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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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第9回　うつ病と糖質について

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症前回、私自身の過食について記事を書いた際、減量について触れましたが今回は、うつ病と食事というか糖質について記事を執筆したいと思います。皆さん糖質制限ダイエットはご存知のように糖質を制限してダイエット効果を得るものでありますが、私自身の経験から実はうつ病にも効果があ...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.13 Thu 16:47

第8回　うつ病と摂食障害

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症今回はうつ病と関係する摂食障害について記事を書いていきたいと思います。摂食障害といっても拒食であったり、過食であったりするので個人差はあります。今回は私自身の経験である過食経験を中心に記事を執筆していきたいと思います。気付けば何かを食べている ...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.13 Thu 15:37

第7回うつ病と自殺について

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症今回はうつ病患者が持つ自殺願望について記事を書いていきたいと思います。もちろん、自殺願望はうつ病患者に限らず、健康な人でも精神的に参ったりすると死にたいと思うことはあると思います。では、健康な人の自殺願望とうつ病患者の自殺願望がどう違うのか、私の経験を交えながら説明していきたいと思います。健康な人の自殺願望健康な人でも自殺願望を抱くことはあります。...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.12 Wed 20:30

第6回うつ病の人への接し方

JUGEMテーマ：病気今回は、うつ病患者の方への接し方を私自身の体験も含め記事にしていこうと思います。特に知っておいてほしいのは、今現在、うつ病患者を抱えている家族、その友人の方たちにこの記事は読んでもらいたいと思います。うつ病患者への接し方私含めうつ病患者は、ぱっと見普通の人となんら変わりありません。ですが、精神面で不安感や恐怖感を抱えています。私の場合、不安感の例を挙げると極論、自分が生きていていいのかということまで不安を感じています。また、恐怖感の例...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.10 Mon 20:33

第5回うつ病は治るのではなく寛解する

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症今回はうつ病は治ることがあるのか、ということについて記事を書いていきたいと思います。私含め、うつ病患者は治ることを夢見て闘病しているのですが、実はうつ病に治るという言葉は当てはまらないようなのです。これについて今回は掘り下げていきたいと思います。うつ病が治るとはうつ病が治るというと、現在、闘病中の方にとってはもう2度と経験しなくて済むと考えるの...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.10 Mon 20:32

第4回うつ病からくる自傷行為

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：病気今回はうつ病における特徴の１つ、自傷行為について記事を書いていきたいと思います。この行為は一般の人から見ると正直、やばい行為に見えます。では、うつ病患者にとって自傷行為とはどのような意味合いを持っているのでしょう。自傷行為は死ぬためではないまず最初にうつ病患者を抱える家族の方に理解しておいてほしいのが、うつ病患者が行う自傷...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.09 Sun 19:19

第3回不眠に効果的なもの

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症前回は自身の体験に基づき、不眠に効果のあったサプリメントと寝具を紹介しました。今回は、食品等に焦点を当てて記事を書いていきたいと思います。不眠を引き起こすメカニズムまず最初に、不眠が起きるメカニズムについて簡単に説明したいと思います。人間には交感神経と副交感神経があります。日中、活動するために働くのが交感神経で、これは興奮や覚醒作用を体にもたら...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.09 Sun 19:18

第2回　うつからくる不眠症との闘い

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：病気前回、うつ病と診断されてしまった私ですが、今回は診断されてすぐに起きた不眠症について記事を書いていきたいと思います。その中で私が取り組んだこと、頼ったものなどを挙げていきますので今現在、同じ悩みを抱える人に少しでもお役に立てばと思い執筆していきたいと思います。不眠症の猛威不安感に続いてうつ病の症状として襲っ...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.07 Fri 19:18

第1回うつ病との出会い

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：病気初めて読まれる方こんにちは、こんばんは！このブログを訪問いただきありがとうございます。このブログは筆者のうつ病との付き合い方や現在、うつ病の方で苦しんでいる人へ私はこんな時、こうしていますよ。といった事例を挙げて参考にしてもらえたらいいなと思って開設いたしました。うつ病との出会い最初にうつ病だと気づいたのは2年ほど前の仕事中で...

うつ病と治るまで付き合う日々 | 2020.02.07 Fri 17:37