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: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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このサプリメントをオススメするのはこんな人

JUGEMテーマ：快眠いぶきの実をどんな人が使えば喜んでもらえるんだろうふとそんな疑問が湧いてきました。何か参考となるものがあったら役立つかな？と思ったので、いくつか個人的に考えてみました。一つでも当てはまる人にオススメですよー。〇自分のいびきや歯ぎしりがうるさくて夜起きることがある〇パートナーの夜の騒音がうるさくて眠れない〇手軽に使える商品を探していた〇他の対策グッ...

いぶきの実の体験談はコチラ！ | 2016.07.03 Sun 18:17

JUGEMテーマ：快眠いぶきの実を購入するなら一円でも安く購入したいのではないかと思います。でも自分でいちいちアマゾンとか楽天で探すのは面倒くさいですよね。いぶきの実は上のサイトでは販売していませんが調べてみたところ、とあるサイトなら最も安く購入できることがわかりました。それがいぶきの実の公式販売ページです。通常購入ではなく毎月お届けコースでの購入になりますが、普通こういった定期コースでの購入は３～４回...

いぶきの実の体験談はコチラ！ | 2016.07.03 Sun 18:09

いぶきの実の体験談をご紹介します。その２

JUGEMテーマ：快眠前回の記事でいぶきの実の体験談をご紹介しましたが、調べてみたところまだまだ使用者の声がありました(笑) 紹介しないのはもったいないので、新たに見つけた分もご紹介しますね。いぶきの実の体験談その２「使ってみると２週間も経たないうちに効果を実感することができました。家族からも静かになったねと言われたので、使って本当によかったと思います。」「今まで使ってきたいびきの対策グッズはどれもイマイチ...

いぶきの実の体験談はコチラ！ | 2016.07.03 Sun 17:46

いぶきの実の体験談をご紹介します。

JUGEMテーマ：快眠夜寝ているとものすごい音が！！なにかと思って起きたら自分のいびきだった・・・なんて事あったりしませんか？他にも、一緒に寝ている人のいびきや歯ぎしりがうるさくて眠れないよー！といったお悩みをお持ちの人は多いと思います。それもそのはず、現在日本人の３～４人に１人はいびきや歯ぎしりに悩んでいると言われているんです。もしかしたら気づいていないだけで、アナタも夜...

いぶきの実の体験談はコチラ！ | 2016.07.03 Sun 17:19

オーダーメイド枕で睡眠の質をあげてみる。

JUGEMテーマ：快眠二度目の投稿です。先日、オーダーメイド枕をつくってきました。頭痛やら背中の凝りやらはおそらくUCのせいだろうとは思うのですが、普段から肩凝り、首凝り等があるので、これは枕に原因があるに違いない、と思い、市内の店へ行ってみました。 1時間弱ほどで、カウンセリングやら体のラインの計測やらしてもらい、高さの微調整をして出来上がった枕。母曰く、低すぎる、柔らかすぎる、とのことでしたが、これが私には( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!! 何がいいって、あお...

潰瘍性大腸炎患者のひとりごと | 2016.06.27 Mon 14:39

むずむず脚症候群～外来体験（2）

JUGEMテーマ：快眠むずむず脚症候群ではないかと思い立ち、外来を受診したのが前回までのお話。そこで処方されたPLM対策の薬（ビ・シフロール）を半月ほど服用するも、効果なし。っつーか、余計ひどい！？ような気もして、勝手に服用中止。実際、相方に夜中うなされてたと指摘される。２度目の受診時のドクターによると、フェリチンの値が2.8しかないのでそりゃビ・シフロール効かないだろうと。まずは鉄を補充してフェリチンを50ぐらいまで上げましょうとのこと。鉄剤は2ヶ月半ぐらい服用してようやく効果が...

白ワインとサーモンとアボカドと。 | 2016.06.16 Thu 09:06

むずむず脚症候群～外来体験

JUGEMテーマ：快眠いろいろあって（省略しすぎ！？）むずむず脚症候群のせいで眠りが浅いんでないかと。んで外来へ。かなり詳細な事前アンケートがあり、医師問診。割とじっくり話を聞いてくれる先生だった。血液検査。いちおう過去の血液検査の結果を持参するも、フェリチンとかいうやつを調べたやつがないとあんまり意味はないらしい。ただ、過去に鉄欠乏性貧血で引っかかった経験があること、ヘルニアの経験があることは先生の参考になったようである。 PSG検査をやってくださいとのこと。これは一泊し...

白ワインとサーモンとアボカドと。 | 2016.05.20 Fri 15:19

下流極貧貧民はＬＥＤランタンの意外な効果を体験しています　結構不眠対策に仕えます

　 5月中に動画コンテンツを某ＡＳＰにアップして、7,8月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっています。現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価39800円　アフイリエイト　10000円にほんブログ村皆さんためになる...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2016.05.03 Tue 10:07

健康に良い油と悪い油

油というのは種類があって、体にいい油と悪い油があるのです。油はいわゆる脂肪ですが、炭水化物、たんぱく質と一緒に三大栄養素に数えられています。活動をするためのエネルギーにもつながりますし、細胞膜、ホルモンや胆汁を作るもとにもなっています。そして皮膚の潤を与えてくれます。皮下脂肪はいざというときにエネルギーになります。体のクッションにもつながりますし保温にも効果的なのです。健康を維持するためには大事な油ではありますが、摂取方法を間違えてしまうと、寝不足じゃないのに眠い気分になったり、肥満につなが...

毎日に意味がある | 2016.04.26 Tue 12:21