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JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 5月があともう少しで終わる。 (あと何日か考えるのが面倒。。。) 今のところ、 安定剤のセニラン、 抗てんかん薬のデパケン増量 1錠→2錠、 サプリのDHA・EPAと、葉酸、 1度通ったヨガ(肩こり、治ったよ!) これらが相乗効果を発揮しているのか どれかが、大ヒットしたのか 大きな鬱の波には飲まれずに ほどほどの元気を保ってます。。。 5月のお日様、新緑のみずみずしさ、さわやかな風… そういった自然の作用もあるかもね。 …と、自分の...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.25 Sun 12:31
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 先日のご近所さん事情で眠れず出社した月曜日。 脳が疲れて打ち合わせが進まなかったらどうしようか… 躁がでたらどうしようか… コワかったけど 例の、嫌な(あ、文字にしてもうた!)元上司との打合せは ちゃらちゃら〜(さらさらでは無い感じ)っと済んだ。 面白いことに 元上司の方も二日酔い状態で、かつ、プライベートなサプライズがあった後らしくて 平常心でいられないらしかった。 お互い、ボーッとした感じだったので すぐに案件がまとまって終了。 ...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.24 Sat 13:48
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 今日は病気とは関係ないよ。 あー、でも、目が覚めちゃった。2時間前から。 ご近所さん、声が大きいんだもの。 お薬に頼って眠っている私を、目覚ましよりも強烈に起こしたの。 このご近所さん、 普通の人とは生活ペースが違っているらしくて、 掃除機をなぜか深夜、早朝にかけるの。 その件については、私から壁越しに合図してからは、 配慮(掃除機が「強」から「弱」モードに変えてくれたみたい。)してくれたんだけど。 今日…いや、ほんとはここ最近なのね、掃除機以外...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.19 Mon 03:00
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) やった!今年は克服! 【健康診断のお知らせ書類 from.会社】 全部、読めたよ。 漢字も、数字も、アルファベットも、※も〜も①②③なんかも。 すごい、B4判にずらっと記してあるのに。 そんでもって、もちろん35歳以上検診にあてはまる私は 該当する項目を探すことも出来た! やったぜー!ヒュー!ヒュー! 復職したての頃は 健康診断の書類を目視するだけで 頭痛・めまい・吐き気がした。 その後も チラッと読めるようになっても 内容がつかめないし、検診...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.16 Fri 20:34
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) うーむ。この前向きさ、調子良さ加減(気分の)は あがっとるね、うん、たぶん。 今週は、通院で発達障害検査の結果を聞くことや ひと月の中で最も仕事が立て込む週だったこと。 知らず知らず、気を張っていたね。 仕事上、とはいえ、 会話する機会が多かったし、その前後の打合せでも言葉を使ったしね(多弁)。 頭の中と心の中が、フワフワした感じ。 昨日あたりからその傾向、強く出始めてて。 そんでもって、 今朝、遅刻。ガーン。 起床時間に目は開いているのに、 身...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.15 Thu 20:22
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 通院。 発達障害検査の結果、聞いたよ。 『否定』ということでした。 ホッとしたような、 じゃあ、これからどういう道のりで治していこうか…とうモヤモヤ、 入り交じった瞬間でした。 主治医は 「検査と聞いて、気をもませてすみませんね、」 と言ってきましたが、 私としては(きっと主治医も) ”私の脳”のことが一段とわかって、良かったのではないかなー。 ただ… 検査で焦った部分(処理出来なかった問題など)は 「但し」付きで、きちんと受...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.14 Wed 21:19
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 先週の金曜日(9日)夜のヨガ教室、その後。 翌日の土曜日、ようするに昨日は ブログに書いた通りの調子で ヨガでいろんなポーズした割には 案外、疲れてなかった。 英会話教室のときより、ずっと気分も良かった。 筋肉痛まみれで、ヨボヨボのお婆さんみたいな動きではあったけど。 そして いつものおネンネの時間は、やっぱりか…といった具合で 脳をモヤーッと疲れさせつつ訪れたけど 短時間の仮眠で済んだ。 先週みたいに、起きたら夕方やん!ということはなかったよ。...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.11 Sun 21:03
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) すごいこと、やっちゃったよ! 昨日の夜、ヨガ教室へ行たんだよ! 外国人が先生の、小さな教室っていうか「スタジオ」。 小さくて、ひっそりとした場所にあるけど 先生の身体のラインみて、 ”やばいっ!”と焦るほど本格的なヨガスタジオ。 ヨガ初体験の私のために、 先生は前列の場所を指定してくださった。 「大丈夫なポーズまででOKです。」 とも言ってくださった。 ところで ヨガに対しては、病前から何となく 「やった方がいいよ」みたいな情報が集まってて...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.10 Sat 12:23
JUGEMテーマ:双極性障害(躁鬱病) 追記の追記。長くなるから、ページ移した。 午後からも、リビングで眠ってしまった。 ほんのちょっとだけ読書した程度だったのに。 寝ちゃったよ、3時間近く。 おかげさまで、今夜はまだ眠くない。 明日会社なのに…。中途覚醒で昼間眠くなるよりいいか。 今日の昼間みたいに、会社では眠れないしね。 昨日のように、眠り込んだら夕刻に起床、という現象や 今日のように、ちょっと活動しはじめると、脳がフリーズという現象は 休職期間と変わってない有様。 こういうと...
この地球(ほし)に生まれて | 2014.05.06 Tue 22:00
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