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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症
このテーマに投稿された記事：3719件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3841/
- 【こころ】の健康管理できてます？
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作者のブログへ：「kenkoudaiichi」さんのブログ
その他のテーマ：「kenkoudaiichi」さんが作成したテーマ一覧(3件)
誰が病気を治してくれる？
あなたのうつやパニック症を治してくれるのは誰だと思いますか？お医者さんですか？親、兄弟ですか？恋人ですか？友達ですか？全部違います。あなたの病状を治してくれるのは、他でもないあなた自身です。あなたを心配してくれる人はたくさんいるでしょう。でも、その人たちはうつやパニック症までは治してくれません。あなたの病状を治せるのは、あなた自身しかいません。私もパニック症を経験したひとり。個人的な意見だと、この記事を読めている時点で、うつやパニック症を改善する力はあると思います。私は病状がひどかった時は、...
幸せな生き方 | 2013.01.05 Sat 22:14
終わらない母対応
12/24に母が元大家さん宅に突撃するも、元不動産屋さんが上手く対応してくれたおかげで、なんとか居場所はばれずに済んだ。 翌日に元大家さん宅に行き、ご迷惑かけたことを謝る。 その次の日には母からの郵便が届いた（郵便物を転送してある） 内容は自分がやっている投資商品のために、私の銀行口座をよこせといもの。 一連の母からの連絡はすべてそのためのもの。 夏前に連絡が来て、住所をよこせと言ってきた。 すぐに引越しを決めたので、古い住所ならいいだろうと思い、投資会社の書類に記載して直接送付（母には届かない）...
bpd's journey | 2013.01.05 Sat 19:31
友達
昨夜は友達を家に呼んだ。簡単な料理を振る舞って。ハンバーグを作ったんだけど、固く焦がしちゃった＾＾「うわぁー焦げちゃったぁー。ごめーん！」「でも、美味しいよ＾＾」なんて、お互い笑いながら楽しい時を過ごした。休みに入り、心がリラックスしてるのがはっきり分かった。友達は大柄。縦も横も。「あぁ〜〜、痩せなきゃぁー。太ってるから膝が痛いんだよ。」っていつも言ってる。なのに、何もしてない。＾＾気が楽なんだよね。その友達といると。「もうね、死にたくなっちゃう。。。。私は全部ダメな人間。。。」みたい...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:37
大晦日の寂しさ。。。過食嘔吐
今日の大晦日は誰にも会わずに独りよ。あ、愛犬がいるから深い孤独感はないよ、多分。愛犬は、人間１人分よりも大きな愛情を感じるしー。ただ、ちょっと羨ましいのかなぁ。。。大晦日の温かな家族の雰囲気を。買い物に行っても、家族で買い物をしてる人多いでしょ。並んでる全てのモノが、年末年始のイベントを家族と過ごす為のものばかりに見えて。今じゃ疎ましく思う家族と過ごした大昔を思い出したり。。。もう決して、家族団らんを味わう事は無いんだろうな。。。と思うと潜在意識に放って置かれた寂しさが、ぶわぁぁぁぁって込み...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:37
プチ罪悪感
昨夜は夜中の１２時まで仕事。お腹空くじゃん。。。だから、途中でカステラ食べた。「あー、これってほんの少しでもカロリー高いんだよなぁ。。。」なんて思いながら、同僚と食べながら仕事。その後も、甘いかりんとう、しょっぱい煎餅。。。食べたんだよね。。。「食べ過ぎだぁ。。。って明日の朝食抜けばいいか？」とか、ちっぽけな事に一生懸命考えた。胃ももたれ気味だしー。終わった後、社長がご飯をおごるよ。って。。。「要らない。。。絶対に要らない。これ以上、食べちゃダメ！！」と、心で叫ぶ。「遅いしーーー。」だ...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:37
今日から仕事
はぁー、今日から仕事が始まるぅ。。。ちょぃ緊張する。恐怖と不安と。。。私さ、４０近いおばさんなのに、仕事が怖いって。。。大丈夫か！？って思われそうだよね。。。愛犬を見ながら、この休みに共にゆっくり時を過ごした事を思い出す。。。もう戻らないんだなぁ。。。って超スーパーネガティブな気持ちに浸ってしまう。
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:36
自分の中の自分を考えてみた
今年も始まったね。食べまくり、吐きまくりですわ。。。友達と日帰り旅行したんだけど、旅先での食事はセーブ出来ないっしょ。さっき昼飯食べたばかりなのに、おやつがどんどん胃袋に。空腹から来る食欲ではない。「おぃおぃ、正月くらい食欲の種類なんて分析すんなって。。。」って思うのよ。でも、「芯の私」がそれを許さない。「過食の欲望」を「悪」としてるもんだから、弱い私は「芯の私」に逆らえない。「芯の私」ってば、いつ滅びるんだ？滅ぼすべきか？慰めるべきか？どちらの方法も知らないんだけどね。。。ねぇねぇ、私って...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:30
後悔と気持ち悪さ
年末年始休みはよく眠ってしまう。嬉しい。幸せ。仕事の事も考えず愛犬とゴロゴロ。このひとときがずっと続けばいいのに。。。。眠り過ぎて体が痛い。この痛み、全然平気。幸せ痛みでしょ＾＾そんな中、カロリーオーバーな食事を摂り、「いつ吐こうかな。」なんて思いながらテレビを見ていたら、寝てしまった。。。起きて焦った。でも、もう吐けない。。。ひどい後悔。その後悔を打ち消すかの様に食べる。。。。吐く。気分が悪い。吐き切れてない感じもプラスされて。愚かさと惨めさと胃の気持ち悪さとデブへの恐怖感が押し寄せる。私...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 08:30
過食の為の買い物
近所のスーパーが初売りの日。早速飛び込んで買い物。買うものは決まっているから、買い物はとても早い。過食の為なんだよねぇ。。。はぁー、今年も始まったかぁ。過食嘔吐した後の鈍〜い罪悪感や「ダメな自分」を思い知らされる感じが、更なる自信喪失に繋がっていくんだよね。「まぁ、休みの日は適当な気持ちでいこう！」過食して吐いて疲れて眠ってしまおう！
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 00:33
昨日の食事の質の悪さよ
昨日の食事はデブデブ要素たっぷりでした。朝はチョコレートがっつり。昼食はシロップと生クリームたっぷりホットケーキ。前の晩に過食嘔吐してたから胃も食欲中枢もハチャメチャになってたから、ハチャメチャが続いててね。糖分と脂肪ばかり。「吐かなきゃ！生クリームが胃から口に戻って来るうちに。」なんて思ったが止めてみた。自分の中の強くて意地の悪い自分（父親の性格にそっくり）が、弱くて繊細な自分を支配しようとしてるのが許せなかったから。「子供の頃から私をバカにしてきやがって。。。くそ親父め。。。」って気持ち...
ありがとう、摂食障害 | 2013.01.05 Sat 00:32
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