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心と体の健康　人間関係

このテーマに投稿された記事：113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/22237/

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: 心と体はつながっています。
また、社会で生きていく上で人間関係はとても重要なテーマです。
ストレスと人とどう関わるかが、楽に幸せに生きる上でのポイントになります。
: 作者のブログへ：「solvour」さんのブログ
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嫌なこと、やりたくないこと

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係私の推薦図書倉成央『いい人すぎて“結果が出せない人”のための問題解決術』大和出版、2011年。著者の倉成さん、私が大好きな人です。著書を購入したとき、サインをいただきました。そのとき倉成さんからいわれたことば。「嫌を感じる、ってパワーだよね」嫌を感じるのはとても自然です。嫌は嫌でいいんです。問題なのは、嫌なことを避けること。嫌なことを自ら実践すれば、自信につながります。そして嫌なことを実践すると、周りの人はついてきます。カウンセリングルーム　そるぶーるmiyakoshi@so...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.08 Fri 23:31

具体的で明確な指示

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係具体的で明確な指示。私、苦手です。3/30の人格適応論のセミナーは、私一人でやるわけではありません。私の手伝いをしていただく方々がいらっしゃるので、当然、何をしてもらうのか、進行管理表をつくって具体的にする必要があるわけです。人格適応論でいうと、私は「信念型」で「思考型」。本来「思考型」って、こういう仕事、得意なはずなのに、結構苦手。別のいい方をすると・・・。「信念型」も「思考型」も「完全であれ」を頭でつぶやきます。無意識のなかで完全であろうとする自分がいます。...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.07 Thu 22:18

ナンバーワンよりオンリーワン

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係「ナンバーワンよりオンリーワン」「世界に一つだけの花」（SMAPのヒット曲）そんなことばをしばしば聞きます。それがどういうことを意味するのか。今日私が参加したセミナーの講師の方から貴重なヒントをいただきました。「世界で一番高い山は・・・」チョモランマです。標高8848mでは。「世界で二番目に高い山は・・・」さあ、どこでしょう。標高8611mそして・・・「日本で一番高い山は・・・」もちろん！　答えはいいません。標高3776m日本で一番高い山と世界で二番目に高い山とでは、標高差が...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.06 Wed 23:02

やってみせ・・・

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係やってみせいってきかせてさせてみせほめてやらねば人は動かじ（山本五十六）私のなかでは名文句です。このなかでも、私が一番大切にしているのは、「やってみせ」。私が素敵な大人になろう。私が自分の人生を楽しもう。そうすれば・・・人と心地よく過ごすことができます。カウンセリングルーム　そるぶーるmiyakoshi@solvour.jp

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.05 Tue 21:18

記憶力を高めるには・・・

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係昨日の夕飯がどんなメニューだったか覚えていないけれど、初めてのデートのメニューは覚えている・・・そんなことはないですか？人間の記憶は感情と深く結びついていて、感情が動くときほど、よくものを覚えているものです。記憶力が悪い、と思っている人ほど、メモをとりたがるのは、私の気のせいでしょうか。メモをとることに集中すれば、自分の思考の世界に入り込んで他人や自分の感情から逃げることになるわけですから、当然記憶力は悪くなります。私は、って？メモは最小限、しかも乱雑です。...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.04 Mon 23:26

引き延ばし

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係気分屋さんの私。気持ちが充満しないとなかなか動きません。（人格適応論でいえば、私は「信念型」。「地雷のドア」は行動なので、気持ちを満たすことが大切なのです）。今日こそは・・・フェイスブックの企業ページを作ろう！と思いきや、結局別の仕事をつくりだし、やらない。他に仕事があった、だの、忙しかっただの・・・そんなことでいいわけするつもりはありません。最近の私の写真が欲しければ、誰かに撮ってもらえば済む話。ここ2～3年の自分の写真を見返しました。前は嫌だった自分の写真...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.03 Sun 22:18

朝が苦手

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係おはようございます。今日は仕事で帰りが遅くなるので朝一番に書きます。といっても・・・やっぱり私は朝が苦手。朝早く起きるのが苦手、というのにはさまざまな問題が影響していると考えます。一番大きな要素は、人間が時間という考えを作りだしたこと。本来人間は太陽が昇ったら目覚め、沈んだら眠るようになっています。それを「時間」という考えをつくることで変えてしまったのです。その他、いろいろな問題が絡んでいるでしょうが、人それぞれです。気になる方はご相談に応じます。あ、何とか...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.02 Sat 07:12

あるよ！

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係私はスポーツジムに通っています。今日は靴の鍵をどこにしまったのか、わからなくなりました。こんなことは日常茶飯事。こんなとき、自分で自分にかけることばはただ1つ。「あるよ！」必ずあります。みつかるんです。どこにしまったのかわからなくなったとき、なくしたとき、「ない、ない、ない・・・」といっていませんか。「あるよ！」の一言でみつかります。カウンセリングルーム　そるぶーるmiyakoshi@solvour.jp

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.03.01 Fri 23:13

必要な人をつかまえる力

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係今日は、生まれてはじめて美容院に行きました。こんなに自分って印象が変わるのか、と思ってびっくりです！　あまり極端なことはしなかったにしても、いままでの私を知っている人はびっくりするでしょう。それにしても、担当してくれた美容師さんがすごかったこと。腕前もすごかったのと、私より人間、そして人生をよく知っている・・・私より10歳以上は若いでしょうに。私も見習いたいものです。私は、必要なときに必要な人をつかまえる力をもっています。いままでの人生、そうやって生きてきまし...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.02.28 Thu 22:52

自分の気持ち

JUGEMテーマ：心と体の健康　人間関係気分屋さんの私。最近忙しくて疲れている。今日はブログ、書く気持ちになれないな～～ん？？？？？？？？なんか変。ブログを書く気持ちになれないのではなく、ブログを書く気持ちを作り出していないのです。ここに気づいて、ヤル気を作ります。つまり・・・「書く気持ちになれない」という表現は、他人が自分の感情を操っているかのような表現です。こんなとき、「書く気持ちをつくらない」といい変えると、自分の感情に責任をもつ表現になります。自分の感情に責任を持てば、「書く気持ちをつくる...

心　健康　人間関係　ストレス | 2013.02.27 Wed 22:54

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