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糖尿病と向き合う

このテーマに投稿された記事：431件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5717/

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: 現代病の代表格ともいえる糖尿病。でも意外にその実態は知られていません。糖尿病は、放置しておくととても怖い病気です。糖尿病予備軍の方も含めて、糖尿病について情報交換の場になればうれしいです。
: 作者のブログへ：「mitan03」さんのブログ
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食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う低カロリーのまま、メニューを増やすことが難しくて。お漬物に、すると、塩分増加(　お醤油かけすぎ　)になりますし。で、「　お味噌　」にしました。少量でもカロリーのある「　まぐろのたたき　」に合わして。「アサリ入り、ワカメのお味噌汁」です。

フェルトタイム | 2013.03.02 Sat 11:20

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合うここのところ、たいした「　特別メニュー　」も考え付かないので・・・食材の脂肪分を「　カット　」することにしました。炒め物に使う「　豚バラ肉　」も、美味しいものの、余分な脂身が気になりますから。しっかり、切り分けました。量としては、かなり減ってしまいますが。あとは「　低カロリーメニュー　」の勉強ですね。今週は、ワカメともやしで、頑張っています。

フェルトタイム | 2013.03.01 Fri 08:15

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う体重が良いめやす。増えたら、その分「 A1C数値　」が、あがることに。「体重計に乗るだけで、日々チェックできる。」と、内科(　糖尿病　)の先生から、教えていただきましたが。守れなくて・・・数値が「　5、6　」から、「　6、2　」に上がってしまいました。「　良　」の部類ですが、やっぱり「　2重アゴ　」の危険も・・・でてきますし。反省・・・もして。オムレツ、ワカメたっぷりの味噌汁、ヒジキの煮ものを用意。そして、食べる前に、もう1度、チェック。ヒジキの煮ものの量を、半分...

フェルトタイム | 2013.02.27 Wed 22:55

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う昨日は、3ヶ月ぶりの「　検診日　」でした。姑様。実家の母と、入院が続き、バタバタして「　体重管理　」に黄信号が。去年に比べ、体重3、5キロ増。マンナン系の、ごはんに戻す努力が必要です。病院で、いろいろと低カロリー食の「　パンフレット　」をもらってきました。いろいろ「　ごはん　」の種類もあるようです。や、試食するつもりです。

フェルトタイム | 2013.02.26 Tue 14:00

食事療法中ですが

JUGEMテーマ：糖尿病と向き合う 3ヶ月に1度の「　検診日　」です。最近、お姑様の入院や、実家の母の入院と、立て続けでしたから。ゆっくり、低カロリー食を作っている「　時間の余裕　」がなくて。1つ1つの、食品の重み(　量　)のチェックが「　甘く　」なっていました。体重の管理が・・・追いつきません。ストレス感じると、よけい、甘いものを食べたくなって。スナップエンドウを、色よくボイルして「　サラダ　」にしましたが。デザートに、何年ぶりにか「　パフェ　」を食べてしまって・・・結果的に、カロリーオーバーに...

フェルトタイム | 2013.02.25 Mon 23:31