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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
疲れた・・・
JUGEMテーマ：うつ病 病院の予約は午後だったけど、午前中にも、用事が出来てしまった。病院が終わってから行きたかったけど、時間に間に合わない可能性があるので、午前と午後、2度外出した。台風はだいぶ南にズレた為か、雨はそんなに降らなかったね。血圧の事を主治医に聞いたら、「どの安定剤ですか？」と真剣な顔で聞いて来た。今の安定剤を外されたら困るので、「そんなに、フラつきませんので大丈夫です。」と答えたよ。確かに、下がるらしい、でも薬は変わらず。。。一日中出ていたので、さすがに疲れました。
病みと心 | 2013.06.12 Wed 17:08
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 一気に４クラス
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 一気に４クラス 今日は１学期の定期テストです。 主に１年生４クラスの授業を担当してきました。 １年生の授業を受け持つのは久しぶりだったので、 どのような結果が出るか楽しみでもあります。 ちょうど、明日の授業は受け持っている４クラスすべての 授業があるので、そこで一気にテストを返したいと考えています。 しかし、そのためには今日中に４クラス分一気に丸付けをしなければなりません。 ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.06.12 Wed 09:39
家族との接し方・・・
JUGEMテーマ：うつ病 これはね、凄く難しいと思う。何か言われた時に、しっかりと話をするべきだ、とも考えるが、僕が、言い返すと家族の心を傷つけてしまうのではないかと心配する。だから、何も言わず聞き流してしまう、それが正しいかは、分からない。でもいつかは、話をする時はくるでしょう、その時にどうなるか？わからない。他の病気なら理解してくれたかも知れない、なぜ、精神病が理解されないのが不思議だよ。「うつ病掲示板」に時々、書き込んでいる。他の方の書き込みを読むと、同じだ・・・みんな理解されてない...
病みと心 | 2013.06.11 Tue 13:01
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 得意分野
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職３年目１学期 得意分野 先週は中体連支部大会が行われ、私の所属する ソフトテニス部は、女子が団体個人ともに上位大会進出。 男子は個人のみ上位大会進出。 男女とも、実質的に自分の大会が終わり、引退になる生徒も出てきました。 そんな中、週末の部活動は新たなスタートの意味合いもありました。 勝ち残った３年生は、上位大会に向けた練習。 １、２年生は新チームに向けて底上げを図る練習。 練習の内容も...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.06.10 Mon 15:11
だからね・・・
JUGEMテーマ：うつ病 朝食を食べてる時に、家族が何か言いたそうな顔をしていた。その気配にすぐ気づいて心のバリア−を張った・・・「もっと、動いたら？」「自分から何かすれば？」朝一番で言われた。家族も僕の事で悩んでいるのは知っていますし、僕もそれを受け入れています。たぶん家族も、どう接したらいいのか分からないと思う。僕も、家族とどのように接していいのか？実は分かりません。ただやっぱり、いろいろ言われても出来ません、出来ないから苦しくて辛い、それがうつ病なんです。うつ病は、僕一人で病んで行き...
病みと心 | 2013.06.10 Mon 14:15
あがり症を治すには 無料
詳細はこちら複数の方の視線が集まると顔が真っ赤になる人人前出ると手などから大量の汗が噴出す人人前で極度の緊張に陥る人人前出ると手の震えが止まらない人…もう心配はいりません。あなたの一歩が、あなたのあがり症を改善します！！ クイックマインドプログラム 多くの方が「あがり症」を克服して人生が開かれました。 ＞＞詳細はこちらをクリック この他にも、ひと足先に クイックマインドプログラグを実践された方の、 喜びの声を見ることが出来ます。 ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか？ ⇒ クイックマインドプログ...
スピーチ あがり症 | 2013.06.09 Sun 21:35
無気力・・・
JUGEMテーマ：うつ病 凄く具合が悪い、完全にうつ気分だ。物凄い脱力感・・・布団で休んでいたら、家族から「又、寝てるのか！」のお言葉。聞き流した、言い返すだけ無駄・・・疲れる。その一言の会話で更に疲れたよ。何も考えたくない、この現実から逃げたい。
病みと心 | 2013.06.09 Sun 15:42
パソコンでFM放送を
JUGEMテーマ：うつ病 パソコンでNHK-FMを聴けるようにした、クラシックなどの放送が聴ける。ラジオだとFMは電波が悪い為か聴こえない・・・この音楽が心に与える影響が大きい。リラックス出来る、心が落ち着きます。たったこれだけの事で安定した心が得られるのは嬉しい、他の放送局を聴くにしても、パソコンで聴いた方が音質もいいしね。ちょっと、時間差はあるけど、部屋にあるラジオも中波なら聴けるけど、雑音が多くて困るよ。さっきも、血圧を計ったけど低いね、でも、それほど辛くはないので大丈夫。ゆっくり音楽でも聴...
病みと心 | 2013.06.08 Sat 21:46
精神安定剤
JUGEMテーマ：うつ病 昨夜もなかなか眠れず、昼過ぎに起きました。起きてすぐ血圧を測定をしたけど、又 低い・・・さっそくネットで、自分の飲んでる薬と血圧の関係を調べました、あった、血圧下がるって・・・安定剤の副作用か、眠いとかダルイのはなんとかなるが、血圧が下がるのはキツいね。フラフラするからな、でも、今飲んでる精神安定剤はとても心が落ち着くので止めたくない。どんな薬でも副作用のリスクはあるから・・・肩こりや筋肉痛を和らげてくれる副作用はありがたいな。僕の血圧の標準値は上が3桁ちょっとな...
病みと心 | 2013.06.08 Sat 13:34
昼寝
JUGEMテーマ：うつ病 少し早めの昼食をとって、1時間ちょっと熟睡したよ。昼頃に寝たから夜の睡眠に影響はないと思う。血圧も平常値に戻ったし、気分も今の所は大丈夫です。
病みと心 | 2013.06.07 Fri 17:02
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