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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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今日から仕事

はぁー、今日から仕事が始まるぅ。。。ちょぃ緊張する。恐怖と不安と。。。私さ、４０近いおばさんなのに、仕事が怖いって。。。大丈夫か！？って思われそうだよね。。。愛犬を見ながら、この休みに共にゆっくり時を過ごした事を思い出す。。。もう戻らないんだなぁ。。。って超スーパーネガティブな気持ちに浸ってしまう。

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:36

今年も始まったね。食べまくり、吐きまくりですわ。。。友達と日帰り旅行したんだけど、旅先での食事はセーブ出来ないっしょ。さっき昼飯食べたばかりなのに、おやつがどんどん胃袋に。空腹から来る食欲ではない。「おぃおぃ、正月くらい食欲の種類なんて分析すんなって。。。」って思うのよ。でも、「芯の私」がそれを許さない。「過食の欲望」を「悪」としてるもんだから、弱い私は「芯の私」に逆らえない。「芯の私」ってば、いつ滅びるんだ？滅ぼすべきか？慰めるべきか？どちらの方法も知らないんだけどね。。。ねぇねぇ、私って...

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:30

後悔と気持ち悪さ

年末年始休みはよく眠ってしまう。嬉しい。幸せ。仕事の事も考えず愛犬とゴロゴロ。このひとときがずっと続けばいいのに。。。。眠り過ぎて体が痛い。この痛み、全然平気。幸せ痛みでしょ＾＾そんな中、カロリーオーバーな食事を摂り、「いつ吐こうかな。」なんて思いながらテレビを見ていたら、寝てしまった。。。起きて焦った。でも、もう吐けない。。。ひどい後悔。その後悔を打ち消すかの様に食べる。。。。吐く。気分が悪い。吐き切れてない感じもプラスされて。愚かさと惨めさと胃の気持ち悪さとデブへの恐怖感が押し寄せる。私...

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:30

過食の為の買い物

近所のスーパーが初売りの日。早速飛び込んで買い物。買うものは決まっているから、買い物はとても早い。過食の為なんだよねぇ。。。はぁー、今年も始まったかぁ。過食嘔吐した後の鈍～い罪悪感や「ダメな自分」を思い知らされる感じが、更なる自信喪失に繋がっていくんだよね。「まぁ、休みの日は適当な気持ちでいこう！」過食して吐いて疲れて眠ってしまおう！

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 00:33

昨日の食事の質の悪さよ

昨日の食事はデブデブ要素たっぷりでした。朝はチョコレートがっつり。昼食はシロップと生クリームたっぷりホットケーキ。前の晩に過食嘔吐してたから胃も食欲中枢もハチャメチャになってたから、ハチャメチャが続いててね。糖分と脂肪ばかり。「吐かなきゃ！生クリームが胃から口に戻って来るうちに。」なんて思ったが止めてみた。自分の中の強くて意地の悪い自分（父親の性格にそっくり）が、弱くて繊細な自分を支配しようとしてるのが許せなかったから。「子供の頃から私をバカにしてきやがって。。。くそ親父め。。。」って気持ち...

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 00:32

休みの最終日

今日で休みが終わり。ぐーたら、ゴロゴロ、過食嘔吐の繰り返しだったなぁ。。。今日なんて食パン１斤食べた。イチゴジャム付けて。味噌汁飲んで、漬け物食べて。なのに吐いてない。それどころか、すぐ横になってテレビ。知らないうちに眠ってしまう。。。「デブまっしぐらじゃん。いいのかよ！？」って自分に訊いてみる。「いーんだよ。太ったとしても仕事が始まれば体が調整するって。」と返答があった。自分の中にいる親父を抑え込むキャラが、どーやら出て来ている。意識して育てているんだけど。明日からまた社会に出てストレスが...

ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 00:31

アル中の父親

勘弁して欲しい。毎晩酒飲む。調子の良い時は、朝から飲む。酒弱いくせに。　飲むと癖が悪い。　機嫌が悪くなり、物や帆とに当たり散らす。「オマエなんか働きもしない厄介者だ」と何度も言われ、言われるたび傷つく。飼い犬が避妊手術をしたので、あまり食べさせたくないんだけど、父がやってしまう。ここで、「孫がいたら…」の話になる。私だって好きなお酒飲むの頑張って我慢して、お金をうかせたり、ダイエット頑張ってるのに。昨日なんか、マジで死んでしまえと思った。　殺意すら感じる今日この頃。　　

UP JOHN | 2013.01.04 Fri 04:34

2012年という年

もう、年も越したというのに、去年の話。 2012年も、私はよく頑張った。毎年毎年、成長を重ねているが、2012年は大きく躍進したと思う。それまで積み重ねてきた様々な努力が実を結んだ結果だと思う。過去の日記を読み返してみると、2010年は「大きく前進した年」と書いていた。 2011年はどうやら忙しすぎて書けなかった模様（笑）でも、2011年よりも、更に変化した自分がわかる。 2011年までは、病気になる前の自分を取り戻す年だった。最悪の状態から、脱するためにあがいていた頃。でも、2012年は取り戻し...

bpd's journey | 2013.01.02 Wed 23:46

親父の存在

パニック症で休職するタイミングを同じくして、親父が定年退職した。母親にしてみれば、一度に二人の男が一日中家にいる生活になったのだから本当に大変だったと思う。本当に今更ながら申し訳ないと思う。でも、私にとってこの親父の存在はパニック症を治す上で色々な意味で影響を与えてくれた。朝起きたらご飯を食べて、何をするわけでもなくTVをボーっと見るか、新聞を読んで、それに飽きたら朝昼関係なく寝る。その姿はまるで自分そのものだった…それが嫌でとてもイライラしていた。とても嫌だったけど、何もできない状態だったのも...

幸せな生き方 | 2012.12.30 Sun 22:50

パニック症を再発させないために

パニック症の治療で有効なのは、その症状を起こすきっかけとなった場所に近づかないことだ。事実、私がパニック症になった時、原因として大きなウェイトを占めていた職場（客先）を離れ、自宅療養すると回復し、また元の職場（客先）に復帰すると再発することを何度か経験した。（つまり、出たり入ったりを繰り返していた）システムエンジニアである事にこだわりをもっていたので、別の会社へ転職し、新しい職場（別の客先）へ配属された時は何ともなかったが、その後、またパニック症の原因となった職場へ配属されるとパニック症の症...

幸せな生き方 | 2012.12.29 Sat 08:33

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