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ココロと闘う
このテーマに投稿された記事：5193件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/782/
- メンタルな病気との闘い。先が見えないから書いている。
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作者のブログへ：「leven102」さんのブログ
その他のテーマ：「leven102」さんが作成したテーマ一覧(9件)
まさかの展開・・・
JUGEMテーマ：ココロと闘う 今日から 約１か月ぶりの、仕事復帰だったのですが マイカー通勤の途中から 心臓の鼓動が早くなり なんか、ソワソワしてきて また、頭痛がしてきました・・・・ これって、会社に行くだけで すごいストレスを感じてる？？ そんな馬鹿なと、自分に言い聞かせながら 会社の駐車場に着いたけど めまいと頭痛、心臓のドキドキで動けない・・・ ウソでしょ・・・・コレ・・・ 昨日は、あんなに体調も良くて テンションも高く、何でも出来そうな勢いだったのに 会社に行...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.19 Fri 21:39
明日から、仕事復帰！！
JUGEMテーマ：ココロと闘う 明日から 約１か月ぶりに、仕事に復帰する事になります 体調は万全なので 後は ココロの問題ですね・・・・ 先日のカウンセリングで テンション上げて、前向きに攻めの姿勢で行く メンタル改善のコツみたいなのを、教えてもらったけど やっぱり不安な部分も、多々ありますね・・・ 人間関係が、まず一番 そして、溶接の仕事なので、暑さに耐えれるか 前みたいに、集中して仕事が出来るのか また、頭痛が戻ってくるのでは？？ 夜眠れなくなって、不眠症に逆戻りする...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.19 Fri 20:12
人生２回目の、カウンセリング
JUGEMテーマ：ココロと闘う 旅行に行き、リフレッシュした状態での カウンセリングの２回目と、なりました 前回よりの変化は 少しずつ、眠れるようになった 寝たら体力が、回復するように 完全に眠れる訳では無いけど 寝たら疲れるから、寝たら回復するになったから 体的には、相当楽になりました＾＾ 頭痛も治まってきたし、回復しつつありますね そして、２回目のカウンセリング 内容は、メンタルと体の関係性の話がメイン 何が不安なのか？？ 本当は、何がしたいのか？？ どうなりたい...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.17 Wed 22:26
夏休みな日々
JUGEMテーマ：ココロと闘う 8/6から8/17まで、長い夏休みに突入中。 今年は「山の日」があったり、「会社の一斉年休（有休とは別に支給される全社での夏休み）」やら、一斉年休前後の「有休休暇消化奨励日」等を活用したら土日を合わせるとこんなに長い休みになってしまった。 日本でも可能なロングバケーション。 とは言え、9月上旬のイギリスでの監査があるので準備に時間を使うため実際にはそんなには休めない。 というわけで、以下のような毎日を送っている。 5:30 起床（いつも通り） 5:30~7:30 モバイル環...
Lu's Logbook | 2016.08.12 Fri 14:43
向日葵に思うこと
JUGEMテーマ：ココロと闘う メンタルな病から復帰してほぼ10年経つ。 ほんとに治癒したのか、といえばそれはノーである。 以前はココロの限界を超えた領域まで我慢、あるいは頑張って壊れなくするようになっただけだ。 また、主治医の先生のモニタリングをちゃんと継続しており、壊れそうな時にはちゃんとクスリを変えたりするようなことをやっている（もちろん、軽度のクスリは継続使用である）。 まあ、ちゃんとしたヤク中な訳だが、ヤク中でもちゃんと生きていくほうが大事だ。 家族もいるし、会社もある。 ...
Lu's Logbook | 2016.08.08 Mon 11:00
よっしゃあ！！！眠れたぞ＾＾
JUGEMテーマ：ココロと闘う カウンセリングの効果が、あったみたいで 久しぶりに、いい睡眠がとれました＾＾ ２３時ぐらいから、９時近くまで眠れて 今まで、眠れなかったのが嘘のように 長時間眠ることが、出来ました＾＾ ほんと、気の持ちよう ココロの問題なんだなと、痛感 嫁の横で、眠りに入り・・・・・ まず、深呼吸・・・ 呼吸を整えつつ、呼吸の音を聞き・・・ 足に触れる感覚を感じ、力を抜いていき・・・ 下から順に、脱力・・・ 気が散ってきたら、嫁に触れたり 呼吸に集中したり...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.05 Fri 21:19
人生初のカウンセリングを、終えて
JUGEMテーマ：ココロと闘う 今日、人生初となる メンタルカウンセリングに、行って来ました 眠れない・眠気を感じない等 ストレスから来てるのは、間違い無いので 試しに行ってみて、少しでも改善されたら・・・ ちょっと、ドキドキしてましたがね＾＾； お値段は、１時間半で１万円 多少時間オーバーしても、料金は変わらないそうです＾＾ 人にもよるけど、３〜４回ぐらいが目安らしい・・・ ちょっと、高いよね...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.04 Thu 22:44
眠るために、ランニングしてみた
JUGEMテーマ：ココロと闘う また、不眠症の話なのですが 自分なりに考えて 体が疲れきったら、寝れるのでは？？ そんな安直な考えだけど、やってみました！ ３０分ほど、ランニングして いい汗かきました＾＾ が・・・・・ いざ、寝るとなると 逆に疲れすぎて、眠れない罠が・・・・ 結局、４時半〜７時半の睡眠でした ３時間ほどは、眠れたから 自分的には、ＯＫ 今日は、頑張って起きて 夜に備えようと、思ってたけど 筋肉痛と頭痛で、限界がきて 朝の９時〜３時まで、昼寝しちゃいました 不...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.03 Wed 21:48
何で、眠れないのだろう・・・
JUGEMテーマ：ココロと闘う 今日から、仕事に復帰する・・・ 前日には、作業服を準備して 寝坊しても、すぐ出発出来るように 安心して、眠りについたはずだったのですが 全く、眠れませんでした そして、頭痛とめまいが復活・・・ 自分の中では、張り切ってる訳でもなく 考え込んで、眠れないのでも無いので 眠れない原因が、分からない・・・ 説明すると 思考が停止したような、感覚？？ 眠気すら感じなく 頭に何か浮かぶ事も無く ただ、目をつぶって 横になったり、座って子供の寝姿を見たり そ...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.08.02 Tue 22:30
不幸は重なる罠・・・
JUGEMテーマ：ココロと闘う 前日は体調も良かったのですが・・・ 今日の深夜１時あたりに電話が 嫌な予感を感じたら キャンプに出掛けてる、母がトイレに行く途中転んで 階段から２ｍぐらい落下して、重体で救急車を呼んだと・・・・ 父親も気が動転して、とにかく来てくれ！！ 私の子供と、姉の子供も同行してたので 子供だけでも、迎えに行かないと 自分は薬の影響と 寝る前に飲む薬で車運転は控えるようにと・・・・ 仕方なく嫁に運転してもらい 病院まで行き なんとか面会出来たのが、６時ぐらい...
ゲーム 日々これ精進なり！！ | 2016.07.26 Tue 23:12
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