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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
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一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 明日から中体連
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 明日から中体連 いよいよ部活動も大詰めです。 明日から２日間にわたり、中体連支部大会が開催されます。 私の受け持つ部活動はソフトテニス部（男女）。 もちろん、ソフトテニスの経験は全くない。 基本的に、技術の指導をしない顧問です。（笑） そんな顧問でも大会では引率をしなければなりません。 明日の最高気温は２９℃。 紫外線対策と熱中症対策をしなければ・・・ １日外にいるだけでも疲...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.06.03 Mon 16:27
死んでしまいたい、
JUGEMテーマ：うつ病 もう、精神的に疲れ果てました・・・頭痛はするし胃の具合も悪い、心は、ボロボロです。死んでしまいたい、その方がどれだけ楽か、居場所もなくなるのか。事故で死ねばいい、通り魔にでも襲われてしまえばいい壊れた心が悲鳴をあげてる。
病みと心 | 2013.06.02 Sun 23:36
天気はいいけど、
JUGEMテーマ：うつ病 心の中は、真っ暗闇の世界・・・どこまで歩いても暗闇で出口が見えない。永遠に、歩き続けても見えないよ。自分でも見つけようとしないし、現実の世界もそうだから、昨日の事といい、もう精神的に疲れすぎて起きたのは昼過ぎだよ。ブログ更新したら、精神安定剤飲んで又、横になりたい、何もする気になれない。辛くて、辛くてどうしていいのか分からない、薬に頼って楽になるしかないよ。あまり、考えたくない疲れた。
病みと心 | 2013.06.02 Sun 13:46
全然、変わらず・・・
JUGEMテーマ：うつ病 全然、変わらないよ。夕食後にも少し寝たけど、変化なし、背中に鉛でも背負ってるみたいに体が重い、家族が見てるテレビの音がうるさい、面白いドラマだか知らないけど、あんなに音量大きくしないと聞こえないのかな？うるさい、うるさい、イライラする。テレビなんて、無くなってしまえばいい、うるさい、うるさい・・・何も聴こえない世界に行きたい。誰も居ない世界に行きたい、違う世界へ行きたい、この現実から、離れたい。妄想でも始まったか？今日は、本当に変だ・・・いつもの自分じゃない。
病みと心 | 2013.06.01 Sat 21:56
体が重いよ
JUGEMテーマ：うつ病 今日はどうしたんだろう？体が鉛のように重いよ。生活のリズムを維持する為、朝6時に起きて家族と朝食を食べる、そのあと食後に飲む薬の副作用で寝てしまうけど、いつもなら、しばらくすれば起きれるが・・・今日は、体が重くて起きることが出来なかった。5時間ほど、布団から出れなかった、起きたくても動けない、昼頃になって、やっと起きて動けるようになった。今でも頭は痛いし、体が重いよ。かなりの欝気分だ、
病みと心 | 2013.06.01 Sat 14:06
うつ病の本
JUGEMテーマ：うつ病 以前、2冊の本を買ったと書きました。もう一冊は「うつ病」の本です、そんなに厚い本ではないので、平行して読んでそろそろ、読み終わります。うつ病の種類や発病の過程、回復への過程などや当然、「家族の理解」と言う項目があったけど、そこは読まなかった、僕にはそれがないから、ポッカリ穴が開いてしまい話が繋がらない。もちろん、本当に回復するのかと不安になりました。そして病気以外の悩み・・・もう絶望的な気分。やはり駄目かな、以前の様な生活には戻れないのか？とても不安です。
病みと心 | 2013.05.31 Fri 22:28
うつにならない考え方
JUGEMテーマ：うつ病先日、YouTubeで見た動画で「うつにならない考え方」と言うのを見ました。考え方の視点を変えると言う事らしいですね。確かにそうだと思いました。他の方がUPした動画です。10分ほどの動画なので、時間のある方はどうぞ・・・ただ、それで欝病が治ったとしても、僕には他にも悩みがあるので、すべて解決しないと幸せな生活は戻りません。もしかしたら、100％解決しないかも知れない、そうすると、ちょっと難しい事になります。今、専門知識のある方にお願いして解決に向け努力はしてますよ。残った悩みを抱えながら...
病みと心 | 2013.05.31 Fri 14:02
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 いっぱいいっぱいです?
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 いっぱいいっぱいです? 悪循環が続いています。 空き時間や放課後の時間で授業の準備がなかなかできない 理由は他の仕事が入ってくるから・・・（泣） 授業の準備がままならないから、授業中の自分の指導に どこか自信が持てない（あれ、これでよかったのかな？） 当然、生徒の反応は鈍る。 授業後、自分自身で自己嫌悪に陥る。 疲れがどっとたまる。 空き時間ぼーっとする。 仕事が手に...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.05.30 Thu 18:42
欝気分です、
JUGEMテーマ：うつ病昨日は結構、具合は良かったんですよ・・・今日は欝です。しかも又、YouTubeで前記事にUPした「欝病と自殺」の動画をみてしまった、ため息ばかりついて、しばらく過ごしてやっと更新する気分になったよ。体も重いし、だるいし、疲れた。どうして、自分で自分を苦しめるのかな？一人芝居をしてるようだ。心の中に、もう一人の自分が居るみたい、変な気分だ。体に力が入らない楽しくない眠い・・つまらない、もう少しすると、又「死にたい」と言う声が聞こえてくるよ。
病みと心 | 2013.05.30 Thu 17:02
梅雨入り
JUGEMテーマ：うつ病今年は少し早めの梅雨入りですね。その分、早く明けてくれればいいけど、当然、曇りや雨の日が多くなるけど、欝病との関係はどうかな？落ち込まないといいけど・・・梅雨と言えば、湿気です。カメラにカビが生えないよう常にチェックしないと駄目です。これからの季節は、気を使いますよ。今日も、カメラをすべてチェックしました。乾燥剤もこまめに交換しないと、新しいうちは、電子レンジで乾燥させてます。固くなっていたら、新しい乾燥剤に交換しないと、カビが生えたらアウトです。ほんとに気を使います・・・...
病みと心 | 2013.05.29 Wed 15:19
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