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: 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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無呼吸症候群の症状と治療

JUGEMテーマ：快眠睡眠時無呼吸症候群とは睡眠中に10秒以上の呼吸の停止状態が、5回以上繰り返される症状のある病気です。睡眠時無呼吸は、上気道が閉塞することにより起こり、閉塞の原因は、首周りの脂肪の沈着、扁桃肥大、アデノイド、気道へ舌が落ち込む、舌が大きい、鼻が曲がっている等ということがあげられます。日本人は比較的顎が小さいため、気道がふさがれやすく、痩せていても無呼吸症候群になる人も少なくないそうです。症状としては睡眠中熟睡感がなく、起床時も頭がはっきりしないことが多く、昼間に眠気や倦怠感...

ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.27 Wed 22:11

水や冷蔵庫を使わずに快適冷却冷感持続シート“水や冷蔵庫を使わずに快適冷却”アイステック！

JUGEMテーマ：快眠今回は夏に最適の商品！水も冷蔵庫も使わずに、心地よく身体を冷やしてくれる“アイステック　＜２種セット＞”のご紹介です。本商品は使用している特殊素材は、水を使わなくても、冷蔵庫で冷やさなくても、ヒンヤリしたまま熱をグングン吸収してくれて、水と塩化カルシウムが結合した“塩化カルシウム６水和物”は、液体になりにくく、冷たい温度を保とうとする物質で、約３０℃以下の状態であれば常に冷たい状態を保ってくれます（３０℃以上の状態が続くと冷却効果は低下しますが、日陰などの約２５℃以下の状態...

ショップチャンネルキャストと商品広場 | 2009.05.27 Wed 13:40

琉球が生んだ優良羽毛布団「琉球羽毛」

この羽毛布団を使用することによって、あなたの睡眠をより熟睡できるなら、、、。睡眠環境診断士が製品の企画から監修した高機能、高品質羽毛布団良い眠りは掛け布団一つ変えることで見違える程良くなります。http://zooyee.xsrv.jp/peace/umouhuton.htmlこの羽毛布団は多くの人々の眠りの質を向上させ、より良い睡眠ライフを送って頂いています。ストレスで眠れない、、、。睡眠をとっても疲れがとれない、、、。そういった悩みを持っておられる方はまず、掛け布団をチェックしてみましょう！匂いがこもって干しても抜けない。掛け布...

不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2009.05.25 Mon 22:27

夏はよく眠れるほうですか？

JUGEMテーマ：快眠私の住んでる辺りでは、すっかり田植えも終わり、早苗がまだ心もとなさげに風に吹かれています。この早苗が伸びて、一面緑に埋まるころになると、あの暑い夏がやってきます。近年、暑くて長い夏になる傾向がありますが、熱帯夜．．．安眠できていますか？私はエアコンが苦手なので、寝るときは、しっかり止めて寝るんですが、寝つきは悪くなるし、汗掻いて、深夜に目が覚めるし、どうしても寝不足気味に．．．そんな同じような思いをされてる方が居ましたら、この夏一押しなのがアウトラスト(R)使用快...

いいもの探そう | 2009.05.25 Mon 13:29

１日５分の習慣で３時間睡眠になる　驚愕の睡眠術

いつまで時間を無駄にし続けるつもりですか・・・あなたは、知らず知らずのうちに貴重な時間を浪費し続けているということに･･･わずか１週間でどうやって、１日１２時間睡眠だった惰眠人間が３時間睡眠のショートスリーパーへと変身したのか。その秘密をお教えします。１日たった５分の習慣を身につけるだけで、あなたは大きなリターンを得ることができるのです。詳細はこちらから JUGEMテーマ：快眠

役に立つ情報 | 2009.05.21 Thu 18:19

グッスミン

ここ何年か、朝すっきり起きられない、起きた時に疲れが残っている、といった感じで快眠ができてないと思います[:撃沈:] 長時間寝てみるのですが、朝起きても普段と変わらず、どうしたらすっきり起きられるんだろう・・・？という悩みをかかえる。そんな風に感じている人は、案外多いようですね[:くるりん:] 実は、休息には時間よりも『質』が大切なんですって[:YES!:] その休息の『質』を助けてくれるのが、「トマト酢」と「GABA」という成分なんだそうです[:ワッ！:] 「トマト酢」と「GABA」成分で、質の良い休息を助けてく...

お疲れ専業ママの野望 | 2009.05.21 Thu 09:21