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快眠
このテーマに投稿された記事：964件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
不眠症とは？
JUGEMテーマ：快眠 ■ 不眠症とは？ 一般的には、ストレスなどの原因により「眠れなくてつらい」といった症状がつづき、日常生活に支障をきたすような状態のことを指します。 そして、そういった症状がつづくことにより必要な睡眠時間が不足し、 その結果・・・
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:42
睡眠の意味
JUGEMテーマ：快眠睡眠には疲れをとる以外にも、ホルモンバランスを整えたり、脳の情報を整理したりするためという大切な役割があります。 なので、眠らずにいると・・・
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:40
５時間眠れると体も軽くなります （不眠症克服体験談）
JUGEMテーマ：快眠 高田明和先生の、「睡眠薬なしで不眠症を克服する方法」を体験された方の感想をご紹介します。 ■ 新潟県にお住まいの２７歳の女性からの感想です。 ５時間眠れると体も軽くなります
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:39
起きた時すっきりしている感覚です （不眠症克服体験談）
JUGEMテーマ：快眠 高田明和先生の、「睡眠薬なしで不眠症を克服する方法」を体験された方の感想をご紹介します。 ■ 宮崎県にお住まいの２６歳の女性からの感想です。 起きた時すっきりしている感覚です
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:38
不眠症で眠れないあなたへ
JUGEMテーマ：快眠不眠症で眠れない夜を過ごしているあなたへ・・・ 睡眠薬を一切使わなくても、寝る前に”一瞬ある事”をするだけで ”深い眠りにつく事ができる方法”があります。 薬に頼らずに眠れる方法
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:35
眠りに深い関係のある体内時計とは・・・？
JUGEMテーマ：快眠眠りに深い関係のある体内時計とは・・・？ 体内時計の狂いは、生活習慣や体質に大きく関わりがあります。 このリズムを知ると・・・
睡眠薬を止めて、ぐっすり眠る | 2009.02.07 Sat 02:28
やたらと眠い
JUGEMテーマ：快眠ここ数日、やたらと眠い日が続いています。今まさに環境の変化が起こっているときなのでそういうもんなのかなとも思うのですが、本当に眠いです。明日から新しい仕事なのにこんなに眠くて大丈夫だろうかとちょっと心配になってしまいます。
日常日記 | 2009.02.01 Sun 23:12
眠り
イケアが眠ろう、NIPPON！！よりよい明日のためにというキャンペーンをやっている。 「自分に合った眠り」をデザインしようということで、ショップでは眠りのエキスパート「Nemmelier(ネムリエ)」がお買いもののお手伝いをしてくれるそう。（ネムリエて響きが可愛い[:かわいい:]） 枕とか。こだわりだすときりがなさそう。 今は低反発枕を使っていて結構気に入ってるけど、横向いて寝ることが多いから、横向き用の枕とか試してみたいな[:虫眼鏡:] 街には「ちょい寝カー」なる睡眠診断車が出て 眠りの体験ができるとか[:ｚｚ...
さまよえるbitch | 2009.01.31 Sat 22:54
自分に合った眠りを探せます！
JUGEMテーマ：快眠 朝の目覚めが悪いと、その日の一日調子が悪かったりすることがあります。もしかしたら布団や枕がよくないのではないかと思いました。 ネットで調べるとちょうど、イケアが「眠ろう、NIPPON！！よりよい明日のために」というキャンペーンをしています。見てみると睡眠の大切さや布団や枕の選び方など、自分に合った眠りについて解説してくれています。 今まではとりあえず眠れればいいやと思っていましたが、考え方が変わりました。人生の1/3という時間が睡眠時間ですから、大切にしなければいけませんね。 サイ...
生活便利サイト | 2009.01.31 Sat 12:47
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