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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
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早起きしたけど・・・
JUGEMテーマ：うつ病8時前には起きたよ・・・でも、強い脱力感が襲い、体に力が入らない。怠くて仕方がない、もう1錠安定剤を飲んで、横になったら、気が付いたら、昼過ぎだった。結局、いつもと同じだ。何も変わらない、変化がない。動け、動け・・・と言われれば、余計に気分が沈む。最近は、精神安定剤を飲んで寝ている方が多いな、前にも書いたと思うが、メ−ル着信音・・・月額105円だけど、取り放題でいろんな音があるね。Eメ−ルは「蒸気機関車の汽笛」結構いいですよ、20秒位に設定。野鳥の鳴き声など、かなり癒されます。鳴るの...
病みと心 | 2013.06.29 Sat 13:48
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 新チームの部活
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 新チームの部活 ６月ももう終わりですね。 今日は、午前中部活（ソフトテニス部）。 先日の大会で敗退が決定し、３年生が引退しました。 今日は１、２年生だけの練習です。 新チームになったばかりということもあり、 基礎体力から鍛えています。 自分にとって得意分野の「走る」が使えます。 テニスは正直よくわからないので、生徒と走っている方が よっぽど楽なのです。 生徒と走っているとよくわか...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.06.29 Sat 13:04
睡眠不足
JUGEMテーマ：うつ病 眠れなかった、不眠症の再発だね。眠剤を増やして貰おう・・・眠れないのは苦しいし、うつ病を悪化させるよ。昼間寝てしまうから、リズムが狂う。深夜に起きた時、外が明るかったな〜月が出ていたんだな、だぶん。凄く明るかったよ。。。外に出て、夜空を見ればよかったな、綺麗な月が見れたかもね。
病みと心 | 2013.06.28 Fri 13:37
朝から騒動に。。。
JUGEMテーマ：うつ病 又か・・・と言う騒動でした。仕事はどうするのか？生活は大丈夫なのか？早く、何とかしてくれ・・・一言でも「うつ病」を心配してくれる言葉でもあればいいが、相変わらず、何もなし・・・自分達の主義主張を前面に出すだけ、この家族からの言葉は「辛い苦しい」ではなく、僕に「死んでしまえ」と言ってるのと同じだ。なぜ、精神病は理解されないのか？症状が軽く、外見上は普通に見えるからだろう。やっぱり、「なまけ病」にしか見えないからだ、これは、うつ病患者には言ってはならない言葉でありそん...
病みと心 | 2013.06.27 Thu 15:08
不安定な睡眠
JUGEMテーマ：うつ病 安定した睡眠が出来ない。何かしらのストレスがあるのか？多少、あると思うが・・・入眠も出来ない時がある、深夜の中途覚醒、早朝に目が覚めるなかなか起きれない、などなど・・・症状は日によって違う。不眠症の再発か？昨日は、音楽を聴いて気持ちを落ち着かせた、なので今朝はぐっすり寝過ぎたよ。それでも、昼間寝てしまう、安定剤の睡眠作用もあるけど、次の診察で、睡眠薬を増やして貰う。又、薬が増える。。。
病みと心 | 2013.06.26 Wed 11:32
疲れるよ。。。
JUGEMテーマ：うつ病 同じだけど、家の中での人間関係に疲れて、うつ病で疲れて、それだけで、心はボロボロです。もし、これに仕事のストレスが加わったら・・・僕はどうなるんだ？
病みと心 | 2013.06.25 Tue 22:01
騒音
JUGEMテーマ：うつ病 自宅の周りで、除草作業が昨日から始まった。それに、近所の住宅の解体作業も、どちらも、仕方のない事ですよ。それは、分かるけど、うるさくて・・・騒音が、僕は、音に敏感なので爆弾が爆発してるように聞こえる。異常だろうか？ちょっと、神経質だと言うのは自分でも認めるけど。静かな世界が好きだから・・・なので、日曜日の深夜が大好きだ。翌日、仕事だから皆さん早く休むので静かだ、静まり返って、何も聞こえない世界、一人で酔いしれてます。あくまでも、自己満足ですから・・・昼食後、安定剤...
病みと心 | 2013.06.25 Tue 13:39
鬱気分だ
JUGEMテーマ：うつ病 夕食後から、気分が落ちた、家の中が賑やかだったから、それは、いい事なんだけどね。いろいろな音が耳につく・・・騒音に聞こえてしまう。
病みと心 | 2013.06.24 Mon 21:32
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 気が付けばあと１ヶ月
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 気が付けばあと１ヶ月 私の住んでいる地域もようやく梅雨に入りました。 今週で６月も終わりです。 １学期もまだ中盤かなーと思っていたら 今週は、職場体験のために２年生が１週間仕事。 その間、２年生の数学は全く進まず・・・ ２年生に会えるのは来週の月曜日・・・ それはつまり７月です。 ７月は３週間で終業式。 ようするに、１学期はのこり４週間、およそ１ヶ月というこ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.06.24 Mon 15:34
生活のリズム
JUGEMテーマ：うつ病 長く休養した為、生活のリズムは戻ったと思います。やっぱり、人間は夜は寝るべきですね・・・それが、出来ない仕事があるのは分かりますが、100％昼夜逆転の生活は良くないですよ。もう、遅いけど、問題は心です。これを元に戻すのが難しい、戻らないかも知れない。戻し方が分からない、気持ちの問題か？もう少し、時間が掛りますね。一度、壊れた心・・・治るだろうか？
病みと心 | 2013.06.24 Mon 12:11
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