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健康
このテーマに投稿された記事：315391件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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「知見」新たなのと前からの...
おはよう 備蓄米、発見！ 入荷未定やら 毎日一定数入荷中やら 文面では見掛けた事は 有ったけれど 現物は、初見 っていうのと だいぶ前からの疑問 こちらは個人的な事柄 ほんとのたまに？ ぐらいの頻度で 服を汚しちゃう その訳がようやく分かる どう？だったかと言うと 汗をかいて服が濡れた状態で 物を抱えて移動させると 印刷染みで汚れていたと... 新たなのと 前からのを 知り得て、何より... 体調は、昨日は合間にあれ？ぐらいの 耳内の水の動き やっとの、治りか...
HIV生活 | 2025.06.26 Thu 01:02
体動４
JUGEMテーマ：健康 掃除をするというのは、ゴミやほこりを取り除き綺麗に することです。 つまりは常に汚れを探知するために目を凝らしている ということ。 この状態で頭が穏やかになるわけがありません。
THE 東洋医学 | 2025.06.25 Wed 17:42
すべて食べられるようにしました。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年6月25日水曜日 イワシの煮付け デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 肌寒い明け方でしたが、徐々に気温が上がり暑い一日となりました。 梅雨の時期なので湿気が多いですね。 体調管理に気をつけましょう。 今日の主菜は「イワシの煮付け」でした。 骨まで食べられるイワシを甘辛く煮付け、すべて食べられるようにしました。 イワシには、心臓や脳の健康に寄与するオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。 高品質なタンパク質が豊富...
NPO結いのき コラム | 2025.06.25 Wed 15:14
皆で食べるご飯は、大事だな〜。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年6月3日火曜日 鮭のみそマヨ焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 利用者さんの果物 スイカ お弁当の果物 メロン お弁当の寒天 黒豆寒天 今日の主菜は「鮭のみそマヨ焼き」でした。 骨とりの生鮭に手作りのみそマヨソースをのせ、蒸し焼きしました。 ソースは、たくさんの刻みネギとすり生姜に 味噌とマヨネーズで作りました。 ネギと生姜は、最近の寒暖差で体調不良の方に、元気をくれますね。 「い...
NPO結いのき コラム | 2025.06.25 Wed 14:22
疲れをためたくないときにぴったりです。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年6月24日火曜日 豚肉の千切り野菜炒め デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はスイカ、おやつはミルクゼリーです。 今日の主菜は「豚肉の千切り野菜炒め」です。 豚肉はビタミンB1の含有量が豊富で、疲れをためたくないときにぴったりです。 ビタミンB1は糖質の代謝に欠かせない栄養素で、極端に不足すると倦怠感を引き起こすことが知られています。 ジメジメと蒸し暑い季節、食欲も落ちがちですが、豚肉を食べて...
NPO結いのき コラム | 2025.06.25 Wed 13:25
こちらは良いけど、あちらはアレだ！？...
おはよう 大概、ボロいのと相場が 決まってたけれど... 中、10日ぐらいで 出くわした軽自動車2台 運転席側は綺麗というか 新車その物なのに 反対側は 傷だらけ 前後のドアに渡る、擦り傷で ボロボロ... 乗ってる方は見ては いないけど 認知に問題が有るのは 素人でも分かる感... で、おまけ話 ガリガリ！ズシャー！！ 後ろから台車だか何だか 来てるのか？と思いきや 余りにも音が凄いし 来るスピードも速いも何も やって来た、車 事故だかでパーツがもげてて それを引き摺り、...
HIV生活 | 2025.06.25 Wed 01:25
哀れな気持ち
なんとなく虚しいのはその輪の中には入れないから。 だと思う。 しかし選んだのは自分であった。 そしてこれがずっと続くのかと思うとさらに虚しくはなる。 虚しいながらもそれはそれでやっていく。 まぁそうやって月日は流れていき、 また来年の今頃は違った感想をもっているのだろうし、 去年は良かったなどと言っているに違いない。 JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：健康
ゆる〜い教師だいあり〜 | 2025.06.24 Tue 21:49
スクワットで筋肉を
JUGEMテーマ：健康 当分ウオーキングがお休みしてるので腰から下の筋肉が落ちてきてる気がする 今はエアロバイクと一日１０回程度はスクワットをするようにしてるのだがスクワットはテストス テロンの分泌を促進する効果が期待できる運動です。特に、大きな筋肉をまとめて鍛えるスクワッ トは、テストステロン分泌を促す筋トレとして推奨されている。 此のテストステロンの低下に伴う健康効果は、筋肉量の低下、太りやすくなる、疲れやすくなる、 ...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.06.24 Tue 17:18
体動３
JUGEMテーマ：健康 先日のぼせをとるため体を動かそうと、家の外の掃除をすることにしましたと 言われる方。 いいですねぇ〜。 でも頭は穏やかにはなりませんよ！ それどころか余計にのぼせてしまうかも・・
THE 東洋医学 | 2025.06.24 Tue 17:00
これは栄養が豊富な魚です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年6月13日金曜日 さばのみりん漬け焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 日中は暑くなりましたが、今日は涼しい朝でしたね。 朝晩涼しいと身体の疲れがあまりないような気がします。 しっかり食べて元気に夏を迎えましょう。 今日の主菜は「さばのみりん漬け焼き」でした。 さばは筋肉づくりに欠かせないタンパク質はもちろん血液サラサラが期待されるDHAやEPA の他、ビタミンB2、B6、B12、ビタミンDなど、栄養が豊富な魚です。 ...
NPO結いのき コラム | 2025.06.24 Tue 12:07
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