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快眠
このテーマに投稿された記事：964件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
春川幸司・１日５分の習慣で３時間睡眠になる驚愕の睡眠術の口コミや評判
JUGEMテーマ：快眠 春川幸司・１日５分の習慣で３時間睡眠になる驚愕の睡眠術の口コミ・評判はどんな様子でしょうね。春川幸司を知っていますか。→実践した人の評判いろいろなHPで、評判がいい中身なようです。
ダイス日記 | 2009.06.05 Fri 09:51
無呼吸症候群を解消する鼻マスク
JUGEMテーマ：快眠 無呼吸症候群を解消する方法はいくつかありますが、その中に鼻マスクという治療方法があります。これは出張や旅行の際に持ち運ぶのは少し大変で、用意に使用できるとは言えないものですが、中度の無呼吸症候群の患者から重度の患者まで、幅広く効果がみられる治療法です。鼻マスクは健康保険適用外の場合、数十万円の購入資金が必要です。しかし、病院によっては有料ですが貸し出しをしてくれるところもあります。また、無呼吸症候群の人なら誰でも使用していいわけではなく、1時間に20回以上症状が現れる人に...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.06.04 Thu 21:30
無呼吸症候群をマウスピース療法で治療
JUGEMテーマ：快眠 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が10秒以上停止する状態を5回以上繰り返す病気です。主にいびきや昼間の眠気・熟睡感がなく起床時頭がすっきりしないなどの症状があります。無呼吸症候群は生活習慣病と密接に関係しており、放置すると生命の危険に及ぶこともあるので、早期に適切な治療を行う必要があります。治療法の一つとして、主にいびき症の方や軽症の無呼吸症の方に有効なマウスピース療法があります。無呼吸症の方に適応されるマウスピースは、一般の歯ぎしり防止用やスポーツ選手が使用されてい...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.31 Sun 21:03
無呼吸症候群を自覚しよう
JUGEMテーマ：快眠 睡眠時無呼吸症候群は睡眠時に無呼吸状態になる病気です。無呼吸とは10秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上あれば睡眠時無呼吸症候群と診断されるそうです。いびきの発声源は上気道で、狭いのどに無理やり空気を通そうとするといびきが生じます。いびきをかく事自体病的な状態と言えるのですが、毎日必要な睡眠は身体のコンデイションに影響されます。たとえば、深酒をしたり疲れからいびきをかくこともあるし、常習的にいびきをかく人もいるでしょう。とり...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.30 Sat 21:21
無呼吸症候群を治療するには
JUGEMテーマ：快眠 無呼吸症候群は、睡眠時の熟睡感がなく昼間に眠気や倦怠感を感じることが多いので、仕事にも支障を来たすし車の運転も危険になります。また、放置することによって症状が進むと、糖尿病や高血圧の生活習慣病に引き起こすことがありますので、家族に無呼吸症候群を指摘されるようなことがあれば、早期に治療を実践してみましょう。まず無呼吸症候群の原因の一つとして肥満があり、肥満の人は食事療法や運動を行い減量に励む必要があります。またお酒は上気道の筋力を弱める作用があり無呼吸を悪化させるため、寝...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.29 Fri 21:11
無呼吸症候群の原因は
JUGEMテーマ：快眠 睡眠時無呼吸症候群は、眠っている間に異常な呼吸となり、呼吸停止を引き起こす病気です。しかも身体に様々な障害がでる病気で、無呼吸症候群は上気道が閉塞することにより起こります。閉塞の原因は、首周りの脂肪の沈着・扁桃肥大・アデノイド・気道へ舌が落ち込む・舌が大きい等たくさんの可能性があげられます。一般的には体重の増加とともに、その割合も多くなると言われています。しかし肥満のためだけでなく、日本人に多い顎の小さな人も気道が塞がれやすいので、無呼吸症候群になりやすいのです。その他...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.28 Thu 21:25
22時から2時までの睡眠が重要
あまり睡眠時間が取れない人でも、 22時から2時までにどれだけ寝られるかで疲れの取れ方等が変わってくるそうです。 今日は朝が早かったので、 23時頃には寝て、チャンピオンズリーグに備えました。 いい時間に始まりましたが開始五分で目が覚めました。 世界をあげてのお祭りです。 JUGEMテーマ：快眠
コガブログ | 2009.05.28 Thu 05:01
無呼吸症候群の症状と治療
JUGEMテーマ：快眠 睡眠時無呼吸症候群とは睡眠中に10秒以上の呼吸の停止状態が、5回以上繰り返される症状のある病気です。睡眠時無呼吸は、上気道が閉塞することにより起こり、閉塞の原因は、首周りの脂肪の沈着、扁桃肥大、アデノイド、気道へ舌が落ち込む、舌が大きい、鼻が曲がっている等ということがあげられます。日本人は比較的顎が小さいため、気道がふさがれやすく、痩せていても無呼吸症候群になる人も少なくないそうです。症状としては睡眠中熟睡感がなく、起床時も頭がはっきりしないことが多く、昼間に眠気や倦怠感...
ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.27 Wed 22:11
水や冷蔵庫を使わずに快適冷却冷感持続シート“水や冷蔵庫を使わずに快適冷却”アイステック！
JUGEMテーマ：快眠 今回は夏に最適の商品！水も冷蔵庫も使わずに、心地よく身体を冷やしてくれる“アイステック ＜２種セット＞”のご紹介です。 本商品は使用している特殊素材は、水を使わなくても、冷蔵庫で冷やさなくても、ヒンヤリしたまま熱をグングン吸収してくれて、水と塩化カルシウムが結合した“塩化カルシウム６水和物”は、液体になりにくく、冷たい温度を保とうとする物質で、約３０℃以下の状態であれば常に冷たい状態を保ってくれます（３０℃以上の状態が続くと冷却効果は低下しますが、日陰などの約２５℃以下の状態...
ショップチャンネル キャストと商品広場 | 2009.05.27 Wed 13:40
琉球が生んだ優良羽毛布団 「琉球羽毛」
この羽毛布団を使用することによって、あなたの睡眠をより熟睡できるなら、、、。睡眠環境診断士が製品の企画から監修した高機能、高品質羽毛布団良い眠りは掛け布団一つ変えることで見違える程良くなります。http://zooyee.xsrv.jp/peace/umouhuton.htmlこの羽毛布団は多くの人々の眠りの質を向上させ、より良い睡眠ライフを送って頂いています。ストレスで眠れない、、、。睡眠をとっても疲れがとれない、、、。そういった悩みを持っておられる方はまず、掛け布団をチェックしてみましょう！匂いがこもって干しても抜けない。掛け布...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2009.05.25 Mon 22:27
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