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快眠
このテーマに投稿された記事：964件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
マンハッタナーズ 凝縮猫マンハッタン図・敷き布団カバー
マンハッタナーズ 凝縮猫マンハッタン図 （Manhattaner's CONDENSED CAT MANHATTAN） 敷き布団カバー【クィーン：165×215cm】 人気画家 久下貴史氏の『猫』をモチーフにしたふとんカバー！ 【楽天最安値に挑戦中！】マンハッタナーズ 凝縮猫マンハッタン図（Manhattaner's CONDENSED CAT MANHATTAN）・敷き布団カバー【クィーン：165×215cm】◆人気画家 久下貴史氏の『猫』をモチーフにしたふとんカバー！2色展開！広告掲載店舗【春の新生活200902】【10P20Feb09】￥5,980円（税込）送料別 カード利用可〜Manhattaner's CONDENSED...
マンハッタナーズ大好き!! | 2009.02.28 Sat 06:34
不安なことを書き出そう
先回の続きです。 ○不安なことを書き出そうさてさて、では日曜日の夜にむくむくと頭をもたげて不安を鎮めるために何をしたか？もう開き直ってパソコンに向かって今手掛けている仕事と不安点を箇条書きにして書き出しました。誰に見せるわけでもないので書き方や様式なんてなんでもいいのです。ただ、自分が感じている不安や心配は自分に隠さずに書き出しましょう。 すると・・・あら不思議！あんなに感じた不安が雲散霧消！！・・・なんて都合よくはいきません（笑）。スイマセン。しかしそこまで都合よくはいきませんが、少なくとも...
Sad Cafe | 2009.02.23 Mon 17:33
睡眠薬を使わない睡眠
JUGEMテーマ：快眠 睡眠楽 ― リラックスから入眠へ 【快適睡眠革命】＜安心の返金保障付＞ストレスの多い現代社会を生き抜くための良い眠りと人生を変える世界初の“セラピーCD”スヤスヤ安眠メンタルサポートグッズで良い睡眠が導入する方法!効果が無ければ返金いたします。睡眠薬
芸能人ネタ、ときどき気まぐれ日記 | 2009.02.22 Sun 17:38
まさか
JUGEMテーマ：快眠このごろ睡眠時間がどんどん長くなってます・・・毎日平均８時間以上は寝てるんじゃないかな(^^;)前は６時間も寝れば全然大丈夫だったんですけどね・・・しかもそんなに寝ているにも関わらず昼間も眠くてしょうがないんですが(-_-)そこで気になるのが睡眠時無呼吸症候群という症状があることです・・・寝ているときに息が止まってしまうっていう症状なんですが。もしかしたらまさにそれかも・・・怖いです(>_<)頭皮のかゆみ対策 頭皮ケアの方法 睡眠時無呼吸症候群の原因
なんでも日記 | 2009.02.18 Wed 15:42
不安を解消する
一年に数度しか更新しないBlogではありますが、備忘録の意味も含めて、再びちまちまと更新しようかと思い立ちました。そして心機一転、BlogもJugemへ引っ越しです。最近は日曜日の入眠状況は順調なのですが、今まであれこれ書いたことも少しは役にたっているのかもしれません。いや、そう思いたい（笑）。 ■漠然とした不安への対抗法以前に書いたかもしれませんが、私のように主に日曜日の夜に発生しやすい入眠障害は、翌日の月曜日以降の仕事に対する漠然とした不安がかなり影響していたと思います。なぜ日曜日なのか？という点は、...
Sad Cafe | 2009.02.17 Tue 17:18
二念を継ぐな
JUGEMテーマ：快眠 「休みも終わりか・・・」とふと寂しい気持ちに襲われて、こりゃマズイ・・・と思ったとおりに、布団に入っても眠れませんでした。ただ、今までとちょっと異なり、眠れないことに対する焦りは少なく、布団の中であれこれ考えつつ（仕事以外のこと）、ゴロゴロしているのがさほど苦痛ではなかったです。最後のハッキリした記憶は11時過ぎくらいにトイレに行き、「今ここですぐに眠れても、目覚ましが鳴る4時まで5時間しか眠れないな」と思ったことと、その後30分くらい布団の中でゴロゴロした感覚が残っていま...
restless night | 2009.02.17 Tue 12:19
スネちゃいけない
JUGEMテーマ：快眠 このくらいの時間帯から去り行く日曜日が妙に寂しく意識されてしまいます。今晩はすんなり眠れるかどうかも今から少し気になるのですが、とりあえず適度な運動をしておこうと、Blogの更新をしたらちょっと遠くの本屋さんまで散歩に出てみようと思っています。小1時間も歩けばブルーな気分も少しほぐれてくれるかも？とも期待しつつ。。。 ■スネちゃいけない他人は意外と自分のことは見ていないものです。ただ、意外と見られている部分もあるということも肝に銘じておくべきでしょう。私とて一応上司も部下を...
restless night | 2009.02.17 Tue 12:16
入眠障害再び？
JUGEMテーマ：快眠 ■入眠障害再び？いやぁ忙しいです。朝も早いのに終電帰りが続いています。数年前の多忙時を超えてます。しかし当時に比べて土日は休めていますので、その点はまだマシです。ところが最近、往年の入眠障害が再び出始めてきたような感じです。最近は日曜日の夜になるとブルー気分が強くなってきており、「あ、この気分って懐かしいかも？」と思ったりします。その点は余裕があるかも？となると、ここはひとつ早めの対応が必要かな？と思う今日この頃。今度の日曜日あたりに更にブルー気分が強くなるようならジャ...
restless night | 2009.02.17 Tue 12:12
クナイプ / 休日出勤に遊び要素
JUGEMテーマ：快眠 ■クナイプ今日の日経産業新聞を流し読みしていると、スタバのコーヒーや、子供の携帯音楽機能付き玩具などの記事のソバに、睡眠改善薬に関しての短い記事がありました。先日も書きましたが、やはり「ドリエル（エスエス製薬）」が認知度も含めて人気が高くなっているようです。また、不眠の原因がイライラや気分の高ぶりにある人は、即効性では劣るものの、生薬配合の鎮静薬、例えば「イララック（小林製薬）」や「メンテック（エーザイ）」などを選んでいるようです。ちなみに目をひいたのは、薬ではなく入...
restless night | 2009.02.17 Tue 12:10
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