ホーム >

ブログテーマ >

闘病 >

糖尿病と向き合う

このテーマに投稿された記事：427件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5717/

Tweet
Check

: 現代病の代表格ともいえる糖尿病。でも意外にその実態は知られていません。糖尿病は、放置しておくととても怖い病気です。糖尿病予備軍の方も含めて、糖尿病について情報交換の場になればうれしいです。
: 作者のブログへ：「mitan03」さんのブログ
その他のテーマ：「mitan03」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う「　カロリー管理　」が、1番大事です。今日の昼食に「　トンカツの卵とじ　」を、お姑さまに。柔らかな「　お粥　」が好きな方なので「　丼　」にできませんでした。わたしは、「　ミツバの卵とじ　」に。玉ねぎ、かまぼこ入りで、ボリュームアップです。もちろん「　糖分は、90％カット　」で作っています。薄味も、ミツバのシャキシャキ感と、かまぼこで「　アクセント　」をつけました。元気組にはたっぷり「　トンカツ　」を作る予定です。　

フェルトタイム | 2013.02.05 Tue 12:00

食事療法中ですか゛

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う今日は「　エビのおさしみ　」と、言いながら・・・テーブルに出すのを忘れて。致し方なく、オリーブオイルと白ワインで「　焼き　」ました。頭付だったので、カロリーが気になって「　本　」を開くと・・・頭・殻・尾付きで6匹【　100ｇ＝50カロリー　】でした。カロリーを抑えるため、エビを減らしてお皿に。ほうれん草の胡麻和えと、焼き豆腐の煮物つき。デザートにりんごを。ビタミン不足の解消に、おやつを、野菜ジュース(　79カロリー　)にしました。

フェルトタイム | 2013.02.04 Mon 21:02

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う今日は「　巻き寿司　」の日。たくさん買ってきました。「　1人1本　」、食べれるか　? 　足らないか　? 　なんて言いながら・・・気になるウラ面。「カロリーは　?! 」ショック　!! 太巻き＝1本(　980カロリー、ほぼ2回分の食事分　) では、マグロの太巻きでは　?　案外・・・低カロリー(　428カロリー　)そして、ネギトロ太巻きでは　?　ちょっと・・・オーバー(　515 カロリー　)いたしかたなし。半分づつ・・・ということに。でも、考えた分、はやくお腹が空きましたぁ。　

フェルトタイム | 2013.02.03 Sun 18:33

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う「　甘辛い味　」が大好きな家族なので。自然「　すき焼き風　」のメニューを喜びますが。すき焼きの後に、肉じゃが・きんぴら・・・と、続くことになります。今回、キンピラ丼にしましたが、「　そのダシ汁で「肉じゃが　」に進化させて。」と、いうことで。糖分は「　カロリーカット90％　」のタイプにしているものの、調味液のカロリーが　?塩分の「　％　が　」カットなだけの表示が多くて。そういえば、おかしの調味液や、カロリー表示がないのも多いですね。今、我が家で人気の「　餅菓...

フェルトタイム | 2013.02.02 Sat 11:48

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う 1つのメニューから、2通り。「　持病組　」と、「　元気組　」ように。上、「　元気組　」よう。肉入り、温泉卵つき「　キンピラ丼　」です。下の画像。「　持病組　」用。キンピラ丼(　肉なし、温泉卵なし　)と、もやしの炒め物。デザートバナナ。今日のオヤツは、焼き芋100ｇです。70ｇで、80カロリーでしたから・・・ちょうどに、切ればよかったですね。ちょっと計算が「ややこしくて、どんぶり勘定」になってしまいました。

フェルトタイム | 2013.02.01 Fri 22:43

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合うこの頃、少し「　手抜き　」して、食品の量を正しく計っていませんでした。反省です。偏食の多い「　お姑様　」が、食べたいからと「　サバのきずし　」を買い物。特に「　好きなだけ、食べたい　」がモットーなので・・・あわてて、計量機にのせました。結果、これだけで30ｇ＝80カロリーでした。食べる前に、調べてよかったです。「少ししか、食べていない　」なんて言っても・・・カロリーオーバーだったこと。気付いていただけて。あとは、隠れて食べている「お菓子　」をどうにかしたい・...

フェルトタイム | 2013.01.30 Wed 12:00