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JUGEMテーマ:カウンセリング JUGEMテーマ:スピリチュアル心理学 JUGEMテーマ:心の健康 こんにちは〜(#^.^#) まだまだ寒暖差が多い日常ですね💦 皆様はお元気でしょうか? 人の気持ちは本当に変わりますね。 変わっても【当たり前】なのでしょうが、 時としてそれが【辛い時】もあります。 私は犬が好きなのですが、 犬は本当に飼い主に忠実ですよね(*'▽') と...
スリーバランス | 2023.02.17 Fri 15:19
この方法は、「EQ(心の知能指数)」を高めるだけに留まらず、 パニックを起こすほどの強力なネガティブ感情(不安や恐怖)の暴走を、 コントロールして、そして鎮める方法でもあります。 更に、究極の集中状態ゾーンに入る方法でもあります。 プラス思考トレーニングにもなるし、 プラス感情トレーニングにもなります。 菅原 隆志さんのエモーションプラス(第二版) これからの時代に必要な力……。 それは、「EQ(心の知能指数)」っていうけど 2ch、...
なつきの雑記 | 2022.12.06 Tue 20:29
ネガティブな感情を 上手くコントロールしたい 木多崇将(きたたかまさ)さんの「感情レボリューション」 売れているみたいだね。 感情レボリューションは、 感情の悩みを解決するプログラム 具体的に言うと、 怒り、恐怖、不安、 憂うつ(やる気が出ない)、劣等感。 この5つのネガティブ感情に振り回される 問題を 解決するプログラム っていうのはどうなの? 怪しげだし、2chのスレでは何て言ってるのかなあ。 ⇒...
なつきの雑記 | 2022.05.23 Mon 00:11
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:自律神経失調症・ストレス JUGEMテーマ:整体 JUGEMテーマ: リフレクソロジー JUGEMテーマ:心の健康 こんにちわぁ(#^.^#) 今日から4月になりましたね🌸 東京では桜が満開になっています🌸 1年に1度の楽しみ(^^♪ 何故か、この淡いピンク色を見ると 心が和みますね(#^.^#) スリーバランスのイメージカラーでもあります。  ...
スリーバランス | 2022.04.01 Fri 11:02
JUGEMテーマ:心の健康 今日の空 今日は雨・・・風も強い(-_-;) 今、自己啓発の講座に参加しているのですが 自分の出来ていない所を責めるのではなく認める 自分の現在地をしっかり受け入れることを学びました 自分自身も出来ていないとわかっていても 他の人から言われる落ち込むし ちょっと心が反発しちゃう 出来ていない事を認めているはず なのに、反発心が出るのは 「認められていない」ということなのだろうか? と悩んでました &...
雲のある空が好き | 2022.03.26 Sat 11:52
JUGEMテーマ:心の健康 今日の空 曇ってますが気温は少し高めです 昨日はずいぶん前の映画 「海街diary」を見ていました^^ その中のセリフに 『もうすぐ死ぬとわかっていても、きれいなものを きれいと、ちゃんと言えるのが嬉しい」 というのがありました 死を悟った時 私は何を思うのだろう? 数年前の私なら 「やっと終われる〜!」と思ったと思います でも今は・・・ 出来るだけ、後悔を少なく 贅...
雲のある空が好き | 2022.03.02 Wed 12:44
JUGEMテーマ:心の健康 今日の空 (ちょっと斜めですが) 手前の白い所は雪です 疑問に思ったり、自分の考えがどうかな?と思ったとき 人に聞いたり、調べたりすると思います 使い方とかトラブルの対処法とかは 決まったやり方があると思います でも事によっては、考え方がいくつもある場合があります たとえば、お守りをプレゼントしようと思って 調べてみたとします 〇基本的にはOK 〇お守りは本人が買ったものじゃないとご利益が無い など、いろい...
雲のある空が好き | 2022.02.28 Mon 13:57
JUGEMテーマ:心の健康 JUGEMテーマ:ひとりごと 今日の空 だんだんお天気が良い日が増えてきました(^O^)/ 日々に使う言葉はとても大切で、 その言葉によって気持ちを変えることが出来ます 言葉の使い方を変えるヒントとして 英語表現にするということを聞きました たとえば「私にはほとんど友達がいない」は 英語表現だと「私には少しだけ友達がいる」 「物を置くスペースがほとんどない」は 「物を置くスペースが少しある」となります 他にも言い換えの例として...
雲のある空が好き | 2022.02.14 Mon 13:16
JUGEMテーマ:ひとりごと JUGEMテーマ:心の健康 今朝の空 いつもと同じことをしているけど なんだかいつもと違う感じ いつもと同じ音楽を聴いているけど いつもみたいに気持ちが乗らない などなど、同じことをしていても 日々、感じ方は変わっています 意識をしていなくても 暗いニュースを毎日毎日聞いていると 徐々に心が重くなってきます そして突然、心が壊れちゃう場合もあります でも壊れる前に、...
雲のある空が好き | 2022.01.27 Thu 13:16
JUGEMテーマ:心の健康 今日も雪(^^;) 10センチほど積もりました スポーツ選手はよくイメージトレーニングをすると聞きます でも自分一人でいろいろ考えていると 意外と悪い方向に行きがちになります 先日の休みに、何も出来ないんだけど やるべきことをいろいろ考えていたら 「あ〜ムリ!」と全てを投げ出したくなりました(-_-;) でも翌日、やっていくと意外とスムーズに進められて せっかくの休みに落ち込んでいたことを後悔しました 向...
雲のある空が好き | 2022.01.14 Fri 10:34
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