたのが ドット疲れが出てしまい食器を割る。そして、早く寝た。 皮膚炎の調子も良くない。うーん色んな事が考えられるのだがなあ。 皮膚炎の調子が悪いのは 一昨日 動物性たんぱく質を採ったからか？ それとも疲れが溜まったせいなのか？ハタマタ暑いので少しばかり野菜ジュースを多くとったのが原因か？この３つ位かな。 ...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.20 Tue 04:39
一日一食 １２日目 困った事と下痢の原因
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 既に１２日目 食事の回数の減った事による煩わしさの減少。睡眠時間が少なくなった事。良い事バッカリの様な気がするが ここの所の閉店準備とかで体を動かしているので体重が減ってきた。どうすればいいか ２食食べた方が良いのか悩む。 店を畳んで在庫処理も悩む。自分でネット上で売るのが良いのか 人に任せる方が良いのか。 また 忙しさにかまけて２日ほど野菜ジュースを飲まなかったら 何と！術後初めての便秘気味に s字結腸を取り除いたから下痢気味になるとばかり思って...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.17 Sat 03:27
一日一食 6日目
JUGEMテーマ：ファスティング うーん今日もお腹が空いてしまった。 夜は寿司もどきを結構食べた。 睡眠時間は確かに少なくなった。 今日も釣りに行った。
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.11 Sun 21:59
一日一食 4日目と5日目
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 4日目は 精神的に安定せずにきつかったが 食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。 海へ行った。 脂肪がないせいで結構寒く感じる。 筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって 多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は 結構腹が空く 多分 今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが いま少し忙しくなっているので 無理せずに休憩。 &...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:31
一日一食 4日目と5日目
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 4日目は 精神的に安定せずにきつかったが 食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。 海へ行った。 脂肪がないせいで結構寒く感じる。 筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって 多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は 結構腹が空く 多分 今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが いま少し忙しくなっているので 無理せずに休憩。 &...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:30
一日一食 4日目と5日目
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 4日目は 精神的に安定せずにきつかったが 食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。 海へ行った。 脂肪がないせいで結構寒く感じる。 筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって 多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は 結構腹が空く 多分 今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが いま少し忙しくなっているので 無理せずに休憩。 &...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:29
一日一食 4日目と5日目
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 4日目は 精神的に安定せずにきつかったが 食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。 海へ行った。 脂肪がないせいで結構寒く感じる。 筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって 多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は 結構腹が空く 多分 今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが いま少し忙しくなっているので 無理せずに休憩。 &...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:28
一日一食 4日目と5日目
JUGEMテーマ：ファスティング 一日一食 4日目は 精神的に安定せずにきつかったが 食欲は沸かなかったので結構楽に過ごせた。 海へ行った。 脂肪がないせいで結構寒く感じる。 筋肉を付け過ぎたボディビルダーは風邪を引き易いって 多分脂肪分がないからだなあと納得。 5日目今日は 結構腹が空く 多分 今まで2日ごとに朝食を摂っていた関係だと思う。１日おきにお腹が空く。身体って結構リズムを覚えているものなんですね。 退院後の取り組みとか色々書きたいが いま少し忙しくなっているので 無理せずに休憩。 &...
ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる | 2015.01.10 Sat 12:26
内臓の休息
JUGEMテーマ：部分やせ（顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ）効果ダイエット JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：ファスティング お正月の暴飲暴食と、現場で走りまわるのに 体が重かった事もあり〜〜ので・・・ たまたまですが 本当にたまたま始めてしまったのです・・・。 昨日、現場に向かうまでの１２時半にお昼ご飯を食べたっきり いまだに固形物摂取してませぇ〜〜ん♪ 前も、胃が疲れてるんじゃないやろか・・・って １回した事があるんですが〜〜 まぁ・・２０１３年...
タシテカケルっちぃのブログ | 2015.01.08 Thu 17:58
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