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にんじんりんごジュース

JUGEMテーマ:栄養に関する話 ↑ こちらの本をわたくし愛読しております。これは妹が生まれる前に買ったので、免疫力強化のために買ったわけではないのですが、免疫力観点からもとても役立っています。この中で何度か出て来る「にんじんりんごジュース」。海外では、朝食に必ずにんじんりんごジュースを出す施設もあるそうです。筆者の方は、朝食にこのジュースを飲むことでのダイエット本 も出されてるそうな。にんじん2本とりんご1個をジューサーにかけて作る生絞りジュース。ジュースを朝食時に飲んだり、離乳食作りの時にスープ...

.。.:*・゜★ベイビーファッション★.。.:*・゜ | 2008.12.26 Fri 14:00

がん抑制効果が無くても

JUGEMテーマ:栄養に関する話がん抑制に効果が無くても、ビタミン類は必要な栄養素です。肺がんや乳がんなど、がんと名の付く病気であっても、早期発見と早期治療によって、いまや治る病気です。それらがんの治療に耐えるためにも、ビタミンなど、様々な栄養を摂り、健康な身体作りはしておく必要があるでしょう。  肺がんの早期発見乳がんの早期発見と自己検診

気になるキーワード | 2008.12.11 Thu 09:42

どこの病院がいいのかな?

体内に注入するものを、いい加減なところで手に入れたくはないですものね。 なにより、にんにく注射の注射液を販売しているところはまだ見たことがありません。 にんにく注射を打ちたいのなら、素直に病院に行くのが一番。 にんにく注射を扱っている科は内科、皮膚科、美容外科、婦人科など、 多岐に渡っています。これは要するに、やっている病院はやっているし、 やっていない病院はやっていないということ(当たり前ですが……)。 にんにく注射はどの病院でも○○科に行けばいいよ!というものではないのです。 にんに...

今日のトップニュース | 2008.11.27 Thu 18:18

にんにく注射の成分

今話題のにんにく注射ですが、 実際に打ったことがある人はそう多くはないのでは? にんにく注射――響きだけでも元気になれそうですが、 同時に、どんな成分からできているのか 気になって二の足を踏んでいる人もいると思います。 にんにく注射の成分について説明しましょう。 にんにく注射は、にんにくをおろしたりつぶしたりして 絞ったエキスを注射する……のではありません。 名前からだとどうしてもそんな感じのものを想像してしまいますよね。 ですが、にんにく注射はにんにくから抽出したエキスではなく、 科学...

今日のトップニュース | 2008.11.27 Thu 18:16

にんにくのすごいところ

にんにくのすごいところは、刻んだりおろしたりすると、 このアリシンがたくさん出てくるところ。 にんにくはビタミンB1とアリシンを同時に摂れる、 疲労回復の優等生なんです。 にんにくだけを食べるよりも、 ビタミンB1豊富な食材と組み合わせて取り入れたほうが疲労回復効果は大。 豚肉とにんにくの組み合わせは栄養面でも、 味の面でも最強のコンビです。 中華風の炒め物にしたり、 とんかつ肉におろしにんにくを塗ってから揚げたり、 アイデア次第で疲労回復レシピは無限大。 火を通せばにんにくの刺激...

今日のトップニュース | 2008.11.27 Thu 18:13

食べすぎはよくないですね

また、食べすぎも疲労回復の敵。 胃腸だって働いているのですから、がんばれば疲れます。 食べすぎは胃腸に疲労を溜めるもとになるのです。 特に寝る前の暴飲暴食は、 本来なら寝ている間に疲労回復のために 回されるエネルギーが消化に使われてしまいます。 よく食べてよく寝ているのに疲労が回復しない、 という人はこのパターンに当てはまっているのかもしれません。 栄養のバランスよく腹八分目が、疲労回復のポイントです。 精神が疲れているのなら、オフタイムのリラックスを心がけましょう。 誰にだってアロ...

今日のトップニュース | 2008.11.27 Thu 17:19

疲労を回復するには?

JUGEMテーマ:栄養に関する話 疲労はイヤなものですが、私たちの体に必要なものでもあります。 疲労とは、体の異変を伝えるシグナルのようなもの。疲れているからそろそろ休まなくちゃいけませんよ、という合図なのです。 疲労を感じたらできるだけ早く回復するのが毎日の健やかな暮らしにつながります。 疲労を回復するには、肉体疲労なら肉体を休ませなければなりませんし、精神疲労なら精神を休ませなければ意味がありません。 疲労回復の方法はいろいろあります。肉体が疲れている場合は、栄養と睡眠を取るのが一番。 栄養と...

今日のトップニュース | 2008.11.27 Thu 17:09

はちみつ と しょうが

私も子供達も、指先が冷たくて冷え性の気があります。なので、なるべく温かい飲み物を飲むように心がけています。でも、子供は温かいより冷たい方が好きだったり。。去年はホットココアやホットミロを飲ませていたんですけど、こないだ牛乳にアレルギーがあるのがわかって、毎日大量に飲まない方がいいと言われました。保育所のおやつの時間に牛乳を飲んでいるので、家では少なめにしようと思っています。そんなこんなで、最近行き着いたのがゆず茶★ゆず茶って十分甘いんですけど、さらにはちみつとレモン汁を入れて飲むのがお気に入り...

.。.:*・゜★ベイビーファッション★.。.:*・゜ | 2008.11.18 Tue 11:42

しょうが・にんにく・ハーブ

私は料理下手で、週の半分くらいは旦那が晩ごはんを作ってくれる習慣がついています。なので、香味付け食材とゆうか、生姜やニンニクやハーブの使い方がイマイチよく分からなかったりします。でもいずれも免疫力アップには力強い食材なので、意識して取り入れるようにしたら、とても便利で頼れるものだと発見しました。最近は、特に苦手だったニンニク&ハーブでパン粉を風味付けしたものを常備しています。グラタン的なものに振りかけたり、サラダに振りかけたり、鶏肉のボイルしたものに振りかけたり。振り掛ける以外の使い方がまだ...

.。.:*・゜★ベイビーファッション★.。.:*・゜ | 2008.11.18 Tue 11:02

鼻出てます><

昨日からビタミンがどうのこうのだの語り始めたわけですが、その昨日から私鼻水が出てますちなみに、風邪って鼻から始まって、のど、気管支、肺・・・と症状が進むにつれ下っていくそうです。私いきなり喉痛いこと多いけどなあ???こんな時こそ!!と、今朝は具沢山味噌汁にバナナすりおろしリンゴヨーグルトでガンガンに攻めに走ってみました!まあ、特に体調に変化はありませんけどね今朝食べたバナナ。手軽で便利なのでよく食べさせてたせいか、兄はすっかり飽きたらしくあまり食べたがらないのですが免疫細胞の一種、マクロファ...

.。.:*・゜★ベイビーファッション★.。.:*・゜ | 2008.11.04 Tue 11:51

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