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理学療法士の健康小話

このテーマに投稿された記事：76件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20703/

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花粉の季節

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話おはようございます。花粉の季節ですね。今朝は目が痒くなってきましたよ今回は運動前のリスク管理について、”内科”をテーマに解説していこうと思います。なかなか範囲が広いので、ちょっとづついきますねまず、最初のポイントは　中高年者では、若年者と比べて糖尿病、高血圧、高脂血症などの冠危険因子と、それに続発する動脈硬化性疾患の保有率が高いですから、冠危険因子を自覚しないまま経過してしまうと、心血管疾患などを引き起こしてしまう。。。そして、中高年者における運動中...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.25 Sat 05:14

昼間は暖かかったですね☆

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話こんばんは昨日は暖かくて、久々に外を走りましたで、晩御飯にはちらし寿司先日ブログで紹介した商品を再度眺めてたら、あっもう一つwii Fitをしてたのを思い出しました。これは本当に長続きしませんでした。。。確かに筋トレは堪えますけど、いちいちゲームを起動したりがめんどくさかったですなんか続けて過去の雨天の時はこんな運動してましたシリーズですみません。。。明日はちょっと専門的な話をしたいと思いますまぁ、一応こんな商品をしてましたテキな5000円以上のお買い物で送料...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.24 Fri 00:13

今日は雨ですね

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話おはようございます今日はこの時期に珍しく大雨と天気予報でいってましたなかなか運動ができないですねぇ今日は以前私がやっていた雨の日運動グッズを紹介しようと思います。まず３～４年前にやっていた商品として【正規販売店】コアリズム日本語吹替版！【送料無料】コアリズム初心者応援セット（DVD4枚組...価格：9,980円（税込、送料込）これが一番長かったですね。約１年くらいしました。１日約２０分。ウエスト細くなったし、体型もしまりました。しかし、スタミナがつかなかったん...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.23 Thu 06:02

されど血圧。。。

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話おはようございます。まだまだ寒い日が続きますね今日は高血圧の原因について、本態性高血圧を取り上げようと思います本態性高血圧は、”血圧上昇をきたす基礎疾患の原因がわかりにくい高血圧”をいいますが、高血圧治療者のうち、９０～９５％が本態性高血圧と言われています。で、その因子は遺伝と環境と言われています治療はこの環境因子である生活習慣の修正が中心になります。　１．食塩制限・・・６ｇ／日　２．野菜・果物の積極的摂取およびコレステロール・飽和脂肪酸の摂取制限　３...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.22 Wed 05:55

血圧って簡単に測れてとっても大事

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話おはようございます。今朝は空気が乾燥しすぎて，喉の痛みで目が覚めました今日は血圧値の分類について解説しようかと思います買ったばかりのホースは時間が経つと固くなって、途中からピューピュー水が漏れることがありますよね血管も同じです抵抗が強すぎると段々固く、厚くなっていきますですので、適正な範囲を知っておくことが大事です　分類　　　　　収縮期血圧　　　　　　拡張期血圧　至適血圧　　　＜120　　　　かつ　　＜80　正常血圧　　　＜130　　　　かつ　　＜85　正常高...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.21 Tue 03:40

血圧小話の続き～

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話こんばんは様々な時間に書いてるので、いつ寝てるか不思議に思いません？思わないですよねぇ(#^.^#)ってことで、今回は血圧の調節因子について解説しまぁす血圧はとにかく様々な因子が複雑に関与しているんですね　１．血行動態・・・心臓が全身に送り出す血液の量、血管の抵抗、循環する血液量とか。。。　２．自律神経系・・・不安になると心臓バクバクみたいな。。。　３．ホルモンの活性・・・人間の体は臓器から出されるホルモンで調節してるんです。小腸ではないですよ（笑）　４．...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.20 Mon 00:20

雪がすごいですねぇ

JUGEMテーマ：理学療法士の健康小話今朝は外が真っ白ですね急激に寒いところに出ると血圧あがりますから気をつけてくださいよってことで、血圧の続きから血圧とは・・・　血圧＝心拍出量×末梢血管抵抗さらに細かく　血圧＝（一回拍出量×心拍数）×末梢血管抵抗ようするに　血圧＝（心臓が一回ドクンっ×一分間のドクンっ）×全身の血管にかかる抵抗と表されますですから、　血圧低下・・・脱水、心拍数が低い、血管が柔らかい　血圧上昇・・・血管が硬い（動脈硬化）、循環血液量が多い、どろどろ血液などあるんですリハビリテ...

理学療法士の健康小話 | 2012.02.19 Sun 08:39