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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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吐く程気持ち悪かった

20日の日曜日、ピンチヒッターで美容室に働きに行った。もう前日からドキドキ。案の定朝は鉛が体に乗っているようで頭は起きているんだけど、体が起きなかった。やっと這い出て、ご飯も喉を通らず。ここからが長い。歯磨き、洗顔、着替え。イヤではないんだけど、何？このプレッシャー。でも美容室に行ってしまったら、何ともないの。2月からは、お産で休む子がいるので、ちょっとハイペースでシフト入ってます。ここの所、アルコールと過食に走り気味。ダメだと分かってはいるんだけど、思えば思う程セーブが効かない。　　

UP JOHN | 2013.01.24 Thu 19:22

ベリー類やグレープフルーツ、男性のパーキンソン病リスクを低減研究

男性諸君、ベリー類やお茶、それにリンゴやナスはもっと多く摂取した方が良いかもしれない―― 最新の研究によると、フラボノイドの多い食生活にはパーキンソン病などの脳疾患を予防する効果があるという。　フラボノイドは、ナスやカシス、ブラックベリー、グレープフルーツ、色の濃い豆類など、黄色や紫色、オレンジ色、赤色の皮の植物を原料とする多くの飲食物に含まれている。　米ハーバード大学（Harvard University）と英イーストアングリア大学（University of East Anglia）は20年間にわたって13万人の男女を対象に追...

Health and Beauty Trend News | 2013.01.23 Wed 11:34

一日一歩？なにをもって自分が前進したと判断したらいいのでしょうか？

今日は暖かかったほうなのか、冷え性故に寒いと感じているのか。でも雪って降ったら降ったで雪かきや除雪が大変なのですが、暖かくなった後に溶けてぐっちゃぐっちゃな状態になると歩きづらい・・・！融雪剤を撒くのはいいのですが、凍ってないだけいいのであって歩きづらくて逆に足を取られ転びそうになることってあるんですよ。それに中途半端に溶けてしまうと寒い朝方に凍ってしまうので車で通勤されている方などは大変なんでしょうね・・・。まだ寒い時期が続くのでみなさんも雪にも体調管理にも気を付けて下さい(｀･ω･´)...

memo | 2013.01.21 Mon 03:12

生活リズム障害について

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症私は学生の頃から現在に至るまで生活リズム障害に悩まされてきました。朝起きられないようになったのは、高校受験前の中学3年生の時の生活習慣が始まりだと思います。中学3年の夏までは、部活をやっていたこともあって、夜は10時か11時くらいには寝て、朝練に行き、夕方の部活を終えて、入浴・夕飯、宿題などを済ませてまた夜寝るといった具合に、規則正しい生活を送っていました。それが乱れたのは、中学3年の...

buhibuhiの日記 | 2013.01.21 Mon 02:01

久しぶりの仕事

今日は高校生のバイトちゃんが、お休みで、一人クビにしたらしく、応援要請がありました。1日だけなのにね。前日から、緊張しちゃって、眠れなかった。当日も吐きそうで、ドキドキしてきて、久しぶりに頓服飲んじゃったよ。行ったらなんでもないんだけどね。行く前が…2月から産休に入る子がいるので、行かなければいけません。　今日はその練習だ！と思って行ったのだけど、やっぱり行く前はダメでした。2月からちゃんといけるかな。　　

UP JOHN | 2013.01.20 Sun 20:23

イライラ・ソワソワ

ここの所、寒さがいっそう増してる。それにつられる様に、私の心がイライラ・ソワソワ。特にソワソワが酷い。集中力がなく、テレビやパソコンが続かない。　睡眠も途切れ途切れ。一番危ないのは車の運転。　急に「ハッ！」とそる時がある。普段は甘いものなんて食べないのに、急に甘い物が食べたくなったりして、また過食で体重増。薬は増薬してないけど、冬季うつの酷い時は、薬が効かない。　でも増薬したくない。この2～3ヶ月毎日AM3:00に起きている。　　

UP JOHN | 2013.01.19 Sat 05:31

不眠症とノコギリヤシ

不眠症とノコギリヤシトイレが近くなると夜何回も起きることになります。それが不眠につながるんですね。ノコギリヤシには男性ホルモンに作用する働きがありますがから、前立腺が良くなると、結果的に不眠も良くなるってことです。ノコギリヤシを積極的にとっていきましょう。JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

子育てパパがITで独立するまでに思うこと。時事ネタも。 | 2013.01.18 Fri 23:18

【U.S.P】稲葉式不眠症改善プログラム稲葉敦志口コミ

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症あらゆるタイプの不眠症も体の芯から快眠体質へ変える！ ⇒詳しくはこちらもし、今あなたが不眠症で悩んでいたとしても全く問題ありません。というのも・・・ 1日20分程度のエクササイズを行なうだけで、慢性的な不眠症が改善できる優れたノウハウが存在するからです。この稲葉敦志さんの“【U.S.P】稲葉式不眠症改善プログラム”は、人間が本来持っている自然治癒力を最大限まで高め、根本的...

【U.S.P】稲葉式不眠症改善プログラム稲葉敦志口コミ | 2013.01.10 Thu 12:46

処方＠1/4

処方内容も微妙に変更になっていたけれど、ずっと更新できなかったので放置になっていた。お薬手帳を忘れた時など、最新の処方内容がわからず非常に不便だった。もっとちゃんと更新しなくては。朝：キプレス錠10mg　×1 エルピナン錠20mg　×1 ムコトロン錠250mg　×2 コロネル500mg　×2 コレポリーR散10%　×1 レキソタン1mg　×1 昼：コレポリーR散10%　×1 コロネル500mg　×2 ムコトロン錠250mg　×2 レキソタン1mg　×1 夜：ムコトロン錠250mg　×2 ネオマレルミンTR錠6mg　×1 コレポリーR散1...

bpd's journey | 2013.01.09 Wed 21:01