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JUGEMテーマ:健康 みなさんこんにちは(^^♪ 今回は鶴田町保健福祉センター 鶴游館で行われた 「健康運動教室」のお話です。 参加人数24人 5月〜10月 月2回 月毎にテーマを決めた内容で行います。 ・広い空間を使ってウォーキング 色々なパターンで歩き 足の裏・股関節・肩甲骨の動きを改善 ・インターバル速歩 (2分早歩き又は走る+1分ゆっくり歩き)×2 ・筋トレ スクワット・カーフレイズ ・ストレッチ 股関節・胸郭のストレッチ...
「おにたけ健康体操」 | 2024.07.07 Sun 14:50
JUGEMテーマ:健康 ヘリコイドは付いているがピントグラスがあった方が良いのでは? と言う事で作業を開始しようと思うのだが連日の猛暑で屋外作業が出来ない。
dream imagination | 2024.07.07 Sun 14:28
JUGEMテーマ:健康 建て物に天窓があり夏はいつも遮光布で覆わないと灼熱地獄になる。 4か所あるので夏はこれが無いと晴天時にはエアコンが無いと45度位に。 エアコンは3台あるので交互に使うようにしている。
dream imagination | 2024.07.07 Sun 14:00
おはよう まず、日常の切り取り アレな内容... PC机でフローズンヨーグルトを 食べていると 自家製では無く 単に凍らせただけ 何か飛んでるものが身近に まぁ、コバエですが ちょっとアレですが 手でパン!!と したものの 手応えは無く 逃したな、と その後はその後と 再び食べ始めてから 気づく 何か破片みたいのが視界に ヨーグルト向こうを見て 見たら 亡骸が... それを手で掴むのは イヤなので テッシュで掴んで 処分した... ここから、考察 いや事前対策!? コ...
HIV生活 | 2024.07.07 Sun 01:38
JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2024年6月14日金曜日 ナスの肉味噌炒 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はバナナ、おやつは小倉蒸しパンです。 今日の副菜は「ナスの肉味噌炒め」。 早くも夏野菜のナスが旬を迎えています。 黒光りしたはち切れそうなナスたち。 まだ6月だというのに、各地で真夏日の今日、ナスが美味しいですね。 ひき肉とピーマンで炒め煮風にしました。 「ナス美味いなあ」との声をいただきました。 ...
NPO結いのき コラム | 2024.07.06 Sat 14:37
おはよう 朝から用事が有り 地元をうろちょろ そして、用件も 済ませての帰宅 何時もなら、ゆっくり 寛いて... なんですが 急遽 出掛ける事に まぁ、遠くでは無いけど でも 思いの外、時間が掛かり 何だかんだ、夕方に 用件を挟んだ 用事に、用事 目まぐるしい1日とは この事?... 体調は、喉の違和感が方が 気になる今し方 鼻水が流れ込んでる それよりも 違和感が と、いうね... 細かい所は、気にならず さて 土曜日 色々、塗装をしたいなと 主に 放置中...
HIV生活 | 2024.07.06 Sat 01:44
JUGEMテーマ:健康 この下の「広島ブログ」と「弁護士」をポチッと応援よろしくお願いいたします。<(_ _)> にほんブログ村 以前は毎日各県ごとの新規感染者数が発表されていたため増減が実感できたが,最近はよく分からない。 知り合いでコロナに感染したという人はポツポツといるし,暑い中マスクを着用している人もそれなりに...
広島弁護士会所属北村法律事務所北村明彦弁護士ブログ | 2024.07.05 Fri 22:12
JUGEMテーマ:健康 この下の「広島ブログ」と「弁護士」をポチッと応援よろしくお願いいたします。<(_ _)> にほんブログ村 以前は毎日各県ごとの新規感染者数が発表されていたため増減が実感できたが,最近はよく分からない。 知り合いでコロナに感染したという人はポツポツといるし,暑い中マスクを着用している人もそれなりにいるのだが・・・。  ...
行列のできない法律相談所北村弁護士の分かりやすいブログ | 2024.07.05 Fri 22:07
JUGEMテーマ:健康 視野も狭く固執するので周りにとっては迷惑しか 感じないもの。 それだけにとんでもない力を秘めております。
THE 東洋医学 | 2024.07.05 Fri 17:51
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