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二日酔い。。。。

ブログご覧の皆さま、 fan's-PT-トレーナーの田中です。 https://fanspt.com/   暑い夏が続いてますね(^^♪ こんな日には、ビールやお酒をグッと飲みたいところですね!! ついつい飲み過ぎ食べ過ぎてしまうこの季節。     皆さんに気を付けてほしいことを記載致しますね。 ついつい飲み過ぎて二日酔いになることもあると思います。 二日酔いには、様々な原因があるんです。 代表的な二日酔いの症状は脱水、吐き気、身体疲労(だるさ)、頭痛、筋肉痛、睡眠障害などです。 ...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.22 Sat 15:40

ちょっと待ったーーーーー!!!!

ブログご覧の皆さま、 fan's-PT-トレーナーの田中です。 https://fanspt.com/   いや、暑い日々が続いてますなぁ。 京都の祇園祭りのピークは昨日で終わり、 電車通勤の田中は快適に出勤出来ました。 スタッフもブログに上げてましたが、 初の祇園祭り楽しんで来ました! 小泉店長と阿部リーダーと金魚すくいをしましたが、 私の結果… みんなは… 久しぶりという事もあり、 みんな救えませんでしたね。苦笑 初の祇園祭りとても楽...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.18 Tue 15:19

今日より祇園祭

fan`s-PT-ブログをご覧の皆さま、こんにちは   fan`s-PT-の伊藤です         本日より祇園祭が始まります 噂によるとかな〜りの方が集まるそうですね   京都に長くお住まいのお客様に伺うと「その日は外には出たくない」というお声が多く   個人的には「そんなに人多いの…」と思っちゃいますが、正直ワクワクしております笑     なんて思って祇園祭を検索していると…   【祇園祭】     ...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.14 Fri 11:30

週末は京都マルイへ!!!!!!!

こんにちは。   パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店小泉です!!   京都、、、、、、     暑すぎでしょう!!!!!!       約4年ぶりに京都の夏を体感していますが、暑いです。。。。。   汗が止まりません。。。。。     そして、、、   明日から本格的に祇園祭が始まりますよ!!!     なんと、私以外のスタッフは祇園祭り初体験という事みたいです! 彼らは人の多...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.13 Thu 17:10

ダイエット中でも食べれるパンケーキ!

ブログご覧の皆さま、 fan's-PT-トレーナーの田中です。 https://fanspt.com/   久しぶりの投稿で、何の記事を書こうと考えましたが、 昨日お昼に食べたパンケーキの話をしましょう。 このパンケーキはただのパンケーキではありません。 題してプロテインパンケーキ!!   皆さん、聞いたことや見たことはありますか。 日々トレーニングをしているアスリートの方やコンテストに出る方はご存知の方もいると思いますが、 とてもおいしいんですよ(^^♪   私が食べたこと...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.11 Tue 11:41

夏到来

fan's-PT-京都マルイ店のブログをご覧の皆さま(^^♪   こんばんは!トレーナーの阿部です!(^^)!     やっと!やっと!7月に突入ーーーーーーーーーーーーー!     阿部が一番大好きな季節が到来です。     そして、2017年の半年が終わり、下半期に突入いたしました。 月日の流れはとても早いですね。。。。。       この半年を振り返ると、とても毎日が充実しておりました。 本当に充実していたんです。本当です。  ...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.07.01 Sat 21:34

カロリーから見たPFCバランス

ブログご覧の皆さま、 fan's-PT-トレーナーの田中です。 https://fanspt.com/   梅雨らしいジメジメしたお天気に入ってきました。 本日は曇りの模様で、また明日あたりから雨のお天気ですね。 ホントに雨は嫌な気持ちになりますが、元気いっぱい営業致します。 この前の土曜日ですが、大阪に買い物へ行ってきましたが、 皆さんはもう食べましたか?? TVで、大阪にあるということでたまたま心斎橋にいたこともあり行ってきました。 見た目は大きなわたあめですが、食べるのは一瞬でしたw ...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.06.28 Wed 14:27

ダイエットや身体を大きくする前に1日の消費カロリーを知ろう。

ブログご覧の皆さま、 fan's-PT-トレーナーの田中です。 https://fanspt.com/   久しぶりのブログ投稿となります。 6月に入り、気温も上がり特にお昼間はムシ暑い。。。。 梅雨も気象庁によると入り直しをしたようで、過ごしにくい6月になって来ましたね(-"-;A ...アセアセ でもあと一か月も経てば、海の日を迎え、海水浴や花火大会、祭りなどイベントが盛りだくさんのシーズンになりますね。 夏本番を迎える前に皆さん、ご自身のお身体について向き合う日はありませんか?? というのも、...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.06.22 Thu 11:38

サイクリング?水泳?踊る?

JUGEMテーマ:パーソナルトレーニング   fan`s-PT-ブログをご覧の皆さま、こんにちは   パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-京都マルイ店の伊藤です     いきなりですがクイズです   デデーン   Q.あなたは昨日アクティブな一日を過ごしましたおかげで今日は筋肉痛がヒドいです…  次のうち最も筋肉痛になりやすいのはどのような一日を過ごした場合でしょう     ?天気が良かったのでサイクリングにでかけた   ?...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.06.21 Wed 19:47

白熱!プロ野球!!!

fan's-PT-京都マルイ店のブログをご覧の皆さま!   こんにちは(^^     トレーナーの阿部です!!!         普段は遅番の勤務が多いため、朝から一人でいることがなんだか新鮮に感じます!(^^)!   完全夜型タイプの阿部はウトウト電車に揺られ、気が付けば河原町。   30分弱の通勤にも慣れてきました!!!         先程、朝1のセッションを終え、『朝って話し合い手がいないからさみしいな・・・』 ...

パーソナルトレーニングスタジオ fan's-PT-京都マルイ店 | 2017.06.20 Tue 12:14

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