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ココロと闘う

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: メンタルな病気との闘い。先が見えないから書いている。
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【お金がない不安を克服】　うつ病でもできるロードマップ　ステップ1　制度

JUGEMテーマ：ココロと闘う前回はうつ病になってしまった場合の心構えや備えについて記事を作成しました。【働けない恐怖】　うつ病から見る「4つの段階」今までのブログは自分に向けた「日記」のような記事が多かったのですが、思ったよりも記事を見てくれる人が多く、うつ病との闘いの中で得た知識や経験を発信したくなりました。今までの通りの日記形式の記事も投稿しつつ、まずは週に1回投稿　土曜or日...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2026.04.19 Sun 11:06

【働けない恐怖】　うつ病から見る「4つの段階」

JUGEMテーマ：ココロと闘う久しぶりのブログ投稿となります。しばらく更新できなかったのは、うつ病の症状からの体調不良もあるのですが、やりたい事の整理やゲームに集中してる期間でもありました。今回は【働けない恐怖】についての話になります。【働けない恐怖】大多数の「うつ病」の方に経験があると思う【働けなくなる恐怖】を段階的に考えてみます。 ※以降の文章やデータは個人の見解なので参考...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2026.04.11 Sat 10:12

JUGEMテーマ：ココロと闘う発達障害持ちです。自分は面倒くさ～い考え方をするので、記録して見返すために始めました。ここで扱う私の面倒くさ～い考え方とは「内容は理解できるけど、表現が違うから響かないなぁ」という考え方。いざ文字にするとなんてお客様気分なんだ… でもそう自覚していても、この面倒な考えが収まる気配がない… なので、・文字に起こしや公開することで客観視すれば良くなるかな？・あわよくば似たような考えの方がいたら　「わかる～」...

頭でっかちの言い訳 | 2025.11.30 Sun 13:00

うつ病から社会復帰して2年経ちました

JUGEMテーマ：ココロと闘う１年以上空いての久しぶりのブログ更新となります(/ω＼) タイトルあるように、うつ病から社会復帰して２年が経ちました２０２３年７月からフルリモートの在宅契約社員としてお仕事をしているのですが２年目は仕事内容の変化や体調不良も重なり大変な期間となりました・・・今年の２月から４月の後半まで休職する事になり最初の１か月はまともに歩く事もできず眠る事も出来なくなって絶不調でした・・・復職後も寝ると体...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2025.08.31 Sun 21:17

起きてそうそう胃が痛い

JUGEMテーマ：ココロと闘う胃が痛む朝。雨が降っていて窓も開けられない。しくしくしていてずきずきと蝕まれてます。考えすぎたのかもしれない、ので。バカのように何も考えないで過ごすことにしました。イエス。雨の日を楽しんでいこう！ハーブティーと、お気に入りの音楽と、本があればいい。勉強できるしさ。穏やかに過ごせるでしょ？通話来るかな来ないかなとか考えるのはやめましょう。 &n...

全力スマイル | 2025.03.28 Fri 06:07

やるべきことって何だろう？

やるべきことを考える。胸のモヤモヤを書き出したり、不安も書き出して文字に起こしてみたり。身体を動かしたり、しっかり栄養摂ったり。生活を改善し建て直したり。今のストレスはなんなのか。改善するにはどうすればいいのか。考えることはたくさんあります。のぼせるのって、更年期なのかな……？それとも気温の急激な変化についていけてないのかなとか。考えすぎてオーバーヒート起こしてるのかもしれません。最近、楽に...

ころころまかろん | 2025.03.27 Thu 18:04

気力がわかない

病気の悪いところがでました。お薬今日の分飲んでないので飲まないとです。どうしても行きたくない。あの病院に。それを考えると、脳みそもげそうです。病院行くのが鬱の原因って、私だけじゃなさそうだと思います。自立支援上、変えるわけにもいかないと思うと。泣きそうになります。いざという時のために充分ため込んでおいたので、そろそろ行かないとですし。マジでしんどい。誰にも話せないし、話したところで軽く「変えればいいじゃん」...

全力スマイル | 2025.03.26 Wed 18:05

２級の病気と赤い手帳

JUGEMテーマ：ココロと闘う私は精神障害２級です。でも病名の割には攻撃性ないんだけど？！といつも信じてもらえませんｗ昨晩のように病気の発作が起こると、ああ…病人なんだと思ってしまう。病気のことを理解したよって付き合っていつも病気を理由に責められる。そんな恋愛をしてきました。頭の中でプレッシャーが押し寄せて怖くなって、優しい思いやりの言葉も恐ろしい裏があるのではないか、責めているのではないかと被害妄想にかられ震えて泣いていました。こんな発作１年ぶりで&helli...

全力スマイル | 2025.01.13 Mon 17:01

クリスマスに向けて「フランキンセンス」仕入れました♪

クリスマスが近づいてきたので、イエス・キリストの誕生を祝う香り「フランキンセンス」を多めに仕入れました⛪️ フランキンセンスは「オリバナム／乳香」とも呼ばれ、紀元前から宗教や瞑想の儀式に使われてきました🙏 木の樹脂から採取され、ほんのり甘みのあるウッディで心を鎮める高貴な香りです✨ イエス・キリストが生まれた時、東方の三博士が誕生を祝う品として、黄金、没薬と共に捧げたことで知られています📖 精油の効能...

MoonTed（ムーンテッド） Blog | 2024.12.18 Wed 12:32

経験者なのでわかるーパニック障害は必ず治ります♪

施術後にお客さんが撮ってくれた写真なんですが、下着Tシャツ、ボロ過ぎ🥲 ここ1年ほどパニック障害が発症するたびに駆け込んでくれる方で、プルプル状態でサロンに来るんだけど施術後は普通に復活するので毎度のことながらよかったなと🙏 パニックが発症すると「AKIさんヤバイ、また電車乗れない」っていう連絡が来るから「駅まで迎えに行くから代々木公園駅まで乗ってこれますか？」って感じで🦥 僕もパニック障害で外に出られない時期があったのでよく...

MoonTed（ムーンテッド） Blog | 2024.11.11 Mon 20:47

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