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快眠
このテーマに投稿された記事：957件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
睡眠不足と健康・生活のリスクについて！
睡眠は時間ではなく、その眠りの質が大切です。 と前回の記事で書きましたが、なぜ睡眠が大切なのか！特に熟睡する事が大切なのか！ 改めて簡単ですが調べてみました。 人は睡眠中に、心身の休息、身体の細胞レベルでの修復や、脳では記憶・情報の整理を行っている。 脳の下垂体前葉では、睡眠中に2〜3時間の間隔で成長ホルモンを分泌しており、 成長ホルモンの分泌によって子供の成長・傷が治る・肌の新陳代謝などの、 人が生きていく上で欠かせない細胞レベルでの活動が行われている。 ...
ネットで収入ＵＰ↑頑張る独身男 | 2016.11.10 Thu 00:11
睡眠は質が大切！熟睡する事で脳と身体をリセット！
睡眠は時間より質が大切！毎日の睡眠で脳と身体のリセット出来ていますか？ 特に近年、睡眠は時間もさることながら、その眠りの質が大切だと言われる様になっています。 過去には、何時間以上寝ないと・・・！などと言われていた時期もあったかもしれませんが、 現在、眠りに関しても研究等が進み、質の高い睡眠を取る事が、身体の疲れを取る事が解ってきました。 情報化社会が急速に進む現代では、スマートフォンに代表されるOA化やストレス、不規則な時間などで、 脳も...
ネットで収入ＵＰ↑頑張る独身男 | 2016.11.08 Tue 09:43
むずむず脚 〜その4（だっけ？）〜
JUGEMテーマ：快眠 むずむず脚がちっとも良くならず、半ばヤケでサプリを大人買いする。 ビタミンBだのなんだの、とにかく安眠に良さそう（と思えるやつを）。 結構な額になったので「カード使えますか？」と聞いたら、「すみません、ウチは現金のみなんです。その代わり、はいコレ。」 と渡されたのが湿布。 なんでカード使えないと湿布なんだよ〜と心の中でツッコミを入れるとともに、何かひらめくものがあった。 湿布！？ そう、湿布をふくらはぎ全体にベターっ...
白ワインとサーモンとアボカドと。 | 2016.11.07 Mon 08:56
寝不足対策ミンカツサプリの通販最安値はココ！
JUGEMテーマ：快眠 寝不足対策ミンカツサプリが最近人気ですね〜。 寝不足だと毎日疲れが取れず辛いですよね。。 あなたももう使っていますか？ 私は先ほど通販最安値のお店を調べてきたところなので、情報共有しますね。 今回、アマゾン、楽天市場、ヤフーショッピング、公式サイトの4つで値段を比較してみたところ、 そもそも公式サイトでしか販売されていませんでした。 というわけで、公式サイトが最安値のお店ですね。 公式サイトはコチラです。 ↓↓↓↓↓ ⇒ 熟深体験サプリメントの詳細を見る
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ｜効果や副作用は？？ | 2016.10.27 Thu 00:32
[口コミ]寝不足対策ミンカツサプリを寝る前の30分前に飲んでおくと、スーッと気持ち良く眠れる
JUGEMテーマ：快眠 実際に寝不足対策ミンカツサプリを飲んでいる方の口コミ評判です＾＾ ここからーーーーーーーーーーーー 20代 社会人になって覚えることがたくさんあり、毎日緊張が抜けずにほとんど眠れないまま会社に行くということが続いていました。 さすがに体がしんどくなってきて、このままでは続かないと考えたので必死の思いで「ミンカツサプリ」を購入しました。 寝る前の30分前に飲んでおくと、スーッと気持ち良く眠れるのでとても楽です。 ちゃんと眠れるようになってから仕事の効率や頭の回転も速くなり...
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ｜効果や副作用は？？ | 2016.10.26 Wed 17:08
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ評判。飲み始めてから1週間経ちますが、まだ効果が得ていないような気がします。
JUGEMテーマ：快眠 実際に寝不足対策ミンカツサプリを飲んでいる方の効果についての口コミ評判を見つけましたのでご紹介します。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーー 50代 飲み始めてから1週間経ちますが、まだ効果が得ていないような気がします。 効いて来るまでに個人差があるようですが、私の場合もう少し掛かりそうです。 本当に効果が出るのか疑問が残ります。 引用元：http://watashi-style.net/archives/3343#i-7 ーーーーーーーーーーーーここまで 効果には個人差がありますが、こ...
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ｜効果や副作用は？？ | 2016.10.26 Wed 17:07
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ評判！短い時間でもしっかり眠ることができて本当に助かっています。
JUGEMテーマ：快眠 寝不足対策ミンカツサプリの効果についての口コミ評判がありましたのでご紹介します。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーー 30代 授乳中で毎日夜中に定期的に起こされています。 生活リズムが崩れたこと・いつ起こされるかわからない緊張で眠が浅くなり、考えれば考えるほど眠れないという悪循環に。 「ミンカツサプリ」を飲んでから短い時間でもしっかり眠ることができて本当に助かっています。 まだまだ授乳は続くので、これからもお世話になります。 引用元：http://watashi...
寝不足対策ミンカツサプリの口コミ｜効果や副作用は？？ | 2016.10.26 Wed 17:05
朝が弱く、すぐに夜型の生活に戻ってしまうので。。
最近早起きをする習慣をつけていますが、どうも眠くて仕方がありません。 特に朝は眠くて仕方がありません。 睡眠時間を確保するためにも早く寝るようにはしているのですが、日中も仮眠をしています。 私は意識して生活しないと、すぐに夜型の生活に戻ってしまうようです。 子供の頃から朝が異常に弱く、毎日親から起こされていました。 午前中は頭がぼーっとしていて、以前はあまり機嫌が良くないこともありました。 しかし、それを指摘されてからは、意識して治すように心がけています。 長い間の習慣で、身体も朝型...
娘一人に婿八人 | 2016.09.16 Fri 22:17
眠気スッキリ枕SUYALEEP(スヤリープ)のよくある質問
JUGEMテーマ：快眠 眠気スッキリ枕SUYALEEP(スヤリープ)についてよくある質問をまとめてみました。 購入前にチェックしてみてください。 Q. 効果はどのくらいで感じられる？ A. 早い人で翌朝に、遅い人でも1〜３ヶ月程度で実感されているそうです。 ※ただし、効果には個人差があり効果を保証するものではありません。 Q. 洗えますか？ A. カバーは洗えます。中身はとてもデリケートな素材なので、水洗いはダメです。 汚れが気になる場合は、布などで水拭きをしてください。 Q. 何年くらい使えますか？ A. 使用...
眠気スッキリでストレスも解消！？SUYALEEP(スヤリープ)の口コミまとめ | 2016.09.09 Fri 14:57
[口コミ]SUYALEEP(スヤリープ)を使ってからは寝つきも良く朝までぐっすり♪
JUGEMテーマ：快眠 実際にSUYALEEP(スヤリープ)を使用している方の口コミを見つけましたので情報共有します。 以下、口コミです。 ここからーーーーーーーーーーーーー 布団に入って寝付けず朝を迎える事も多かったのに、この枕を使ってからは寝つきも良く朝までぐっすり♪ 昼間も眠くならないので、上司にも最近やる気満々だね！と褒められちゃいました。 引用元：http://functional-genetics.com/archives/1878 ーーーーーーーーーーーーーここまで 効果には個人差がありますが、この口コミの方は元々寝つきが悪...
眠気スッキリでストレスも解消！？SUYALEEP(スヤリープ)の口コミまとめ | 2016.09.09 Fri 13:56
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